中醫(yī)養(yǎng)生重在于對人體臟腑氣血的調(diào)養(yǎng)，而五臟之中肝有生血藏血之功，所以調(diào)理臟腑氣血的時間，對肝臟的調(diào)養(yǎng)也是尤為重要的。

肝臟對于人體的氣血都有著很大的影響，肝主疏泄而藏血，能通暢氣機(jī)以舒暢心情，可統(tǒng)攝血液以濡養(yǎng)全身。因此，養(yǎng)生之道當(dāng)需重視對肝臟的調(diào)養(yǎng)。

而在諸藥之中，就有這樣一味可以調(diào)養(yǎng)肝臟的良藥，它就是中醫(yī)里面常用的“白芍”。

白芍苦、酸，微寒，歸肝、脾經(jīng)。肝最喜酸，酸能收斂，且中醫(yī)里面有酸甘化陰的說法，所以白芍入藥有很好的斂肝養(yǎng)肝的作用。在古代，人們也常稱白芍為“養(yǎng)肝之圣藥”，可見白芍對于肝的重要性。

在傳統(tǒng)的中醫(yī)里面，人們將白芍歸為補(bǔ)血之要藥，認(rèn)為它味酸，且有微苦之味，其性微寒，最能入肝脾二經(jīng)而護(hù)肝補(bǔ)肝、斂陰養(yǎng)血。此外，白芍還有一定的柔肝止痛、調(diào)養(yǎng)婦女經(jīng)血的作用，所以白芍在實(shí)際應(yīng)用之中還是比較常見的一味藥。

1、白芍在血虛虧損等證方面的應(yīng)用

白芍入肝而養(yǎng)肝，能補(bǔ)益肝血，所以白芍入藥對于血虛虧損之癥是非常具有幫助的。

血虛之證常會表現(xiàn)出一些面色虛白無光、唇甲色淡無華等情況，嚴(yán)重的血虛之證還會引起人們出現(xiàn)頭目眩暈而無力、目中生翳而眼花等情況，此時必當(dāng)以養(yǎng)血補(bǔ)血為主。

在中醫(yī)里面，有一最常用的補(bǔ)血名方“四物湯”，正是以白芍配伍川芎、熟地黃、當(dāng)歸三味藥材同用，此方延用千年，其養(yǎng)血補(bǔ)血之效最為經(jīng)典。

當(dāng)然，在面對不同的血虛證時，也可以用四物湯當(dāng)基礎(chǔ)隨證加減藥物。比如血虛陰虧可加入茯神、酸棗仁等同用;血虛氣虛可加入黃芪、黨參、紅參同用，皆能湊效。

2、白芍在護(hù)肝補(bǔ)肝方面的應(yīng)用

白芍酸苦而入肝經(jīng)，最能護(hù)肝、補(bǔ)肝。而且白芍有養(yǎng)血斂陰之效，還能起到柔肝以止痛的作用，對于肝血虧虛、肝氣不舒導(dǎo)致的疼痛也是有很好的緩解效果的。

比如當(dāng)人們因?yàn)楦螝馐Ш?、肝郁氣滯引起的胸脅脹悶疼痛、脘腹脹痛、體倦無力等情況，就可以使用白芍入藥。

比如著名的調(diào)養(yǎng)肝氣名方柴胡疏肝散，就是以此配伍柴胡、香附子、川芎等同用，具有很好的疏肝理氣而止痛的作用。

3、白芍在女科血虛方面的應(yīng)用

女士在一些特殊時期，最易出現(xiàn)血虛之疾，而白芍的功效最適宜女科血虛諸病。在《日華子本草》中記載，白芍“主女子一切病，并產(chǎn)前后諸疾”，可見白芍在女科方面的重要性。

白芍入藥有養(yǎng)血斂陰、柔肝止痛的作用，所以對于一些女科常見的月事期間疼痛癥、周期不穩(wěn)、情志不暢等情況，皆有很好的緩解效果。而對于一些產(chǎn)期前后出現(xiàn)的諸如心情不暢、腹痛綿綿、血虛不足等情況，白芍入藥也是有緩解之效的。

現(xiàn)代的藥理研究也表明，白芍化學(xué)提取物確實(shí)有一定的鎮(zhèn)痛、抗炎作用，同時它對于肝臟的細(xì)胞也有一定的保護(hù)作用?？梢?，不管是傳統(tǒng)的中醫(yī)理論，還是現(xiàn)代的藥理研究，對白芍的總體認(rèn)識還是相對一致的。