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這3道菜簡單易學營養(yǎng)豐富,口感適中特別下飯,太香了

 帶頭賣萌的吃貨 2025-03-26 發(fā)布于廣東

在繁忙的生活節(jié)奏中,尋找?guī)椎兰群唵我讓W又營養(yǎng)豐富的家常菜,成為了許多家庭餐桌上的小確幸。今天,就讓我們一起走進廚房,探索三道色香味俱全的佳肴,它們不僅口感適中,還特別下飯,保證讓你的味蕾大呼過癮!別再猶豫了,趕緊點贊關注加收藏吧,這樣就能第一時間看到我每天都在分享的美食菜譜了。

一、泡椒炒雞雜:酸辣開胃,喚醒你的食欲

材料準備:

雞雜(雞心、雞肝、雞胗)適量

泡椒及泡椒水適量

大蒜幾瓣,切片

生姜一小塊,切絲

青紅椒各半個,切絲

料酒、生抽、老抽、鹽、糖、雞精少許

蔥花適量

制作步驟:

處理雞雜:將雞雜清洗干凈,切成適口大小,用料酒、少許鹽腌制10分鐘去腥。

炒制香料:鍋中熱油,先下大蒜片、姜絲爆香,再加入泡椒及泡椒水,炒出酸辣香氣。

炒雞雜:將腌制好的雞雜倒入鍋中,大火快速翻炒至變色,加入生抽、老抽調色調味。

合炒蔬菜:加入青紅椒絲,繼續(xù)翻炒至斷生,根據(jù)個人口味加適量鹽、糖、雞精調味。

出鍋裝盤:最后撒上蔥花增香,即可出鍋裝盤。

小貼士:泡椒的酸辣是這道菜的靈魂,喜歡更辣的朋友可以多加一些泡椒或加入小米辣提味。

二、菠蘿咕嚕肉:酸甜可口,夏日里的清新滋味

材料準備:

豬里脊肉200克,切成小塊

菠蘿半個,切成小塊(可用罐頭菠蘿代替)

青紅椒各半個,切塊

雞蛋1個,打散

淀粉適量

番茄醬、白醋、白糖、鹽、清水適量

制作步驟:

腌制肉塊:將豬里脊肉塊用少許鹽、料酒腌制10分鐘。

裹粉炸制:腌好的肉塊先裹一層蛋液,再裹上淀粉,放入熱油中炸至金黃撈出,待油溫升高后復炸一次,使肉塊更加酥脆。

調制醬汁:鍋中留底油,加入番茄醬、白醋、白糖、少許鹽和清水,小火熬煮至濃稠。

合炒出鍋:將炸好的肉塊、菠蘿塊、青紅椒塊倒入醬汁中,快速翻炒均勻,讓每塊肉都裹上醬汁即可出鍋。

小貼士:炸肉塊時油溫不宜過高,以免外焦里生;復炸一次能讓肉塊更加酥脆不油膩。

三、麻椒煎雞翅:麻香四溢,外焦里嫩的美味

材料準備:

雞翅中6-8個

麻椒(或花椒)適量

大蒜幾瓣,拍碎

生姜一小塊,切片

生抽、老抽、料酒、鹽、糖、黑胡椒粉少許

橄欖油或食用油適量

制作步驟:

腌制雞翅:雞翅清洗干凈,表面劃幾刀,用生抽、老抽、料酒、鹽、糖、黑胡椒粉腌制2小時以上,最好冷藏過夜。

煎制雞翅:平底鍋燒熱,加入少許橄欖油,放入腌制好的雞翅,中小火慢煎,期間不斷翻面,直至兩面金黃且內部熟透。

加入香料:雞翅煎好后,推至鍋邊,利用余油爆香麻椒、大蒜和姜片,再將雞翅與香料混合翻炒幾下。

出鍋享用:最后根據(jù)口味調整鹽量,撒上蔥花或香菜增香,即可出鍋享用。

小貼士:麻椒的用量可根據(jù)個人喜好調整,喜歡麻味重的可以多加一些;煎雞翅時耐心是關鍵,小火慢煎才能確保外焦里嫩。

這三道菜,每一道都承載著家的味道,簡單卻不失精致,營養(yǎng)又美味。無論是忙碌的工作日晚餐,還是悠閑的周末家庭聚餐,它們都能成為餐桌上的亮點,讓家人圍坐一起,共享美食帶來的幸福時光。

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