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青山分享8道一學(xué)就會(huì)的家常菜,做法簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)豐富,特別下飯

 青山138 2025-03-13

 


素炒豆干

準(zhǔn)備食材:豆干、洋蔥絲、蔥蒜、小米辣、韭菜

做法步驟:

1、豆干切成粗細(xì)適中的條,鍋中燒水,水開放入豆腐干,滴上少許老抽,焯水1分鐘左右撈出,控干水分。

2、鍋中燒油,油熱放入蔥花、蒜末、小米辣爆香,再倒入豆干和洋蔥絲。

3、根據(jù)個(gè)人口味加入鹽、雞精、白糖、生抽、蠔油,放入少許韭菜段,開大火快速翻炒均勻即可。


清炒茼蒿菜

準(zhǔn)備食材: 茼蒿菜、豆干、紅椒、蒜末。

做法步驟:

1、清洗干凈茼蒿菜切好,再切好豆干、紅椒和蒜末備用。

2、熱鍋燒油,油熱以后,放入蒜末爆香,接著倒入紅椒和香干一起炒出香味,再倒入茼蒿菜一起翻炒。

3、接著加入適量的食鹽和雞精調(diào)味提鮮,再繼續(xù)翻炒至茼蒿菜斷生入味,即可出鍋開吃。


韭菜花炒牛肉

準(zhǔn)備食材:牛肉,韭菜花,蒜末,姜片。

做法步驟:

1、牛肉清洗干凈切成薄片,放入姜片、料酒、食鹽、蠔油,白糖、淀粉和食用油,抓拌均勻腌制十五分鐘。韭菜花清洗干凈,瀝干水分切成小段。

2、起鍋燒油,油熱后放入腌制好的牛肉,翻炒均勻炒至變色,盛出來(lái)備用。

3、再次起鍋燒油,油熱后放入蒜末炒出香味,再放入韭菜花翻炒幾下,炒軟后加入食鹽調(diào)味,翻炒均勻炒至入味。

4、最后放入牛肉翻炒均勻,即可出鍋裝盤開吃。


山藥蘋果排骨湯

準(zhǔn)備食材:山藥,蘋果,胡蘿卜,排骨,姜片。

做法步驟:

1、山藥和胡蘿卜削掉外皮,清洗干凈后切成小塊。蘋果撒上食鹽,搓洗干凈表面的臟東西,洗凈后切成小塊。

2、排骨清洗干凈剁成小塊,冷水下鍋焯水,放入姜片去腥,煮開后撇掉浮沫,再將排骨撈起來(lái)清洗干凈。

3、將排骨、山藥、胡蘿卜和姜片放入湯鍋中,加入足量的清水,蓋上蓋子燉煮四十分鐘。

4、時(shí)間到,再放入蘋果繼續(xù)燉煮二十分鐘。煮好后,加入食鹽調(diào)味,攪拌均勻煮至入味即可出鍋開吃。


蒜苗炒臘腸

準(zhǔn)備食材:臘腸,蒜苗,青線椒,小米辣。

做法步驟:

1、蒜苗清洗干凈,瀝干水分切成小段。蒜葉和蒜頭分開裝盤。臘腸斜切成片,青線椒和小米辣切成小塊。

2、起鍋燒油,放入臘腸煸炒一會(huì)兒,炒出油脂后盛出來(lái)備用。

3、鍋中底油,放入蒜頭、青線椒和小米辣炒出香味,再放入臘腸翻炒均勻。

4、然后加入生抽、蠔油和雞精調(diào)味,翻炒均勻炒至入味,最后放入蒜葉翻炒至煮熟即可出鍋裝盤開吃。


絲瓜煎蛋豆腐湯

準(zhǔn)備食材:絲瓜,雞蛋,嫩豆腐,蔥花。

做法步驟:

1、絲瓜削掉外皮,清洗干凈后切成小塊。嫩豆腐切成小塊備用。

2、起鍋燒油,油熱后打入雞蛋煎一下,煎至兩面金黃,盛出來(lái)切成小塊。

3、再次起鍋燒油,油熱后放入姜絲和絲瓜翻炒,炒至斷生后放入煎蛋翻炒均勻。

4、接著倒入熱水煮五分鐘,再放入嫩豆腐煮三分鐘煮熟。煮好后,加入食鹽調(diào)味,撒上蔥花點(diǎn)綴即可出鍋開吃。


冬瓜肉丸湯

材料:冬瓜 200 克、豬肉餡 100 克、蔥姜適量、鹽、料酒、淀粉、生抽少許

做法:

1. 豬肉餡加入蔥姜末、鹽、料酒、淀粉、生抽,攪拌均勻,制成肉丸。

2. 冬瓜去皮洗凈切塊。

3. 鍋中燒開水,放入肉丸,煮至肉丸浮起。

4. 放入冬瓜煮 10 分鐘,加入鹽調(diào)味即可。


紅燒肉

所需食材:五花肉 500 克、冰糖適量、蔥姜蒜適量、八角、桂皮、香葉、老抽、生抽、料酒、鹽、食用油

做法步驟:

1. 五花肉切成大小均勻的方塊,冷水下鍋,加入姜片、料酒,焯水去腥,撈出瀝干水分。

2. 鍋中倒入少許油,放入適量冰糖,小火炒出糖色,加入五花肉塊翻炒均勻,使其表面裹上糖色。

3. 加入蔥姜蒜、八角、桂皮、香葉炒出香味,加入老抽、生抽翻炒均勻。

4. 加入適量清水,沒過(guò)五花肉塊,大火燒開后轉(zhuǎn)小火燜煮 40-50 分鐘,直到五花肉軟爛入味。

5. 最后大火收汁,加入適量鹽調(diào)味即可。

紅燒肉肥而不膩,入口即化,是一道經(jīng)典的家常菜。


 

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