今天小叔跟大家聊聊失眠。

小叔發(fā)現(xiàn)，好多女人睡眠都不好，雖然達(dá)不到失眠的程度，但總是沒(méi)有一個(gè)安穩(wěn)的睡眠。好的睡眠可以說(shuō)是女人的奢侈品，花錢(qián)也買(mǎi)不到，偏偏睡眠對(duì)女人太重要了，睡眠是女人第一大補(bǔ)，睡眠好，身體好，顏值好，壽命長(zhǎng)，睡眠不好，毀五臟，從頭到腳的毛病都來(lái)了。

睡眠也特別難調(diào)理，小叔也寫(xiě)過(guò)很多文章，今天小叔專(zhuān)門(mén)聊一聊一種特別常見(jiàn)的失眠。大家仔細(xì)看，你有沒(méi)有以下幾種癥狀：

睡是睡著了，可總半夜'咯噔'一下驚醒，跟被人捅了一刀似的。

做的夢(mèng)不是打架就是逃命，醒來(lái)比沒(méi)睡還累。

早上起來(lái)腦袋發(fā)沉，跟頂了個(gè)鐵鍋似的。

特別煩躁，像心里著火了一樣，坐起來(lái)又躺下，躺下來(lái)又坐起來(lái)，反反復(fù)復(fù)就是睡不著。

嘴唇發(fā)紫，臉上長(zhǎng)斑，舌下靜脈曲張，又黑又粗，像小蚯蚓，女的還容易痛經(jīng)有血塊。

吃了安神藥甚者安眠藥也不管用。

如果出現(xiàn)以上的情況，失眠不能僅僅靠安神藥，因?yàn)闆](méi)抓住病根兒——這是瘀血堵了心脈！

失眠與五臟六腑哪個(gè)關(guān)系最密切？當(dāng)然是小心心啦，因?yàn)樾闹魃衩鳎牟厣?，我們說(shuō)安神，安神，安的就是心神啊。現(xiàn)在好了，心里面有太多瘀血，心神可不喜歡屋子亂糟糟的，這些瘀血讓心神無(wú)法呆啊。另外，這些瘀血會(huì)瘀而化熱，任何邪氣堵久了都會(huì)化熱，瘀血化熱，這個(gè)熱就會(huì)讓心神不寧，心神只好跑出去了，所以我們只能睜著眼睛到天明。

這種瘀血失眠很多女人都有，自古以來(lái)就有，清朝名醫(yī)王清任就專(zhuān)門(mén)拿出來(lái)說(shuō)了，于是他發(fā)明了活血化瘀第一方方，血府逐瘀湯，小叔推薦很多女人用了，效果杠杠的。還有小叔的三通湯，粉絲反饋二十年的失眠服用三通湯就好了， 三通湯也是從化瘀角度調(diào)理失眠的。順便說(shuō)一句，三通湯的中成藥三通丸已經(jīng)出來(lái)了，很多粉絲在用了，這個(gè)讓粉絲受益六年的奇方終于姍姍來(lái)遲，真的是抱歉。

今天小叔再分享一味神奇的中藥，一味粉絲失眠十多年了，睡眠斷斷續(xù)續(xù)時(shí)好時(shí)壞，幾乎沒(méi)有深度睡眠，小叔見(jiàn)他瘀血嚴(yán)重，就推薦他服用三七粉，沒(méi)錯(cuò)，就是心腦血管保護(hù)神的三七，活血化瘀第一藥三七，調(diào)理瘀血失眠效果真心不錯(cuò)。她說(shuō)，服用三七一個(gè)月，入睡不困難了，夢(mèng)少了，中途不醒了，最讓她難以置信的是，午睡也能睡得早了。要知道，以前午睡根本睡不著，只能瞇著眼閉目養(yǎng)神。想不到十多年的失眠，吃了那么多安神藥沒(méi)有治好的失眠，竟然被三七治好了。中醫(yī)真的太神奇了，不對(duì)癥，一輩子治不好，對(duì)癥效果立竿見(jiàn)影啊。

為了讓三七粉發(fā)揮更好的調(diào)理失眠效果，小叔精心為大家打造了一個(gè)三七的萬(wàn)能搭配，全面調(diào)理失眠，適合各種體質(zhì)的人，小叔不敢保證所有人都有用，但值得去嘗試，即便沒(méi)有調(diào)理好失眠，也可以去瘀血，養(yǎng)五臟，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防保健，好處多多。

小叔姑且把這個(gè)搭配叫做三七安神散：

三七粉3克，靈芝粉3克，天麻粉3克

酸棗仁粉6克，甘草粉3克

好，接下來(lái)跟隨小叔，一起來(lái)破解一下這個(gè)三七安神散到底是如何攻克失眠這個(gè)難題的。

首先是三七，它可是先鋒大將，這位可是化瘀界的扛把子！《本草綱目》說(shuō)它止血不留瘀，化瘀不傷正。就像派了個(gè)疏通管道的老師傅，專(zhuān)治各種血管淤堵。特別是腦子里那些細(xì)小的脈絡(luò)，三七粉最拿手。全面說(shuō)過(guò)，三七就是通過(guò)化瘀解決失眠的，瘀血去，心火消，神自安，眠自來(lái)。

接下來(lái)請(qǐng)靈芝姐姐出場(chǎng)，她是如何解決失眠的呢？靈芝粉是這個(gè)方子的軍師，特別智慧，靈芝是安神界的諸葛亮，能安魂魄，增智慧。它不直接化瘀，但能給被瘀血鬧得心神不寧的你，來(lái)個(gè)全方位安撫。靈芝可以直接養(yǎng)心陰，安心神，助眠。

天麻用在這里做啥呢？天麻是調(diào)肝的，失眠除了跟心有關(guān)，還跟肝關(guān)系很大，肝藏魂，魂不守舍，自然無(wú)法睡著。很多女人凌晨一點(diǎn)醒來(lái)，就是肝的問(wèn)題，很多女人生氣睡不著也是肝的問(wèn)題。肝陽(yáng)上亢導(dǎo)致的翻來(lái)覆去，天麻一出馬，立馬給你鎮(zhèn)住。就像給炸毛的貓順毛，讓它乖乖睡覺(jué)。天麻可以養(yǎng)肝陰，息肝風(fēng)，安肝魂。

接下來(lái)酸棗仁隆重登場(chǎng)，這個(gè)大家很熟悉了，它是天然安眠藥，是東方睡果，安神第一藥，助眠第一果，它里面的成分可以直接舒緩神經(jīng)，讓人產(chǎn)生困意。酸棗仁可以養(yǎng)血安神，可以養(yǎng)肝安魂。酸棗仁是安神老將了，但它有個(gè)毛病——單打獨(dú)斗效果差。得配合化瘀的藥，才能把安神的效果送到該去的地方。所以，有了三七粉疏通心脈，酸棗仁效果才會(huì)如虎添翼。

至于甘草一方面是和事佬，既要調(diào)和各位大將的脾氣，還要給它們開(kāi)路，讓藥效發(fā)揮得更好。還有甘草本身也可以安撫心神，甘草有緩急的作用，睡不著，翻來(lái)覆去，心著急啊，不放松啊，甘草可以讓你放松，放松就容易入睡嘛。

這就是小叔為大家打造的三七安神散，這里面三七最關(guān)鍵最重要。因?yàn)轲鲅褪叩娜?，腦子里就像晚高峰的北上廣交通要道——堵得水泄不通！三七粉就是那個(gè)騎著摩托車(chē)的交警，專(zhuān)門(mén)疏通這些'堵點(diǎn)'。

這正應(yīng)了古人說(shuō)的夜不能寐，必有瘀血。難怪有位粉絲大姐跟小叔說(shuō)，吃了三七粉，本想調(diào)理高血壓的，沒(méi)想到感覺(jué)腦瓜子里的淤泥被沖走了，清亮得很，睡眠好多了。

記住，最好的安眠藥不在藥店，而在你的智慧里。如果覺(jué)得有用，轉(zhuǎn)發(fā)給那個(gè)總在深夜發(fā)朋友圈的朋友——有些夜，本不必獨(dú)自熬。