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來自： 真農(nóng)人 > 《醫(yī)藥》
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初夏養(yǎng)生指南：預(yù)防膝蓋骨質(zhì)增生的方法
初夏養(yǎng)生指南：預(yù)防膝蓋骨質(zhì)增生的方法。(1)避免膝關(guān)節(jié)過度活動(dòng)及勞損，特別是雙下肢劇烈運(yùn)動(dòng)者(如舞蹈員、運(yùn)動(dòng)員、搬運(yùn)工等)更要注意勞逸結(jié)合;預(yù)防因過度用力造成組織損傷，否則隨著年齡的增長，很容...
圖說：5個(gè)問題 提醒你應(yīng)該善待你的膝關(guān)節(jié)了
圖說：5個(gè)問題 提醒你應(yīng)該善待你的膝關(guān)節(jié)了 上下樓梯膝蓋會(huì)痛，一到陰雨天膝蓋又酸又脹……
這個(gè)動(dòng)作做不了，小心膝蓋有問題，教你各方位強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)！
三招自測(cè)膝關(guān)節(jié)健康
三招自測(cè)膝關(guān)節(jié)健康。連續(xù)爬三層樓梯再下來，如果覺得膝蓋疼痛、不舒服，說明你的膝蓋有問題了。上下樓梯的時(shí)候，關(guān)節(jié)炎癥狀會(huì)加重，這是因?yàn)樯舷聵翘莸臅r(shí)候，膝蓋承受力是體重的二到三倍，屬于壓力性...
靠墻靜蹲-簡單實(shí)用的健身動(dòng)作
靠墻靜蹲-簡單實(shí)用的健身動(dòng)作。跑步是一種極佳的健身方式，但也容易帶來膝蓋的問題，有一種簡單實(shí)用的動(dòng)作，幫助您讓您的膝蓋更年輕。這...
堅(jiān)持一個(gè)月讓你的膝蓋年輕10歲（簡單實(shí)用）
堅(jiān)持一個(gè)月讓你的膝蓋年輕10歲（簡單實(shí)用）今天給大家推薦一篇很好的文章，希望能幫助您讓您的膝蓋更年輕。這個(gè)動(dòng)作是靠墻靜蹲，它對(duì)于...
先吃飯還是先吃藥？正確服藥指南，權(quán)威實(shí)用！
正確服藥指南，權(quán)威實(shí)用！先吃飯還是先吃藥？空腹吃藥不好？到底是飯前服藥，還是飯后服藥？吃藥時(shí)水喝得越多越好？是不是對(duì)這些問題傻傻分不清？其實(shí)，不同的藥物，服用的時(shí)間不同，所需喝水量不同，...
先吃飯還是先吃藥？服藥指南，權(quán)威實(shí)用！
服藥指南，權(quán)威實(shí)用！先吃飯還是先吃藥？“空腹吃藥不好”？到底是飯前服藥，還是飯后服藥？吃藥時(shí)水喝得越多越好？是不是對(duì)這些問題傻傻分不清？這一次，人民日?qǐng)?bào)一次性把所有問題說清楚，收藏這份服...
骨科專家的“膝關(guān)節(jié)”保養(yǎng)指南：認(rèn)真遵循，延長膝蓋壽命，多用30年！
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