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這是一段足以改變生命的旅程,自由、自洽,自我療愈與接納 | 完形生活心理社群(帶領(lǐng)者:周嫻)

 懷眾心理 2025-04-17 發(fā)布于福建


完形生活心理社群,來啦~

敬請(qǐng)查收


完形生活心理社群創(chuàng)始人

完形心理咨詢師周嫻的Q&A

Q

A
完形生活心理社群究竟是什么?

一、分享多維的完形心理資源

社群基礎(chǔ) = 完形生活哲學(xué)+實(shí)驗(yàn)場(chǎng)域精神

社群核心 = 提升心理資本+補(bǔ)充心理營(yíng)養(yǎng)

社群方向 = 聚焦情緒體驗(yàn)+側(cè)重關(guān)系取向

社群目標(biāo) = 整合心理支持+個(gè)體心理療愈

二、遇見更多的完形生活者

社群周期:6個(gè)月

體驗(yàn)+學(xué)習(xí)+練習(xí)+咨詢多維度實(shí)踐體驗(yàn)學(xué)習(xí)

【招募對(duì)象1】

前三期完形關(guān)系團(tuán)體(線上)老學(xué)員

溫故知新,保持持續(xù)練習(xí),為生活提供穩(wěn)定良性心理循環(huán)力量。

【招募對(duì)象2】

有一定心理學(xué)尤其是完形流派相關(guān)體驗(yàn)

有意愿深入體驗(yàn)完形生活方式,改善心理品質(zhì)和生活狀態(tài)的人群。

Q

A
完形生活心理社群能帶給我什么好處?
···帶你用安全方式,發(fā)展能夠了解自己和他人的心智化能力
···助你發(fā)現(xiàn)真實(shí)的需要——包括變形的需求和放棄的需求
···陪你有技巧的適應(yīng)性成長(zhǎng),在適度挫敗中發(fā)現(xiàn)可能性和潛能
···養(yǎng)出健康人際覺知和動(dòng)機(jī),發(fā)展自己應(yīng)對(duì)生活現(xiàn)實(shí)又靈活的方法
···形成整體觀念,理解行為背后的心理意義來提升自我心理資本
Q

A
完形主義生活心理社群是一個(gè)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)的打卡群?jiǎn)幔?/strong>

學(xué)習(xí)是發(fā)現(xiàn)有些東西是可能的,完形生活心理社群想告訴更多人有些東西是可能的。

我們想帶領(lǐng)成員走向一個(gè)人的成熟而非完美。成熟就是超越環(huán)境支持,走向自我支持。合理的冒險(xiǎn)是成長(zhǎng)和生活的一部分。僅僅靠知識(shí)和概念是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

我們想通過社群團(tuán)體的力量和帶領(lǐng)者專業(yè)的力量。幫你意識(shí)到操控和控制不是生活的根本快樂,讓更多人從環(huán)境支持過渡到自我支持的成熟負(fù)責(zé)。

我們會(huì)將完形知識(shí)、完形實(shí)驗(yàn)、完形方法、完形互動(dòng)、完形療愈融會(huì)貫通在為期6個(gè)月的整體過程中。

學(xué)中做,做中練,練中得。

Q

A
我怎么安排時(shí)間參加完形主義生活心理社群的各個(gè)項(xiàng)目呢?

報(bào)名成員均需完成20分鐘一對(duì)一入群訪談,收到正式通知后進(jìn)群。

報(bào)名成員需確認(rèn)近期無重大生活事件沖突,過往無重大創(chuàng)傷體驗(yàn),不在心理疾病確診期和復(fù)發(fā)期。

社群內(nèi)容采用6*6*6三維度六模塊完形主義整合心理支持模式,成長(zhǎng)周期6個(gè)月,成長(zhǎng)方向6個(gè)點(diǎn)、成長(zhǎng)方式6個(gè)面。

完形主義生活成長(zhǎng)方向
五感體驗(yàn)、方法練習(xí)、實(shí)踐答疑、心智擴(kuò)容、關(guān)系拓展、療愈成長(zhǎng)
完形生活社群心理資源
01
完形覺察冥想(有回放)
每天一次,可靈活安排跟練或獨(dú)自練習(xí)。
02
完形方式分享12次(有回放)
每月第一周和第三周,周二晚20:00——21:00

40分鐘基礎(chǔ)內(nèi)容 + 20分鐘討論答疑
03
完形實(shí)踐練習(xí)12次(無回放)
每月第二周和第四周,周二晚20:00——21:00

20分鐘體驗(yàn)講解 + 20分鐘線上小組練 + 20分鐘分享答疑
04
完形生活互動(dòng)答疑24次(有回放)
每周日晚20:00——21:00

60分鐘線上直播答疑
05
一對(duì)一心理咨詢
每位成員可預(yù)約3次與社區(qū)帶領(lǐng)人一對(duì)一咨詢

線上視頻咨詢,一次50分鐘,需提前一周預(yù)約
06
不定期主題讀書會(huì)+特定主題內(nèi)容互動(dòng)直播(無回放)
具體書目和時(shí)間團(tuán)體成員討論確認(rèn)

主題內(nèi)容由團(tuán)體成員發(fā)起討論確認(rèn)
07
社區(qū)群內(nèi)日常成員互助討論、帶領(lǐng)者互動(dòng)討論
成員可在群內(nèi)反饋、分享、提問、求助與實(shí)踐完形生活相關(guān)的想法、困惑、需求等內(nèi)容。

帶領(lǐng)者根據(jù)成員討論反饋內(nèi)容梳理總結(jié)、簡(jiǎn)單問題即時(shí)回復(fù),復(fù)雜問題納入周日答疑時(shí)間回復(fù)。
完形生活心理社群
來啦

完形生活心理社群

身心活化,整體健康,

等你來

一起練習(xí):

用心不費(fèi)力,完整不完美

低耗不內(nèi)耗,現(xiàn)實(shí)又靈活

共同成為:

完形力量的探索家,完形生活的受益人!

報(bào)名信息



社群時(shí)間

6個(gè)月

社群形式

線上學(xué)習(xí)

社群人數(shù)

限招15人

社群費(fèi)用

原價(jià)8999元/人

4月20日之前報(bào)名早鳥價(jià)8699元/人

之前參加過完形線上團(tuán)體學(xué)員報(bào)名8699元/人

社群報(bào)名

小游,189 0592 0311 或掃描下方二維碼

掃描下方二維碼直接繳費(fèi)報(bào)名


帶領(lǐng)老師:

周嫻

圖片

上下拉動(dòng)翻看這個(gè)書簽

受訓(xùn)背景

>國(guó)家二級(jí)心理咨詢師

>完形治療師、中科院心理研究所心理資本培育職業(yè)指導(dǎo)師

>過去13年: 5年傳媒人+8年職業(yè)經(jīng)理人

現(xiàn)在7年: 心理咨詢師+EAP培訓(xùn)師

>咨詢小時(shí)數(shù)近3500小時(shí),接受督導(dǎo)時(shí)數(shù)近100小時(shí),企業(yè)EAP課程培訓(xùn)服務(wù)逾120家

>中科院心理研究所 管理者心理資本開發(fā)與培養(yǎng)專業(yè)研究生培訓(xùn)

>中德完形治療連續(xù)培訓(xùn)項(xiàng)目

>EFT (情緒取向) 婚姻家庭治療國(guó)際認(rèn)證課程

>焦點(diǎn)解決短期治療技術(shù)應(yīng)用系統(tǒng)培訓(xùn)>精神分析取向溫尼科特理論青少年咨詢治療

>AEDP中美加速體驗(yàn)動(dòng)力學(xué)咨詢師

>企業(yè)EAP培訓(xùn)師

>廈門大學(xué)心理咨詢與教育中心兼職心理咨詢師

>廈門勞動(dòng)和社會(huì)保障局職業(yè)心理健康培訓(xùn)專項(xiàng)講師

>廈門思明區(qū)黨校公務(wù)人員培訓(xùn) 特邀講師

>廈門城市黨建學(xué)院特邀講師>湖里檢察院?jiǎn)T工職業(yè)心理健康、未成年犯罪嫌疑人心理幫扶 專項(xiàng)心理咨詢師

擅長(zhǎng)領(lǐng)域

婚戀關(guān)系;親子關(guān)系療愈;情緒調(diào)節(jié)與人際壓力平衡;心理資本成長(zhǎng)與職業(yè)發(fā)展規(guī)劃整合;企事業(yè)員工情緒壓力管理

成長(zhǎng)感言

始終認(rèn)為一生應(yīng)該親歷三種行業(yè),去體會(huì)截然不同的生活行跡。

而最后一份工作要以熱愛為原動(dòng)力,加一點(diǎn)稟賦做資本以閱歷來成全,讓心蘊(yùn)藏?zé)o盡能量,充滿身體、思想、生命,然后,向各個(gè)方向輻射,再成倍地返回

學(xué)習(xí)心理學(xué),做心理咨詢師,是這一生中給自己最好的禮物。涵蓋了幸福的三個(gè)本質(zhì): 愛,喜歡的事,夢(mèng)想。

在這個(gè)過程中,我開始獲得真正意義的自由,活得真實(shí)而不用力,一切日臻完滿而不苛求完美。

知道將來會(huì)充滿喜悅和安全,而世界會(huì)樂意照顧我和所有人,現(xiàn)在和永遠(yuǎn)都是這桂

漸漸懂得: 生命是一個(gè)慶祝,愛是一切的解答。

對(duì)咨詢的看法:

咨詢師≠ 神人,來訪者 ≠病人。咨詢師+來訪者=人+人=凡人相遇。

所以,咨詢不是說教,不是訓(xùn)示,不是改造,不是解答;而是聆聽,是接納,是支持,是領(lǐng)悟。

溫暖、安全、支持、正向,成就“治療等于自療”。

期待來訪者在安全環(huán)境中,發(fā)現(xiàn)問題,構(gòu)建信念,尋找方法,解脫困擾。祈愿借由神奇而非神秘的心理學(xué),令俗日更美好,凡人更幸福

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