25歲以前，能干多少，再多干一些。

25歲以后，能干多少，干多少。

自我關(guān)愛和回應(yīng)外界期待，要跟人類身體使用說明書與社會(huì)規(guī)則放在一起看。

首先大前提是社會(huì)規(guī)則。

玩過即時(shí)策略人力資源方面的游戲就會(huì)知道，人是有使用壽命的。

社會(huì)大方向目標(biāo)是利用好人力資源創(chuàng)建美好社會(huì)。

重點(diǎn)在于人力資源這四個(gè)字上。

既然是資源在宏觀角度來說就要i清楚兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，能用，用多久。

選拔是一方面，代表著人才能用，重點(diǎn)在于還剩下多少使用壽命。

《范進(jìn)中舉》里，范進(jìn)五十四歲一把年紀(jì)終于起飛了，但是在人均壽命30-40歲的明末清初時(shí)期，已經(jīng)是半截入土了（這個(gè)數(shù)據(jù)受到幼兒夭折的影響）。

順利度過童年的情況下，成年人是能夠活到五十多歲，甚至命好點(diǎn)七八十歲也可以。

范進(jìn)就是中舉了， 但是對于社會(huì)機(jī)器來說，根本沒剩下多少使用壽命。

隨著社會(huì)機(jī)器的進(jìn)化，已經(jīng)根據(jù)人體使用說明書將這個(gè)BUG已經(jīng)修復(fù)。

其次是人體說明書。

20-30是人體的巔峰期，25歲后基礎(chǔ)代謝率（BMR）開始下降。心肺功能最大攝氧量在30歲后開始下降，每10年減少約10%

30-40歲，開始緩慢下降，肌肉流失，骨密度下降，皮膚老化，激素降低等等

40-50歲衰退加速器，代謝更差了， 心血管風(fēng)險(xiǎn)增加，認(rèn)知功能開始下降，視力問題如老花眼開始出現(xiàn)。

50-60歲，衰老更加明顯，神經(jīng)系統(tǒng)如協(xié)調(diào)能力，反應(yīng)速度下降，帕金森，阿爾茲海默癥（老年癡呆）患病幾率上升等等。

60歲以后，關(guān)節(jié)，心肺，睡眠問題頻發(fā)。

所以對照這兩個(gè)規(guī)則，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，如何用好自己的身體對于每個(gè)人來說這都是一場投資。每個(gè)人將自己勞力賣給社會(huì)，換取足夠的資源來增加自己的存活幾率，

而社會(huì)則考慮到人力資源的養(yǎng)護(hù)問題，會(huì)在25歲之前進(jìn)行篩選，35歲左右封頂。

之后就算有意愿想用，也會(huì)考慮到人體修復(fù)的成本問題。

所以大家心照不宣的，只會(huì)對還有潛力+有使用壽命的人投放期待。

因此所謂的回應(yīng)外界期待有明顯的時(shí)間限制。

規(guī)定時(shí)間內(nèi)，達(dá)標(biāo)就達(dá)標(biāo)，不達(dá)標(biāo)，也不會(huì)有太大期待。

所以，25歲之前，身體機(jī)能各個(gè)方面都處于豐盈的狀態(tài)， 真的不用太自我心疼，后半輩子有的是時(shí)間進(jìn)行自我關(guān)愛，而且是不得不關(guān)愛那種。心理那點(diǎn)問題算啥，是實(shí)實(shí)在在要去醫(yī)院常常報(bào)道的程度。

因此在社會(huì)規(guī)則下，每個(gè)人只有一條主線任務(wù)，利用自己的身體資源能力增長，達(dá)到社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)，來換取最大資源。

過了35歲，還想著，什么外界期待，要么這個(gè)外界不太理性，要么自己還活在自己依舊有潛力的幻想之中?；蛘咦銐虻姑梗杉伊?，不僅要照料自己身體，還要負(fù)責(zé)一家子的肚皮。

很多悲情故事，都是在平衡中年身體機(jī)能衰退與家庭需求增加之間的矛盾出問題的。

不是說過了年齡不行，只是總體來說，成本增加，社會(huì)規(guī)則限制，要遠(yuǎn)比年輕的時(shí)候困難幾倍。在成本低，能力強(qiáng)的時(shí)候都沒闖出來，想著在成本高昂的賽道卷出名堂，概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)要小得多。

那些闖出來的人，也都是經(jīng)歷了地獄般的體驗(yàn)。

因此也不用太糾結(jié)。

到什么時(shí)間做什么就行了，的確是我命由我不由天，但是再牛的人，也只有一條命，一個(gè)身體。

身體好，思想也不會(huì)差到哪里去，除非是嚴(yán)重阻礙發(fā)展的危機(jī)一定要處理。

25歲以前，踏踏實(shí)實(shí)充盈自己，真的不用太心疼自己。就算沒有社會(huì)規(guī)則，每個(gè)人也都用好自己天生的資源。少壯不努力，老大徒傷悲。

25歲以后，闖出來了繼續(xù)搞，加賽到35歲。

沒闖出來，就已經(jīng)可以逐年增加自我關(guān)愛了。

對于普通人來說，身體存續(xù)，思想才能存續(xù)。

要時(shí)刻牢記，現(xiàn)實(shí)生活是生存游戲。