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作者介紹，年輕時(shí)候被認(rèn)為活不到40歲，但是練此鍛煉法后，不但身體強(qiáng)健，結(jié)婚生子，而且工作26年不曾請(qǐng)過(guò)病假，一直到51歲的時(shí)候，同學(xué)們感覺(jué)他像40歲的人，作者也感覺(jué)自己健步如飛，眼神足，記憶力好，他也教過(guò)很多人練，這些人也強(qiáng)壯了身體，于是將鍛煉法分享出來(lái)。 不過(guò)有一說(shuō)一，這名字是太土了    |
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