為啥中老年人的膝關(guān)節(jié)這么脆弱呢？在中醫(yī)看來，“膝為筋之府”，膝關(guān)節(jié)這兒韌帶、筋膜又多又復(fù)雜，膝蓋出問題，根源往往在筋，而不是骨頭。而且“肝在體合筋”，全身的筋膜都歸肝管，想要筋強壯，就得把肝養(yǎng)好。就拿陽萎來說，它可不只是腎虛的鍋，和肝也有很大關(guān)系。所以，膝蓋有毛病，別總盯著骨頭，也別盲目吃鈣片，補筋、強壯筋膜才是關(guān)鍵！

那筋靠什么滋養(yǎng)呢？答案是肝血。肝主藏血，筋就像花草樹木，肝血則是雨水，沒了肝血的滋潤，筋就會失去韌性，就像現(xiàn)在好多人稍微活動關(guān)節(jié)就開始咔咔響，還膝蓋酸痛，這都是筋出問題的表現(xiàn)，說到底，肝不好，氣血不足，膝關(guān)節(jié)毛病就會不斷！

此方就是清代醫(yī)家陳士鐸《辨證錄》里的妙方——養(yǎng)筋湯，專門對付膝關(guān)節(jié)退行性病變和半月板磨損，效果相當(dāng)厲害！

此方組成很簡單，只有簡單5味藥：白芍、熟地、麥冬、炒棗仁、巴戟天。

其中重用白芍，就是為了柔肝養(yǎng)血，酸棗仁同樣能大補肝血，而且它們都帶點酸味。中醫(yī)講，酸入肝，酸味能柔肝，還能把肝血收藏起來，不讓它白白消耗。麥冬用來滋陰，它味甘，能緩和關(guān)節(jié)屈伸不利的癥狀，還能補心血，讓周身血脈更通暢。

肝腎同源，精血一體，肝血來源于腎精，所以補肝還得補腎。方子里用熟地補腎陰；再用少量巴戟天補腎陽，好比點火。這一陰一陽搭配，能讓身體陰陽平衡，生生不息。

另外，陳士鐸對此方評價非常高，說“1劑，筋骨疼痛就能緩解；4劑，主要癥狀會明顯改善；10劑，疼痛、酸麻就全消了！

不過，每個人的體質(zhì)和癥狀都不一樣，如有以上類似情況，最好是在醫(yī)生的辨證指導(dǎo)下應(yīng)用，今天的分享就到這里了，我們下期再見！