作者：星光

來源：點(diǎn)點(diǎn)星光 ID：diandianxingguang888

人活一世，會經(jīng)歷無數(shù)風(fēng)風(fēng)雨雨；一路走來，其中的酸甜苦辣只有自己懂。沒有人的生活是容易的，也沒有誰的道路是一帆風(fēng)順的。

正所謂：只有熬得住的人，才能最終走向繁花大道；而熬不住的人，最終都被淘汰出局。

是否熬得住，除了看你的意志力之外，還要看你是否有積極陽光的心態(tài)；心態(tài)好，事事好；心態(tài)安，事事安。當(dāng)面對生活的挑戰(zhàn)時，我們需要以積極開放的心態(tài)去迎接可能發(fā)生的變化。

心有多靜，腳步便有多穩(wěn)；心態(tài)有多好，路便有多平坦。

俗話說：“女人兩個坎，熬過就長壽”，“兩坎”是指哪兩年？

01.五十歲更年期的挑戰(zhàn)和轉(zhuǎn)變

對許多女性而言，50 歲宛如一道分水嶺，充滿變數(shù)與挑戰(zhàn)。更年期悄然登場，身體與心靈都隨之開啟雙重蛻變之旅。

生理上，邁進(jìn)這一人生階段，衰老痕跡漸顯，激素水平起伏波動，各種狀況接踵而至。易怒、失眠、情緒跌宕起伏成了?？停鎸@些，坦然接納方為上策。

心理層面，女性往往要重塑自我認(rèn)知，家庭角色變遷、職業(yè)生涯起伏，都是躲不開的課題。

迎接更年期挑戰(zhàn)時，女性需敞開心懷，擁抱身體的變化，主動調(diào)適生活節(jié)奏。保持樂觀豁達(dá)，少些無謂的思慮，不為瑣事氣惱，讓內(nèi)心歸于平靜，生活自會風(fēng)輕云靜。

處于這一階段的女人，若心態(tài)欠佳，往后的日子大概率會愈發(fā)消沉。心態(tài)一旦失衡，生活也仿佛被陰霾籠罩，諸事皆不盡人意。

所以，女人步入更年期，年逾五十之際，務(wù)必多多警醒自己，主動調(diào)適心態(tài)。要知道，情緒越沉穩(wěn)篤定，生活就越順?biāo)烊缫狻?/span>

02.八十歲是否擁有養(yǎng)老隨緣的心態(tài)

80歲，人生步入又一關(guān)鍵時期，身體機(jī)能衰退成了頭號挑戰(zhàn)。歲月流轉(zhuǎn)，各項身體機(jī)能漸次式微，免疫力滑坡，罹患慢性疾病的風(fēng)險節(jié)節(jié)攀升。

在這段時光里，堅守健康的生活模式顯得尤為關(guān)鍵。誠如莎士比亞于《哈姆雷特》中所言：“我們的命運(yùn)掌握在我們自己手中 。”老人們?nèi)裟鼙３忠?guī)律鍛煉、膳食均衡，踴躍參與社交活動，身心康健便能維系得更為長久。

與此同時，家人給予的關(guān)懷與支持，也是助力老人跨越艱難險阻的一股強(qiáng)勁力量。倘若到了這般年紀(jì)，老人還能穩(wěn)住身體，無病無災(zāi)，心態(tài)始終積極向上、不見消沉，那么安享百歲之齡，絕非遙不可及的幻夢！

五十歲，宛如人生一道關(guān)鍵的分水嶺，站在這個節(jié)點(diǎn)上，回首過往，半生已過；眺望前路，歲月猶長。此時的女人，歷經(jīng)千帆，身心悄然有了變化，是時候敞開胸懷，全然悅納當(dāng)下這個最真實(shí)的自己了。曾經(jīng)的青春朝氣，或許添了幾縷華發(fā)；靈動的身姿，也漸漸有了歲月的痕跡，但這每一道紋路，都是歲月頒發(fā)的勛章，值得我們溫柔以待，滿心接納。

八十歲，更是生命的厚重之坎。走到這個年紀(jì)，身體機(jī)能不斷下滑，精力也大不如前，健康成了最珍貴的“奢侈品”。在這一階段，悉心照顧好自己，便是生活的頭等大事。

回首往昔，女人的大半生都在默默奉獻(xiàn)。青春正好時，滿心滿眼都是家庭，圍著丈夫的喜怒哀樂打轉(zhuǎn)，為他的事業(yè)操心，為他的生活勞神；孩子呱呱墜地后，生活更是圍著孩子的成長連軸轉(zhuǎn)，從輔導(dǎo)功課到照料起居，一絲一毫不敢懈??；還有那一方小小的灶臺，終年煙火不斷，烹飪出的是家的溫暖，卻也困住了自己追逐自由的腳步。

如今歲月更迭，暮年將至，難道不該輪到我們?yōu)樽约夯钜换?？把目光聚焦在自己身上，去做那些年輕時擱置的夢，去尋能讓心靈雀躍的樂趣。當(dāng)笑容時常綻放在臉龐，內(nèi)心被歡喜填滿，你已然是生活的贏家；若還能于平凡日常里，咂摸出滿滿的幸福滋味，那無疑是歲月淬煉出的智者。余生不長，對自己好一點(diǎn)吧！