朋友們好！我是生命不止、折騰不休的禾刀。

立志在有生之年，用自己微薄的生命之光，照亮更多人的路。

和有緣之人一路同行，一起破繭成蝶??，用AI點(diǎn)亮未來(lái)?，用科技逆襲人生??

昨天禾刀發(fā)了一篇文章以后，有朋友感嘆我的更新頻率，留言問(wèn)：你怎么做到的！我回她：坐著一動(dòng)不動(dòng)做到的。

禾刀小時(shí)候最喜歡的就是居里夫人疊椅子的故事，不知道你們還記得不，她的同學(xué)想捉弄她，在她背后疊了幾把椅子，期待她起身撞倒椅子會(huì)出丑，結(jié)果她一直埋頭讀書(shū)，到放學(xué)才站起來(lái)。

這也是我的常態(tài)，做起事情來(lái)廢寢忘食的，恨不得自己是個(gè)不用吃飯上廁所的機(jī)器人。

但是！因此！禾刀有一身的職業(yè)病——腰酸背痛頸椎??！為了能長(zhǎng)長(zhǎng)久久地折騰，禾刀經(jīng)常跟著視頻練《八段錦》，連我家小朋友都知道“攥拳怒目”。

老祖宗的智慧真的牛！古法養(yǎng)生真的棒！現(xiàn)代人的養(yǎng)生需求也是真的旺盛！

現(xiàn)在，AI輕松讓古人復(fù)活，各種“老祖宗”親自帶我們做養(yǎng)生操的短視頻爆火！起號(hào)巨猛！

看這個(gè)賬號(hào)，3月17日開(kāi)始發(fā)第一個(gè)視頻，23個(gè)視頻，20來(lái)天，6萬(wàn)粉！置頂作品19萬(wàn)點(diǎn)贊、26萬(wàn)收藏！

再看這個(gè)賬號(hào)，3月10號(hào)左右發(fā)第一個(gè)視頻，45個(gè)視頻，30天，10萬(wàn)粉！超15萬(wàn)點(diǎn)贊的視頻都不止1個(gè)！

現(xiàn)在就是流量時(shí)代啊！黑紅也是紅，流量為王，這就代表只要有流量就可以有很多東西。

1個(gè)月就能起一個(gè)10萬(wàn)粉的號(hào)，接下來(lái)接廣也好、櫥窗帶貨也罷、收徒也行、引私域亦可，變現(xiàn)基本是條條大路通羅馬了。

其實(shí)，這樣的視頻做起來(lái)真特別簡(jiǎn)單！比之前那些個(gè)山海經(jīng)變身啊、古人復(fù)活啊、回答我啊，都簡(jiǎn)單太多啦！

核心就兩步：

1、畫(huà)一張人物圖，畫(huà)一次確定好形象，后面可以一直用； 

2、動(dòng)作模仿，用即夢(mèng)AI就能做，有條件也可以用viggle。

第一步：畫(huà)一張人物圖

打開(kāi)即夢(mèng)AI：https://jimeng./ai-tool/image/generate

不會(huì)寫(xiě)提示詞也沒(méi)關(guān)系，用DeepSeek寫(xiě)。

點(diǎn)這個(gè)DeepSeek-R1：

輸入這個(gè)簡(jiǎn)單的句子，點(diǎn)箭頭發(fā)送：

古代人物畫(huà)像，美女，全身照，正面，站在中式庭院中，氛圍典雅，穿著方便運(yùn)動(dòng)的服裝

DeepSeek會(huì)給我們寫(xiě)好4個(gè)提示詞，點(diǎn)【立即生成】就可以直接用，點(diǎn)【修改】可以改一下再用。

生成前先往下劃，模型切換到【圖片2.0 Pro】，比例選9:16。

生成1次1積分，可以都刷一下，選一個(gè)最喜歡的。

第二步：動(dòng)作模仿

下載一個(gè)參考視頻

上短視頻平臺(tái)，搜索關(guān)鍵字，比如【古法健身操】，挑一個(gè)喜歡的視頻，點(diǎn)右下角的分享，分享鏈接，復(fù)制鏈接。