大家好，我是小游

讓我猜一下，是不是沒有人不想成為一個(gè)表達(dá)能力很強(qiáng)、情商很高、同時(shí)思想還有深度的人？

怎樣才能擁有這樣的技能？今天借助這篇文章同時(shí)講四本書，《超越感覺》《非暴力溝通》《學(xué)會(huì)提問》《講好一個(gè)故事》。

這四本書的內(nèi)容各有側(cè)重，我發(fā)現(xiàn)方法論混著用效果很好，能夠形成一個(gè)提升表達(dá)能力的系統(tǒng)，而底層邏輯就是變得思辨。

（前情提示，這期內(nèi)容久違的干貨小游回來了，內(nèi)容比較硬核，讀起來或許會(huì)有些費(fèi)勁，但讀完后應(yīng)該會(huì)有很大的收獲。）

方法論組合我會(huì)在結(jié)尾展示，同時(shí)還要提醒大家警惕一種現(xiàn)象：得練得練得練！

重要的事情說三遍，思辨能力也好，表達(dá)能力也好都需要大量的練習(xí)才能得到提高。最好的鍛煉方式就是在自己的工作和生活中運(yùn)用這些方法。

一、表達(dá)的本質(zhì)是思維的外化

許多人誤以為“說不好話”是語言能力的問題，但真正卡住我們的，往往是思維能力的短板。就像《學(xué)會(huì)提問》總是反復(fù)強(qiáng)調(diào)“問題比答案更重要” 。許多人無法清晰表達(dá)觀點(diǎn)，本質(zhì)上是因?yàn)闆]有學(xué)會(huì)用批判性思維梳理問題——比如習(xí)慣接受現(xiàn)成結(jié)論，而非追問“這個(gè)結(jié)論的前提是什么？”“數(shù)據(jù)是否可信？”“是否存在邏輯漏洞？”

《超越感覺》這本書更硬核一點(diǎn)，我第一次接觸到它是李笑來老師提到的在他年輕時(shí)改變了他的一本書（當(dāng)時(shí)也是為了學(xué)習(xí)英語看的原著《Beyond feelings》）。這本書就把這種能力推向更深層，提到“真正的思考始于質(zhì)疑自己的直覺。”

它讓我清楚地意識(shí)到思辨或者雄辯不是花架子，而是一種對(duì)自我的革新，也就是要先對(duì)自己的固有認(rèn)知進(jìn)行質(zhì)疑，要在別人反駁自己之前先對(duì)自己進(jìn)行反駁，因?yàn)樽陨砉逃械哪切┱J(rèn)知觀念和思維習(xí)慣往往會(huì)將我們帶進(jìn)死角，它正是我們通往聰慧的最大阻礙。

這本書中提到人類90%的日常決策依賴“感覺”，而感覺往往是偏見、慣性思維和情緒化的產(chǎn)物。比如當(dāng)你說“這個(gè)項(xiàng)目肯定失敗”時(shí)，思維能力強(qiáng)的人會(huì)這樣想：

1.《超越感覺》的核心，事實(shí)和客觀檢驗(yàn)：項(xiàng)目“失敗”的判斷依據(jù)是數(shù)據(jù)不足、資源缺口，還是單純出于對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的抵觸情緒？

2.《學(xué)會(huì)提問》的方法，用邏輯檢驗(yàn)：從“團(tuán)隊(duì)配合度低”推導(dǎo)到“項(xiàng)目失敗”，中間是否缺少必要論證？

舉個(gè)例子：當(dāng)同事說“這個(gè)方案成本太高”時(shí)，普通人可能直接放棄。而天生有思辨能力，或者經(jīng)過訓(xùn)練把自己的大腦提純的人會(huì)這樣思考：“高成本具體指哪部分？人力成本占總預(yù)算的60%，是否有自動(dòng)化替代方案的數(shù)據(jù)對(duì)比？高成本是否對(duì)應(yīng)3倍以上的預(yù)期收益？”這種能力在職場就是“降維打擊”——當(dāng)別人還在用“我感覺”爭論時(shí)，你已經(jīng)在用邏輯框架掌控全場了。

二、故事思維：讓邏輯與情感同頻共振

如果批判性思維是表達(dá)的骨架，那么故事思維就是它的血肉?！吨v好一個(gè)故事》這本書的觀點(diǎn)很簡單，一句話概括就是“人類大腦天生抗拒抽象概念，但會(huì)本能記住故事?！?nbsp;

為什么同樣傳遞“堅(jiān)持”的理念，干巴巴的PPT數(shù)據(jù)讓人昏昏欲睡，而喬布斯“被蘋果開除后重新崛起”的故事卻能引發(fā)共鳴？因?yàn)?/span>故事通過“沖突-行動(dòng)-轉(zhuǎn)折”的結(jié)構(gòu)，將邏輯轉(zhuǎn)化為可感知的場景，大家的吸收率更高。

這里藏著兩個(gè)關(guān)鍵方法論：

結(jié)合《非暴力溝通》這本書的核心一起講，也就是通過觀察法捕捉細(xì)節(jié)，區(qū)分觀察與評(píng)論。

比如不說“客戶態(tài)度惡劣”，而說“客戶三次掛斷電話并重復(fù)'我不需要’”，這種客觀描述能，讓你說出的話更有說服力的“故事性”的真實(shí)素材。

系統(tǒng)的按照書里的方法是這樣的，作者也把這種表達(dá)方式簡化為了一個(gè)模型，個(gè)人覺得有些繁瑣，一些偏重秩序和邏輯的朋友覺得很好，展示給大家看看：遵循“SB7故事框架”：主角（Subject）→目標(biāo)（Goal）→阻礙（Barrier）→努力（Effort）→轉(zhuǎn)折（Turn）→結(jié)局（Ending）→觀點(diǎn)（Point）。

作者這樣描述用這個(gè)模型的效果：試著用這個(gè)模型重組你的工作匯報(bào)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)聽眾的眼神突然聚焦了。

從文章開頭我也講過，這也不是天賦，而是可復(fù)制的思維技術(shù)——當(dāng)你的表達(dá)能同時(shí)激活聽眾的邏輯腦與情感腦時(shí)，你傳達(dá)內(nèi)容的精度提高很多，效果自然指數(shù)級(jí)增長。

（“SB7故事框架”展示）

三、深度閱讀：給大腦安裝“思維加速器”

思維能力的天花板，往往由輸入質(zhì)量決定?！度绾伍喿x一本書》將閱讀分為四個(gè)層次：基礎(chǔ)閱讀、檢視閱讀、分析閱讀、主題閱讀。

多數(shù)人停留在前兩層，像用吸管喝湯——看似努力，實(shí)則低效。真正的思維升級(jí)發(fā)生在分析閱讀階段：比如讀《非暴力溝通》時(shí)，不是摘抄金句，而是追問“暴力溝通的四大成因如何相互作用？”“書中案例是否覆蓋了職場場景？”

《超越感覺》的工具仍然更鋒利，大概意思是用主題閱讀對(duì)抗認(rèn)知上的偏食。普通人讀書是“點(diǎn)狀積累”，高手則是“網(wǎng)狀建構(gòu)”。

最后來展示下我的發(fā)明，我把這四本書串聯(lián)起來，同時(shí)讀《學(xué)會(huì)提問》《超越感覺》《非暴力溝通》《講好一個(gè)故事》時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：

用批判性思維去向自我或者向他人提問幫你拆解問題；

用客觀和事實(shí)理性驗(yàn)證，就能超越感覺去確保結(jié)論可靠；

用非暴力溝通的觀察+需求表達(dá)，能讓你的結(jié)論被人接受。

下面展示實(shí)踐組合：

1.首先可以帶著問題讀書：每章讀完后寫下三個(gè)質(zhì)疑；

2.用故事結(jié)構(gòu)復(fù)盤：把書的核心觀點(diǎn)改編成3分鐘口頭故事；

3.用非暴力技巧轉(zhuǎn)化：將理論轉(zhuǎn)化為具體場景對(duì)話模板；

4.最后用邏輯檢查一遍：用“如果……那么……”句式驗(yàn)證信息的漏洞。

絲滑嗎？這樣走一套會(huì)怎樣，我試過，雖然反人性，需要每次開啟一下流程，但是效率和精度都很高，我覺得前額葉就要這樣用，我也相信一個(gè)優(yōu)秀的決策就是要排除主觀，用刻意調(diào)整過的工具來提高精度，才能超越大多數(shù)人。大概在生活中用的效果就是這樣：

面對(duì)老板的模糊指令，你能5分鐘內(nèi)梳理出“關(guān)鍵問題清單”，成為團(tuán)隊(duì)最受信賴的決策參謀；

在家庭爭吵中，你能用“觀察+需求”公式將矛盾轉(zhuǎn)化為建設(shè)性對(duì)話，成為情緒價(jià)值的提供者；

讀書速度提升3倍，且能快速提煉出跨領(lǐng)域思維模型。

我一直覺得表達(dá)能力的提升，本質(zhì)是一場思維重塑，思維重構(gòu)，就是人生重構(gòu)。

當(dāng)你能用《超越感覺》破除直覺依賴、用《學(xué)會(huì)提問》搭建邏輯骨架、用《講好一個(gè)故事》注入情感能量、用《非暴力溝通》精準(zhǔn)傳遞你的觀點(diǎn)，語言自然會(huì)變成撬動(dòng)資源的杠桿，你會(huì)產(chǎn)生更正確的決策，同時(shí)獲得更多人的支持。

當(dāng)你學(xué)會(huì)用批判性思維拆解問題、用故事思維包裝邏輯、用深度閱讀喂養(yǎng)大腦時(shí)，你的思維和技能都被磨的像刀一樣鋒利，而語言自然會(huì)變得精準(zhǔn)而有力。

最后用《如何閱讀一本書》的一句話來結(jié)尾“有些書能回答你已知的問題，但最好的書會(huì)逼你追問自己從未想過的問題。”

認(rèn)知拓展，變強(qiáng)變聰明的邏輯大抵就是如此。