你有沒有過這樣的時(shí)刻：總覺得自己在某些人面前，根本無法站穩(wěn)腳跟，時(shí)不時(shí)被挑釁、被小人作弄，甚至總是忍讓而沒有辦法反擊。

每當(dāng)這樣的時(shí)刻，你心里滿是無力感、憤怒感，但卻又難以抑制自己情緒的爆發(fā)。你心里一直在想著：“我怎么這么倒霉？”或是“為什么別人總是能這樣對我？”但不管你如何想，總有一些人，你無法擺脫他們的攻擊。

面對這樣的人，為什么你總是感到被壓制？

難道這真的是你的命嗎？如果你想要改變現(xiàn)狀，不再被這些人欺負(fù)，那么，或許你該學(xué)學(xué)葉童的做法——保持內(nèi)心的穩(wěn)定，管理好自己的情緒，真正做到“不動(dòng)聲色”地強(qiáng)大，你就能贏了。

一、內(nèi)心足夠強(qiáng)大，才能避免被人拿捏

葉童的強(qiáng)，給人的最直觀感受，就是她那份令人敬畏的內(nèi)心強(qiáng)大。

這種強(qiáng)大，不是源自外在的勢力或者地位，而是來自她自己內(nèi)心的穩(wěn)定和自信。很多人總是在外界壓力面前屈服，但葉童從來不為別人眼中的評價(jià)而改變自己。

她不需要給別人證明自己，也不需要過多解釋自己。當(dāng)房琪擔(dān)心她精力不夠時(shí)，葉童并沒有去爭辯，而是毫不猶豫地把問題丟回去：“你覺得我有問題，那是你的問題?！?/span>

這攻擊性十足的話，被包裹在葉童的微笑中，也很明確地向房琪表態(tài)：她不會(huì)讓外界的評價(jià)和懷疑影響到自己，因?yàn)樗?，別人如何看自己，不是自己能控制的，但自己如何回應(yīng)外界，才是自己最大的主動(dòng)權(quán)。

如果你總是被別人欺負(fù)，原因之一就是你沒有像葉童一樣，堅(jiān)定自己的立場，保持內(nèi)心的強(qiáng)大。

每個(gè)人的內(nèi)心都有無限的潛力，真正的強(qiáng)大并不是表現(xiàn)出來的強(qiáng)硬，而是能夠在別人懷疑、挑釁、甚至侮辱時(shí)，依然保持冷靜，不動(dòng)聲色，像葉童一樣，內(nèi)心穩(wěn)定，眼里只有對自己的確定。

你要相信，就算沒有任何人相信你，你也可以自己挺自己。

二、管理情緒，學(xué)會(huì)冷靜反應(yīng)

葉童的強(qiáng)，除了源于她內(nèi)心的穩(wěn)定，更來自于她出色的情緒管理能力。她不會(huì)因?yàn)橥饨绲穆曇舳p易動(dòng)搖，也不會(huì)讓情緒決定她的行為。

她在面對別人質(zhì)疑時(shí)，并不都是急于反應(yīng)，而是通過沉默、轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)來巧妙回應(yīng)，而不是次次都用力反擊。

當(dāng)有人問葉童為什么不選擇蔣一僑時(shí)，葉童只是簡短地問：“我必須要告訴你嗎？”這句話讓曹穎的追問戛然而止，而葉童并沒有因?yàn)閯e人想知道理由而去給出解釋。

你想想，如果是你，面對別人的不斷提問，可能已經(jīng)陷入解釋的漩渦，甚至有些過度反應(yīng)，想盡可能讓別人滿意。但是葉童沒有，她保持冷靜，并且不做無謂的解釋。

這點(diǎn)非常重要。當(dāng)別人質(zhì)疑你，挑釁你，甚至有意使壞時(shí)，冷靜回應(yīng)比憤怒反擊要強(qiáng)大得多。如果你能夠像葉童一樣，不被情緒左右，而是理智而從容地回應(yīng)，別人自然就無法從你身上找到把柄。

你也會(huì)逐漸贏得對方的尊重，而不是給他們制造更多的攻擊點(diǎn)。

三、敢于放棄，做出果敢決策

葉童不做拖泥帶水的決定，她還很敢于放棄。

無論是在二公組隊(duì)時(shí)，還是選擇其他成員，她都能在毫不猶豫的情況下做出果敢的選擇。

當(dāng)蔣一僑猶豫不決時(shí)，葉童毫不遲疑地選擇放棄她，這種果斷的決策令人佩服。她沒有在“糾結(jié)”中浪費(fèi)時(shí)間，而是將自己的需求和目標(biāo)明確下來，迅速做出決策。

很多人之所以總是被別人欺負(fù)，是因?yàn)樗麄兛偸窃谶x擇時(shí)猶豫不決，試圖討好每個(gè)人，想避免得罪人。

實(shí)際上，這種沒有底線的妥協(xié)只會(huì)讓你越陷越深。

你要學(xué)會(huì)像葉童一樣，明白選擇的重要性，并且敢于做出讓自己滿意的決定。

別讓自己被情感和別人未說出口的期望束縛，知道什么時(shí)候該放棄，什么時(shí)候該堅(jiān)持。每一個(gè)果敢的決定背后，都是對自己價(jià)值的堅(jiān)定維護(hù)。

四、不自證、不解釋，不讓別人輕易挑起爭端

葉童的強(qiáng)者氣息還表現(xiàn)在她不輕易自證，也不解釋過多。

現(xiàn)代社會(huì)中，我們常常會(huì)被要求去證明自己，去解釋自己的行為，尤其是當(dāng)別人質(zhì)疑我們時(shí)。許多人在面對質(zhì)疑時(shí)，往往陷入解釋的陷阱，越解釋，越顯得沒有底氣。

但是葉童從不為別人設(shè)定的框架辯解。當(dāng)別人質(zhì)疑她精力不行時(shí)，她只是簡單地反擊：“你覺得我有問題，那是你的問題。”她沒有爭辯精力問題，也沒有解釋自己為何能行，因?yàn)樗?，解釋本身并不?huì)改變別人的看法，反而會(huì)給對方更多攻擊的空間。

如果你想像葉童一樣避免被欺負(fù)，你就得學(xué)會(huì)不為別人設(shè)定的疑問和評價(jià)辯解。

你不需要證明自己，只需要做自己，不必浪費(fèi)時(shí)間和精力去解釋每一個(gè)別人質(zhì)疑的點(diǎn)。你要保持自信，沉默有時(shí)候是回應(yīng)中最強(qiáng)硬的武器。

五、接受自己，內(nèi)心無懼外界評價(jià)

葉童能夠做到不受他人質(zhì)疑影響，還有一個(gè)重要的原因就是她完全接受了自己的樣子。

她沒有因?yàn)槟昙o(jì)的增長而感到羞恥，反而非常自信地展示自己。

她的白發(fā)不加掩飾，她的年紀(jì)也不做任何遮掩，反而坦然面對，接納自己的變化。這種自信，不是來自外界的認(rèn)可，而是源自她對自己充分的接納。

無論是面對親戚的催婚催生，還是社會(huì)對年長藝人的偏見，葉童都能以一種從容、無畏的態(tài)度去面對。

她深知，只有接受自己的全部，才能不被外界的聲音干擾，保持內(nèi)心的平靜和堅(jiān)定。如果你能像她一樣，接受自己的不完美，接受自己的變化，你就會(huì)擁有強(qiáng)大的內(nèi)心，不再輕易被外界的評價(jià)所左右。

六、梅娘說

如果你總是被人欺負(fù)，學(xué)學(xué)葉童的做法，你就贏了。

她的強(qiáng)并不是通過咄咄逼人的姿態(tài)展示出來的，而是通過內(nèi)心的堅(jiān)定、情緒的穩(wěn)定、果敢的決策以及不解釋、不自證的態(tài)度。

葉童教會(huì)我們，真正的強(qiáng)大，不是去反擊每一個(gè)挑釁，而是保持內(nèi)心的穩(wěn)定，理智而從容地應(yīng)對外界的一切。

從今天開始，不再讓那些小人擾亂你的情緒，不再讓外界的評價(jià)左右你的行為，學(xué)會(huì)像葉童一樣，做到不動(dòng)聲色、冷靜應(yīng)對，內(nèi)心強(qiáng)大，生活也自然會(huì)變得不再那么困難。