近視1200度的我，靠這些方法把視力穩(wěn)住了！

天啊，我之前近視600度，以為這輩子就這樣了，結(jié)果這兩年用眼過(guò)度，度數(shù)一路飆升到1200度，還散光，眼睛干澀得要命，看東西像蒙了層霧，工作一天眼睛酸澀刺痛，紅血絲滿眼都是。我年紀(jì)輕輕的，眼鏡片越來(lái)越厚，連近視手術(shù)都做不了，感覺(jué)自己被眼鏡“封印”了，真的好崩潰！
我跑遍了醫(yī)院，針灸、儀器都試了個(gè)遍，結(jié)果度數(shù)還是蹭蹭往上漲。后來(lái)我開(kāi)始自己摸索，調(diào)整方法，沒(méi)想到度數(shù)真的穩(wěn)住了，眼睛也變得水潤(rùn)有神，感覺(jué)自己又重獲新生了！
先說(shuō)說(shuō)日常輔助按摩吧，超簡(jiǎn)單！
推內(nèi)眼眶
錯(cuò)耳根
敲眼眶
練眼肌
活動(dòng)眼珠
重點(diǎn)來(lái)了！高度近視日常怎么調(diào)理：
定期遠(yuǎn)視力訓(xùn)練：坐公交的時(shí)候，多看看遠(yuǎn)處的物體，盯著車牌從近到遠(yuǎn)看，真的能幫助穩(wěn)定度數(shù)。
正確的坐姿和安全距離：看電腦保持60厘米以上，屏幕能放多遠(yuǎn)就多遠(yuǎn)，眼睛會(huì)舒服很多。
堅(jiān)持補(bǔ)充葉黃素：我每天兩粒，含有5:1的葉黃素和玉米黃質(zhì)，能滋潤(rùn)眼底，抵御藍(lán)光，堅(jiān)持下來(lái)，眼睛水潤(rùn)有神，度數(shù)也不漲了。
保證充足睡眠：睡前冷敷10分鐘，能降低眼壓，緩解眼疲勞，高度近視的姐妹試試就知道效果了。
最后，想跟大家說(shuō)，高度近視不是絕癥，只要堅(jiān)持，一定能慢慢調(diào)理好。不要給自己太大壓力，一起加油吧！