《知福歌》為清代養(yǎng)生家石成金所作，蘊(yùn)含著深刻的人生哲理。

以下是《知福歌》中，逐句心得感悟。

人生盡受福，何苦不知足

人生在世，本就享受著諸多福氣，只是人們常常因為內(nèi)心的貪欲和不滿，而忽略了這些福分，陷入無盡的追逐與煩惱之中。知足并非是一種消極的態(tài)度，而是一種對生活的深刻理解和對自己擁有的東西的珍惜。當(dāng)我們知足時，我們能夠更加珍惜眼前的一切，感受到生活的美好。

思量愚昧苦，聰明就是福

愚昧常常讓人陷入困境和迷茫，無法看清生活的真相，做出錯誤的選擇，從而承受痛苦的后果。而聰明則意味著擁有知識、智慧和洞察力，能夠明辨是非，做出正確的判斷和決策，從而避免許多不必要的痛苦，這種狀態(tài)本身就是一種福氣。真正的聰明不僅僅是智商高，還包括對生活的理解、對人性的洞察和對道德的堅守。

思量饑寒苦，飽暖就是福

饑寒交迫是一種極其痛苦的生存狀態(tài)，身體遭受寒冷和饑餓的折磨，生活充滿了艱難和無奈。而當(dāng)我們能夠吃飽穿暖，擁有基本的生活保障時，就應(yīng)該意識到這是一種莫大的福氣。在滿足了基本的物質(zhì)需求后，我們不應(yīng)過度追求物質(zhì)的享受，而應(yīng)更加注重精神層面的富足。

思量負(fù)累苦，逍遙就是福

生活中的負(fù)累可能來自于物質(zhì)的追求、人際關(guān)系的復(fù)雜、工作的壓力等，這些負(fù)擔(dān)讓我們身心疲憊，失去了生活的樂趣。逍遙并非是指無所事事，而是一種內(nèi)心的自由和超脫，能夠擺脫不必要的束縛和牽掛，以輕松自在的心態(tài)面對生活。學(xué)會放下一些不必要的追求和負(fù)擔(dān)，給自己的心靈留出空間，才能真正享受逍遙的福氣。

思量離別苦，團(tuán)圓就是福

與親人、朋友的離別常常讓人感到痛苦和失落，思念之情縈繞心頭。而團(tuán)圓則是一種溫馨美好的時刻，家人圍坐在一起，共享天倫之樂，朋友相聚，暢談人生。珍惜每一次與親人朋友相聚的時光，用心去感受團(tuán)圓的溫暖和幸福，這是生活給予我們的珍貴禮物。

思量刀兵苦，太平就是福

刀兵代表著戰(zhàn)爭、沖突和暴力，在戰(zhàn)爭中，人們的生命和財產(chǎn)受到嚴(yán)重威脅，家園被破壞，生活陷入混亂和恐懼。而太平則意味著社會安定、國家和平，人們能夠安居樂業(yè)，享受平靜的生活。身處和平年代的我們，應(yīng)珍惜這來之不易的太平，維護(hù)和平的環(huán)境，為社會的和諧發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

思量牢獄苦，自在就是福

牢獄限制了人的自由，失去自由意味著無法按照自己的意愿生活，行動受到嚴(yán)格的約束，精神也備受壓抑。而自在則是指能夠自由地行動、思考和表達(dá)，擁有自主的生活。珍惜我們所擁有的自由，不做違法亂紀(jì)的事情，同時也要尊重他人的自由，這樣才能真正享受自在的福氣。

思量無后苦，有子就是福

在傳統(tǒng)觀念中，子孫后代的延續(xù)被視為家族的希望和傳承，無后被認(rèn)為是一種遺憾和痛苦。有子不僅是生命的延續(xù)，更是一份責(zé)任和希望，孩子帶來的歡樂、成長的喜悅以及對未來的期待，都是一種獨(dú)特的福氣。更重要的是注重對子女的教育和培養(yǎng)，讓他們成為有品德、有責(zé)任感的人。

思量疾病苦，健康就是福

疾病纏身時，身體承受著病痛的折磨，生活質(zhì)量嚴(yán)重下降，許多日常的活動都無法進(jìn)行。而健康則是我們享受生活、追求夢想的基礎(chǔ)，擁有健康的身體，我們才能充滿活力地去工作、學(xué)習(xí)和生活。保持健康的生活方式，珍惜自己的身體，就是珍惜最大的福氣。

思量死去苦，活著就是福

死亡是生命的終結(jié)，是一種未知的恐懼，面對死亡，人們往往會感到無助和絕望。而活著就意味著有機(jī)會去體驗生活的酸甜苦辣，去追求自己的夢想，去愛與被愛。珍惜每一個活著的日子，用心去感受生活的美好，積極面對生活中的挑戰(zhàn)，才能不枉此生。

苦境一思量，就有許多福

當(dāng)我們身處困境或遭遇痛苦時，只要用心去思考，就會發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)仍然擁有許多福氣。這種對比和反思能夠讓我們更加珍惜現(xiàn)有的生活，增強(qiáng)對幸福的感知能力。即使在最艱難的時刻，也不要忘記尋找生活中的閃光點(diǎn)，感恩那些依然存在的美好。

有福要能知，能知才享福

僅僅擁有福氣是不夠的，我們還需要有感知福氣的能力，能夠意識到自己所擁有的一切是多么珍貴。只有當(dāng)我們真正懂得珍惜和感恩時，才能真正享受到福氣帶來的快樂和滿足。培養(yǎng)一顆感恩的心，學(xué)會關(guān)注生活中的小確幸，我們就能在平凡的日子里發(fā)現(xiàn)更多的幸福。

我勸世間人，不要不知福

這是作者最后的勸誡，呼吁人們珍惜眼前的幸福，不要因為貪欲和不知足而忽略了身邊的福氣。珍惜當(dāng)下所擁有的一切，用心去感受生活的美好，才能擁有真正幸福的人生。在忙碌的生活中，時常停下腳步，審視自己的生活，感恩所擁有的，我們的人生將會更加充實(shí)和幸福。

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