故事發(fā)生在美國的1926年，一個(gè)暴雨夜，16歲的露易絲·海蜷縮在垃圾桶旁，懷里抱著剛出生的女嬰。

這是她被鄰居性侵后的第11年。

從5歲那年起，“壞女孩”的標(biāo)簽就像烙鐵般刻在她身上，繼父的皮帶抽在背上時(shí)，總伴隨著那句“你臟了，就該去死”。

原本她是受害者，卻變成家人唾棄的對(duì)象。

16歲，未婚生子，剛生完，就被母親趕出家門。

寒冬里，她抱著襁褓在街頭游蕩三天，最終不得不把孩子送給陌生人。

當(dāng)襁褓從懷里被奪走的那一刻，她對(duì)自己說：“你這輩子，活該爛在泥里?！?/span>

但磨難還在后面。

離家后，她流浪街頭、在底層做洗碗工和售貨員，月薪僅夠買面包。

好不容易結(jié)婚，結(jié)果人到中年，婚姻失敗、在40歲時(shí)確診癌癥，醫(yī)生說“最多活6個(gè)月”。

但就是這樣一個(gè)被命運(yùn)反復(fù)按在地上摩擦的女人，不放棄自己，終于在50歲后逆風(fēng)翻盤。

她創(chuàng)立了“鏡子療法”風(fēng)靡全球，著作《生命的重建》被翻譯成25種文字，銷量突破3000萬冊(cè)，至今穩(wěn)居《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書榜50周；

她每年舉辦80場(chǎng)演講，場(chǎng)場(chǎng)萬人空巷，連奧普拉都在節(jié)目中說：“露易絲教會(huì)我，真正的救贖，永遠(yuǎn)來自內(nèi)心?！?/span>

她從“自我詛咒”到“自我救贖”，是如何做到的，今天我們來聊一聊。

在流浪的歲月里，露易絲每天都在重復(fù)自我否定：“我永遠(yuǎn)找不到好工作”“沒人會(huì)愛一個(gè)臟女人”。

這種“自我詛咒”像黑洞般吞噬著她的人生。

她真的只能在便利店打零工，真的遇人不淑，真的渾身是病。

直到30歲那年，她在書店看到一本心理學(xué)書籍，才驚覺：自己的語言，正在悄悄“殺死”自己。

書中提到的“自證預(yù)言”理論，與她的經(jīng)歷完美呼應(yīng)：

當(dāng)你反復(fù)說“我很差勁”，潛意識(shí)就會(huì)引導(dǎo)你關(guān)注所有失敗細(xì)節(jié)，忽略自己的優(yōu)點(diǎn)；

當(dāng)你抱怨“生活太難了”，身體就會(huì)進(jìn)入“備戰(zhàn)狀態(tài)”，緊繃的神經(jīng)讓你更容易犯錯(cuò)；

甚至連疾病，都可能是潛意識(shí)的“自我懲罰”——她患上癌癥，正是在無數(shù)次罵自己“臟”之后。

于是，她開始嘗試“鏡子練習(xí)”。

每天清晨對(duì)著鏡子說：“我愛你，哪怕你現(xiàn)在一團(tuán)糟。”

起初，她哭得滿臉淚水，鏡子里的自己眼神躲閃。

但堅(jiān)持一個(gè)月后，奇跡發(fā)生了：便利店老板主動(dòng)給她升職，鄰居阿姨邀請(qǐng)她參加讀書會(huì)，甚至當(dāng)年遺棄的女兒，也通過尋人啟事找到了她。

露易絲永遠(yuǎn)記得那個(gè)改變命運(yùn)的春天。

當(dāng)星象學(xué)家告訴她“秋天會(huì)有顛覆性事件”時(shí)，她嘴上不信，心里卻埋下了期待的種子。

整個(gè)夏天，她不自覺地關(guān)注報(bào)紙上的心靈講座廣告，直到某天在教堂偶遇冥想課程——那是她踏入心理學(xué)領(lǐng)域的第一步。

這就是“吸引力法則”的魔力：你心中強(qiáng)烈渴望的事物，會(huì)像磁鐵般匯聚生活中的線索。

在流浪時(shí)，她想“要是有份包吃住的工作就好了”，于是便利店的招聘廣告突然出現(xiàn)在視線里；

想學(xué)跳舞卻沒錢，她想“或許可以用勞動(dòng)換學(xué)費(fèi)”，結(jié)果真的遇到愿意讓她兼職抵學(xué)費(fèi)的舞蹈教室；

就連戰(zhàn)勝癌癥，都始于她在冥想中轉(zhuǎn)念：“生病讓我有時(shí)間曬太陽，讓我看清誰才是真正的朋友。”

她在書中寫下：“你的每個(gè)起心動(dòng)念，都是向宇宙發(fā)送的訂單。消極念頭招來厄運(yùn)，積極念頭吸引奇跡?！?/span>

1970年，露易絲確診宮頸癌時(shí)，醫(yī)生斷言她活不過半年。

化療讓她大把掉發(fā)，疼痛讓她夜夜尖叫，直到理療師告訴她：“試著從癌癥里找到禮物。”

她開始強(qiáng)迫自己每天記錄“患病的好處”：

• “今天鄰居送來了雞湯，原來我不是孤獨(dú)的”

• “躺在病床上，我第一次認(rèn)真看云，原來天空這么美”

• “這場(chǎng)病讓我意識(shí)到，我之前太拼命了，該學(xué)會(huì)愛自己了”

神奇的是，當(dāng)她不再憎恨疾病，身體反而開始自愈。

6個(gè)月后，腫瘤竟奇跡般消失了??！!

對(duì)比她的妹妹，更能看出心態(tài)的力量：同樣經(jīng)歷童年創(chuàng)傷，妹妹一輩子認(rèn)定“自己注定不幸”，最終在婚姻暴力和疾病中凋零。

露易絲說：“不是命運(yùn)選擇了你，而是你選擇了如何看待命運(yùn)。”

這本書治愈3000萬人，是露易絲用半生血淚凝結(jié)的“命運(yùn)改造手冊(cè)”。

書中不僅有她的自傳體故事，更有可實(shí)操的“每日功課”：

- 晨間鏡子儀式：對(duì)著鏡子說“我接納你的所有模樣”，每天5分鐘，重建自我價(jià)值感

- 語言凈化訓(xùn)練：把“我做不到”換成“我正在學(xué)習(xí)”，把“為什么是我”換成“這件事想教會(huì)我什么”

- 疾病心理對(duì)照表：過敏對(duì)應(yīng)“安全感缺失”，背痛對(duì)應(yīng)“害怕承擔(dān)”，教你從身體信號(hào)讀懂潛意識(shí)

就連《秘密》的作者朗達(dá)·拜恩都坦言：“露易絲是吸引力法則的先驅(qū)，她的書教會(huì)我，改變命運(yùn)的第一步，是先改變內(nèi)心的劇本。”