   關(guān)注武宗 學(xué) 天下武功 兵 器 拳腳延伸器·人械合一勝  以武學(xué)打開(kāi)世界·智者不匹夫 武者無(wú)懦夫 預(yù)備勢(shì) 練習(xí)者雙腳并攏站立。右手采用反握匕首的方式，即虎口朝向匕首柄，匕首尖朝上，匕首平貼在右前臂內(nèi)側(cè)（見(jiàn)圖1）。  接著，兩臂向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，雙手提至兩胯旁邊，眼睛看向左側(cè)（見(jiàn)圖2）。  一、震腳弓步下扎 練習(xí)者提起右腳，隨后向下震踏。與此同時(shí)，左腳提至右腳踝內(nèi)側(cè)，上體向左轉(zhuǎn)動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中，右臂向外旋轉(zhuǎn)，屈肘將匕首向上舉起（見(jiàn)圖3）。 之后，左腳向左邁出一步，形成左弓步。此時(shí)，右手持匕首向前下方扎出，左拳收抱在腰側(cè)，眼睛平視前方（見(jiàn)圖4）。 二、馬步橫刻 左拳變?yōu)檎?，沿著右臂下方，橫向向前抓出。右手握住匕首，屈肘將匕首回帶至右肩上。與此同時(shí)，右腳上步，腳跟著地，上體稍稍后仰（見(jiàn)圖5）。 隨后，上體向左轉(zhuǎn)動(dòng)，兩腿屈膝下蹲，形成馬步。此時(shí)，左手握拳，收抱于腰側(cè)，右手持匕首向前刺出，手心朝上，眼睛看著右手（見(jiàn)圖6）。 三、回身弓步上刺 練習(xí)者身體向左轉(zhuǎn)動(dòng)，形成左弓步。同時(shí)，右手持匕首向左上方刺出，眼睛注視著匕首（見(jiàn)圖7）。 接著，身體向右轉(zhuǎn)，形成右弓步。此時(shí)，右手持匕首向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，在右膝前反手刺出，左拳屈肘上架在頭上方，眼睛看著右手（見(jiàn)圖8）。 四、上架勾踢下刺 右手持匕首向上架起，左拳收抱于腰側(cè)。同時(shí)，左腳向前上步，腳尖向外展開(kāi)，眼睛看著匕首（見(jiàn)圖9）。 隨后，右手持匕首從前方開(kāi)始，向后方直臂揮擺，左手從左側(cè)向上，屈肘架在頭上方。與此同時(shí)，右腳向左上方勾踢，眼睛看著右手（見(jiàn)圖10）。 五、上步反手上刺 右腳向前落下。同時(shí)，右手持匕首向外旋轉(zhuǎn)，向前反手上刺，然后帶至左肩部。左拳經(jīng)過(guò)腰部，向左沖出，眼睛看著左拳（見(jiàn)圖11、12）。 上一個(gè)動(dòng)作不停頓，右手持匕首經(jīng)過(guò)下方，向右反刺，左臂屈肘，左拳舉在左胸前，拳心朝下。同時(shí)，左腳向右腳并攏，兩腿屈膝半蹲，眼睛看著右手（見(jiàn)圖13）。 六、弓步架刺 右手持匕首向下、向左、向上、向右前方掄掛后下扎，右拳經(jīng)過(guò)下方，向左屈肘橫架在頭上方。同時(shí)，右腿向右橫出一步，形成左弓步，眼睛看著右手（見(jiàn)圖14、15）。 七、提膝平衡 左腿下蹲，形成右仆步。同時(shí)，右手向內(nèi)旋轉(zhuǎn)，使匕首向右腳上方平扎，眼睛看著右手（見(jiàn)圖16）。 之后，右手持匕首經(jīng)過(guò)腰側(cè)向上舉起，左拳落在左胯旁邊。同時(shí)，左腿提膝，形成獨(dú)立式，眼睛看向右側(cè)（見(jiàn)圖17）。 八、弓步按掌下刺 左腳向左落下。左拳變?yōu)檎?，向左上方托起，然后?jīng)過(guò)上方，弧形向下按壓，掌心朝下。接著，上體向左轉(zhuǎn)，形成左弓步。右手持匕首向前下方刺出，左掌附在右腋下，眼睛平視前方（見(jiàn)圖18）。 九、切掌踹腿弓步下刺 右腳勾腳，向前下方蹬踹。同時(shí)，左手貼在右臂下方，向前切掌，右手持匕首屈肘回拉至右肩上（見(jiàn)圖19）。 之后，右腳向前落下，左腳向前上步，形成左弓步。同時(shí)，左手握拳抱于腰側(cè)，右手持匕首向前刺出，眼睛看著匕首（見(jiàn)圖20、21）。 十、弓步平刻損打頂肘 身體向右轉(zhuǎn)，形成右弓步。同時(shí)，右手持匕首向右倒帶至右后平舉，左拳從左側(cè)向前摜打，然后變成頂肘，拳心朝下，眼睛看著頂肘的方向（見(jiàn)圖22）。 十一、換握弓步擦扎 右手沉肘，向外旋轉(zhuǎn)，向上拋匕首。之后，右手換成順握方式接握匕首。隨即，上體向左轉(zhuǎn)，形成半馬步。同時(shí)，左拳變?yōu)檎疲蜃髷[動(dòng)，眼睛看著左掌（見(jiàn)圖23、24）。 上一個(gè)動(dòng)作不停頓，身體向左轉(zhuǎn)，形成左弓步。同時(shí)，右手持匕首經(jīng)過(guò)下方，向前撩扎，左掌拍擊右前臂，眼睛看著匕首（見(jiàn)圖25）。 十二、拍腳弓步直刺 右腿向前上方擺踢，左掌在身體前方擊拍右腳面。同時(shí)，右手持匕首回收至腰側(cè)，眼睛平視前方（見(jiàn)圖26）。 上一個(gè)動(dòng)作不停頓，右腿向后落下，形成左弓步。同時(shí)，右手持匕首向前直刺，左手抱拳收于腰側(cè)，眼睛平視前方（見(jiàn)圖27）。 十三、上架側(cè)踹 上體向右轉(zhuǎn)，右腳擺腳上步，形成叉步。同時(shí)，左臂經(jīng)過(guò)臉前，屈肘上架，右手持匕首收于腰側(cè)，眼睛看著左拳（見(jiàn)圖28）。 隨后，上體向左轉(zhuǎn)，左腿提起，膝蓋稍稍內(nèi)扣，勾腳尖向左側(cè)踹出，眼睛看著左側(cè)（見(jiàn)圖29）。 十四、弓步下刺 上一個(gè)動(dòng)作不停頓，左腳落下，形成左弓步。同時(shí)，左拳收抱于左腰側(cè)，右手持匕首向左膝前刺出，眼睛看著匕首（見(jiàn)圖30）。 十五、轉(zhuǎn)身弓步下刺 右腳向前上步，腳跟著地，上體稍稍后仰。同時(shí)，左拳變?yōu)檎?，屈肘擺至右肩前，掌心朝外，右手持匕首收于腰側(cè)（見(jiàn)圖31）。 上一個(gè)動(dòng)作不停頓，右腳內(nèi)扣落步，形成左弓步，上體向左后轉(zhuǎn)。同時(shí)，左掌握拳收抱于腰側(cè)，右手持匕首隨著腰部向左前下方直刺，眼睛看著匕首（見(jiàn)圖32）。 十六、收勢(shì) 右腕向上提起，將匕首向上拋起。隨即，右手再次采用反握方式接抓匕首（見(jiàn)圖33、34）。 最后，右腳向左腳并攏，兩腿直立，同時(shí)兩臂垂于身體兩側(cè)，眼睛平視前方（見(jiàn)圖35）。 |
|
|
