日韩黑丝制服一区视频播放|日韩欧美人妻丝袜视频在线观看|九九影院一级蜜桃|亚洲中文在线导航|青草草视频在线观看|婷婷五月色伊人网站|日本一区二区在线|国产AV一二三四区毛片|正在播放久草视频|亚洲色图精品一区

分享

用腦科學理論設計你的退休生活

 加國第一生活 2025-04-20 發(fā)布于加拿大

1

報稅季里我見到了很多“老”客戶們。他們跟隨我投資、保險、報稅幾乎有20年,年齡上也的確進入了退休階段。我發(fā)現(xiàn)了一些很有意思的現(xiàn)象,也讓我開始設想如何設計自己的退休生活。

如果可以粗略地分組,他們可以被分為:退休組和退而不休組。

退休組的人退休之后基本上都待在家里,有些人含飴弄孫,其實也挺忙活,閑暇之余的消遣一般是看小視頻和讀網(wǎng)上小說。除了見家人以外,他們偶爾出去跟過去的同事和老朋友們吃吃飯,不過頻率也越來越少。

剛退休的那幾年他們偶爾還會出去旅行一下,后來隨著身體的健康情況每況日下,也就不再出門了。他們在很多日常的事情上都需要其他人的幫忙,特別是不:“觸電”,不使用網(wǎng)絡購物,不使用網(wǎng)絡支付,沒有電子郵箱,不會用網(wǎng)上銀行。他們的口頭禪是,“我老了,你知道嗎,我老了啊,跟不上了……”

他們年輕的時候其實也曾經(jīng)很“沖”的,炒股炒樓花、借錢做投資、頭腦靈活、朋友眾多,但是退休之后,他們好像變了一個人。這些人曾經(jīng)可以跟我高談闊論幾個小時,說的眉飛色舞,但現(xiàn)在話題卻越來越少,甚至經(jīng)常推翻他們自己過去說過的話。

他們不關心時事、不關系經(jīng)濟、不關心大選也不關心高科技的發(fā)展,他們開始認為社會無論如何發(fā)展都與自己無關。他們把自己從這個社會當初“摘除”了出去。于是他們的收入越來越少,朋友越來越少,疾病越來越多,抱怨越來越多。他們就真的越來越“老”了。

2

退而不休那一群人,生活卻完全不同。

有些人是完全沒退休也不打算退休,他們可能已經(jīng)70甚至80歲了,還忙得不亦樂乎。他們的T4收入高的讓年輕人汗顏,再加上各種投資收入,每年的納稅都超過普通的工資。

他們真的是加拿大的中堅力量,超高納稅卻拿不到任何福利。但是他們不在乎,仍然獲得快樂自在。

有些人雖然退休了但是仍然到處飛,孩子生活在英國,朋友生活在美國、閨蜜在澳大利亞,同學在新加坡。去奧地利參加歌唱比賽、去中國參加模特比賽、去日本再跑個馬拉松。看見他們你才知道世界原來如此之大,生活原來如此豐富。一個人的眼界有多大,他的世界就有多大。

他們的生活其實也很忙碌。學英語、學攝影、學網(wǎng)絡、學音樂……反正有錢又有時間,全都花在提升自己的生活體驗上,忙得不亦樂乎。

我經(jīng)常會給客戶做退休計劃,也總是鼓勵他們,多出去走走,多學點新東西,努力了一輩子,現(xiàn)在正是享受的時候,千萬別窩在家里從此絕跡于“江湖”,那樣真的太虧待自己了。

其實大家都害怕衰老,有些人拼命地吃保險品,有些人會積極地健身,我們都希望自己有一天可以輕松自在地享受前半生的所有的積累,無論是財富還是健康。我們都希望可以優(yōu)雅而有尊嚴地老去,享受幸福而無憂的老年生活。

3

如果說上面還都只是我的觀察的話,有一本書從科學的角度論證了這個觀點,它叫做《讓成熟的大腦自由》,英文原名是:《Aging Well: Surprising Guideposts to a Happier Life from the Landmark Harvard Study of Adult Development》,作者是一名神經(jīng)科學家,他結合了現(xiàn)代腦科學的研究成果,提供了一些可以延緩大腦衰老、提升腦部健康的方法。

這其中包括:

-保持社交活動,因為孤獨和社會隔離會加速認知能力的下降;

-保持學習,因為學習可以形成新的神經(jīng)鏈接,增強認知能力;

-保持身體活躍,因為運動可以增加大腦血液流動,促進神經(jīng)省長因子分泌,增強記憶力和學習能力。

-保持良好的睡眠和積極的心態(tài),因為這樣可以促進腦部健康。

這本書還深入探討了影響老年人生活質量和幸福感的因素。他給出了一個建議:延遲退休。因為研究發(fā)現(xiàn),延遲退休與更高的生活滿意度和幸福感之間存在顯著關聯(lián)。

延遲退休的人可以保持活躍的社會關系和工作參與;他們有持續(xù)的工作收入,因此有更強的自我價值感和社會認同感;他們往往會保持著自律的生活習慣、飲食習慣和運動習慣,因此有助于延緩衰老過程,提升生活質量和幸福感。

4

當然有的時候是否退休不是我們自己可以說了算的。有些人的工作可以一直做到老,有些人卻沒有選擇,公司會要求他們按時退休。沒關系,離開了原來工作崗位,人也一樣可以找到其他“工作”的地方。

有很多領域可以鉆研,可以讓你保持忙碌。

攝影和視頻拍攝制作。它不僅讓你忙得不亦樂乎,還會極大地提升你的幸福感和重要性。你會發(fā)現(xiàn)自己在親朋好友心目中的地位都提高了,因為他們太需要你的技能。

音樂、舞蹈和運動。你有了大把時間去鉆研和提高,可以比賽、可以表演,它會極大幅度地提升你的自信心和團隊協(xié)同能力,它會擴大你的社交圈子。

職業(yè)投資者。你有了大把時間飛到全世界去參加投資者大會,下個月就有巴菲特的年度投資者大會,你有機會見到來自全世界的4萬名投資者,并且交流投資心得。

專業(yè)廚師??蓜e小看廚藝,它其實也是社交手段之一,而且還是很強的社交手段。我記得很多年前看過報道,歌手林依輪憑借自己一手好廚藝結交了很多名人,甚至有人用價值不菲的畫作交換他做的一道菜。

從公司離職了,你終于不用被動的去工作賺取生活費了,終于可以隨心所欲地生活,但是你需要知道自己想要什么,喜歡什么,做什么會不知疲倦、不眠不休,什么會給你成就感,那就一直堅持下去。

那么誰來支付這些退休后的理想生活呢?

你的退休金。它應該包括:CPP政府養(yǎng)老金,OAS老人金,GIS老人金補助金,公司退休金,RRSP或者RRIF提取,TFSA投資賬戶分紅,房屋出租收入,非注冊賬戶投資分紅,你的存款、投資等等。

這些都需要從40歲以后開始積累和規(guī)劃。比起尋找高收益率的產(chǎn)品,更重要的是養(yǎng)成積蓄的習慣。畢竟,吃什么食物固然很重要,但是“吃”本身才是保持生存的必要條件,不是嗎?你挑挑揀揀,吃的再好,但只要你一停止吃,生命就不存在了。

為了更好的退休生活,現(xiàn)在就努力規(guī)劃并且一直保持下去吧。

    轉藏 分享 獻花(0

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多