愛自己，不是可有可無的選項(xiàng)，而是支撐我們在世間生存的基石。人活著就像一盞燈，愛自己就是給燈添油。對自己好一點(diǎn)不是自私，而是讓日子過下去的根本。那些活到老都充滿生命力的人，并不是天生幸運(yùn)，而是他們懂得在人生中，不斷給自己續(xù)上心力。

看看年過七旬的劉曉慶，如今還活躍在觀眾面前。她演話劇、練書法、每天晨跑，活得比年輕人還帶勁。這不是老天賞的青春，而是幾十年如一日地疼惜自己。她的一生，該拼的時(shí)候全力去闖，該養(yǎng)的時(shí)候絕不硬扛。這種對自己“用而不毀”的智慧，就是愛自己的表現(xiàn)，也是生命力的源頭。

事實(shí)上，愛自己應(yīng)當(dāng)是人的本能。就像渴了要喝水，累了要休息，心里苦了更需要自我寬慰?？商嗳?，總把好脾氣留給別人，對自己反倒最苛刻。按時(shí)吃飯，是愛自己；難受了允許自己哭，也是愛自己。不委屈自己，就是不消耗生命的能量。

愛自己，本質(zhì)上是對生命獨(dú)特性的尊重。世界上沒有兩片相同的葉子，人也一樣。愛自己，就千萬不要總拿別人的尺子來量自己。每個(gè)人都應(yīng)該選擇適合自己的活法。有人種花，有人喝茶，有人愛熱鬧，有人喜清靜。這本來就是生命該有的樣子。承認(rèn)自己的特別，不是驕傲，而是對上天造人用心的尊重。

每個(gè)人在人生中，都會遇上坎坷挫折，但研究表明，愛自己的人，能更快將挫折轉(zhuǎn)化為成長的契機(jī)。對自愛的人而言，他們相信自己有克服困難的能力。把每一次跌倒當(dāng)做在積蓄力量，讓自己變得更強(qiáng)大，向著更高處攀登。

當(dāng)然，愛自己的人，也更容易體諒自己，但這絕不是對自我的放縱。放縱是對欲望的盲目迎合，而愛自己是以慈悲之心來對待自己。在疲憊時(shí)，給自己休息的空間，在犯錯(cuò)時(shí)，給予自己改正的機(jī)會。用溫和且堅(jiān)定的態(tài)度，引導(dǎo)自己走向更好的方向。

真正做到愛自己，就能感悟到慈悲的力量。愛，便從你的生命中擴(kuò)散，從關(guān)愛自身，升華到對所有生命慈悲。我們深知生命不易，每個(gè)生命都值得溫柔以待。這份因自愛而生的慈悲，如光般照亮世界，傳遞溫暖，讓世界更美好。

記?。簮圩约菏怯罒o止境的修行，是生命能量的源泉?；畹较掳雸?，比錢財(cái)更金貴的是心氣。每天清早起來，對著鏡子里的自己說聲“你真棒”，晚上睡前道句“明天會更好”。簡單的兩句話里，就藏著讓日子繼續(xù)向前的，自愛的力量。