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來(lái)自： 星辰大海晨風(fēng) > 《鍛煉，養(yǎng)生》
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現(xiàn)代人睡眠有誤區(qū)
現(xiàn)代人睡眠有誤區(qū)。
論一雙跑鞋對(duì)跑步的重要性
論一雙跑鞋對(duì)跑步的重要性。在跑鞋“適合跑步”和“顏值高”上，總結(jié)為“感覺(jué)越專業(yè)越丑，越美越不適合跑步”，簡(jiǎn)單粗暴了點(diǎn)，但也戳到...
扁平足跑步易受傷！3大正確打開(kāi)方式來(lái)解決
并不是說(shuō)扁平足的人就不能跑步，而是說(shuō)扁平足的人跑步比足弓正常的跑友更容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。因?yàn)楸馄阶闩懿饺菀资軅饕且驗(yàn)樽沲走^(guò)度...
唐朝: 長(zhǎng)跑與投資 長(zhǎng)跑和投資有頗多相似之處。首先，它們都很簡(jiǎn)單。長(zhǎng)跑就是穿上跑鞋邁開(kāi)雙腿。投資就是...
長(zhǎng)跑就是穿上跑鞋邁開(kāi)雙腿。唐朝: 長(zhǎng)跑與投資 長(zhǎng)跑和投資有頗多相似之處。投資就是...長(zhǎng)跑和投資有頗多相似之處。只要你穿上跑鞋出門，堅(jiān)持慢慢跑，最多兩三年的時(shí)間，就足夠你領(lǐng)先這個(gè)世界八成以上的...
9種方法讓你跑得更快 定目標(biāo)先行增加睡眠為保障
9種方法讓你跑得更快 定目標(biāo)先行增加睡眠為保障 2017如何讓自己跑得更快呢？1、設(shè)定目標(biāo) 2017年，你首先就該為新一年設(shè)定一個(gè)目標(biāo)...
練習(xí)長(zhǎng)跑不簡(jiǎn)單，馬拉松也不是人人都能跑！長(zhǎng)跑你得注意這些！
確實(shí)有不少人都成功了，他們不斷地磨礪自己，在馬拉松的賽場(chǎng)上盡顯風(fēng)姿，這是長(zhǎng)跑愛(ài)好者最喜歡的戰(zhàn)場(chǎng)，它能證明我們長(zhǎng)跑的能力和水平！...
黑跑黑話——第六輯
黑跑黑話——第六輯?！杜懿绞ソ?jīng)》叫做Running &Being，《黑跑黑話》叫做Running &BiBi，勵(lì)志當(dāng)個(gè)不油膩的段子手。黑跑黑話。05...
現(xiàn)代人的免死金牌，不看后悔！
現(xiàn)代人的免死金牌，不看后悔！1、胃癌“免死金牌”——大蒜。2、肝癌“免死金牌”——蘑菇。3、胰腺癌“免死金牌”——菜花。4、肺癌“...
現(xiàn)代人的慶生方式
現(xiàn)代人的慶生方式。
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