文/諾媽

我發(fā)現(xiàn)一個奇怪的現(xiàn)象：

兒子讀小學(xué)的時候，自信心爆棚到“自大”：從來沒有他不敢想、不敢說的事。

但自從上了初中，他的自信心卻在委婉中變得氣場微弱。

比如，關(guān)于成績。

換作以前，他一定會定一個豪邁目標(biāo)：年級前三or班級第一（雖然這個目標(biāo)幾乎沒有實現(xiàn)過）。

如今再問他，言語謹(jǐn)慎：我先保住現(xiàn)在的位次，努力往前趕一名吧……

作為家長的我，有時候很困惑。想起兒子入讀初中前的目標(biāo)，再看著現(xiàn)在不斷劃掉目標(biāo)定位的他，從“年級前二十”改成“年級前三十”，再變成現(xiàn)在的“盡力就好”，我有時候會氣得不打一處來：

經(jīng)那個天不怕地不怕的孩子，怎么越長大越窩囊？

直到有一天，聽到復(fù)旦大學(xué)教授沈奕斐的一席話，才釋然：孩子的自信，不是培養(yǎng)出來的，而是在與同伴比較中產(chǎn)生的。

在青春期以前，一個孩子所表現(xiàn)出來的自信or不自信，都不是最真實的表現(xiàn)，那只是孩子的個性使然。

青春期前，不過是孩子的『假自信』

兒子小學(xué)時那些“豪言壯語”，讓我想起自己小時候?qū)χR子揮拳頭的模樣——明明連沙袋都打不動，卻總幻想自己是武林高手。

心理學(xué)上將這種狀態(tài)稱為“虛幻優(yōu)越感”。

研究表明，12歲前的孩子普遍存在認(rèn)知偏差：他們既無法準(zhǔn)確評估自身能力，也難以理解“努力”與“結(jié)果”之間的復(fù)雜關(guān)系。

譬如兒子定下“年級前三”的目標(biāo)時，他根本不知道需要刷多少題、背多少單詞，只覺得“我這次認(rèn)真了就能贏”。

這種自信的本質(zhì)，像極了沒裝導(dǎo)航的汽車——油門踩得猛，卻不知路在何方。

隨著青春期來臨，生理巨變打破了這場幻夢。大腦前額葉開始加速發(fā)育，孩子突然擁有了“照鏡子”的能力：

他能從試卷分?jǐn)?shù)看到自己的數(shù)學(xué)短板，從體育測試察覺體能差距，甚至從同學(xué)的眼神中讀懂“我是不是說錯話了”。

這份清醒來得猝不及防——就像突然被推上辯論賽的孩子，發(fā)現(xiàn)對手不再是被自己唬住的小伙伴，而是拿著數(shù)據(jù)圖表的高手。

于是，那個喊著“我要考第一”的小獅子，變成了輕聲說“先保住前十”的貓。

這不是退縮，而是他第一次真正睜開眼，看清了自己與世界的距離。

『比較』不是毒藥，而是解藥

說到比較，一定會有家長抱怨：“別總拿別人家孩子比，會傷自尊！”

但我想說：青春期的自信，恰恰誕生于比較的裂縫中。

兒子上了初中后，曾費解地問我：“為什么我比以前努力了，數(shù)學(xué)成績卻越來越不理想？”

我沒有用“努力就好”“努力就有成果”來安慰他，而是和他一起分析試卷：

那些高分的同學(xué)，選擇填空題幾乎全對，那說明基礎(chǔ)非常扎實；而他的大題雖然得分了，但基礎(chǔ)題總會被扣分，還扣得不少，自然拿不到高分，并且會越來越影響到后面的學(xué)習(xí)成績。

比較不是為了證明誰更優(yōu)秀，而是像拼圖一樣，讓孩子看清“我擅長什么”“我需要補什么”。

教育心理學(xué)指出：青少年通過社會比較建立自我認(rèn)知。

如今，當(dāng)我再聽到兒子保守的目標(biāo)時，不像像以前那么沮喪了。因為我知道，當(dāng)他說“爭取班級第五”時，他其實已經(jīng)默默觀察過前四名的成績分布、努力程度，甚至?xí)r間管理方法。

這種基于現(xiàn)實的目標(biāo)設(shè)定，遠(yuǎn)比小學(xué)時“我要當(dāng)超人”的宣言珍貴。它意味著孩子開始用理性丈量世界，而非用幻想涂抹自我。

比較不是毒藥，而是解藥：沒有鏡子，何來真實的輪廓？

真正的自信，不是“我比所有人都強”，而是“我知道自己站在哪里，并相信能走向更遠(yuǎn)”。

如何重建青春期孩子的自信心？

上個月，兒子參加學(xué)校組織的培優(yōu)班選拔，結(jié)果以一分之差被淘汰，這讓他很沮喪，也備受打擊。

放榜的那個晚上，他悶頭將自己關(guān)在房間。我端著水果原想進(jìn)屋疏導(dǎo)幾句，但最終選擇退回客廳——有時候，留一扇關(guān)上的門，比強行推開更需要勇氣。

青春期的挫折像一場暴雨，沖垮的往往是家長的心理防線。

我們總想立刻遞上毛巾、姜湯、鼓勵的話，卻忘了：孩子需要的不是立刻被擦干，而是學(xué)會在雨中站穩(wěn)。

第二天，兒子主動開口跟我聊起這件事，我們達(dá)成一致約定：培優(yōu)班是錦上添花的事，即便沒有選上，也要努力加練，爭取下次考進(jìn)去。

下定決心后，我發(fā)現(xiàn)，他的心情釋然不少，學(xué)習(xí)態(tài)度也更踏實了。

該如何重建青春期孩子的自信心？作為家長，我們需要把握3個策略。

①把“失敗快檢”變成“成長CT”

當(dāng)孩子說“我做不到”，別急著反駁“你可以”。試著問：“你覺得哪里最難？我們看看能不能拆解。”

兒子曾認(rèn)為自己英語很差勁，后來我們發(fā)現(xiàn)，問題主要出在單詞不認(rèn)識的問題上。拆分問題后，他每天練習(xí)15分鐘單詞過關(guān)訓(xùn)練，兩個月，英語成績明顯上升，連帶著學(xué)英語的信心也增強了。

②給比較裝上“進(jìn)度條”

和孩子一起制作“能力雷達(dá)圖”，每月更新。兒子發(fā)現(xiàn)，雖然數(shù)學(xué)排名沒變，但壓軸題得分率從30%升到了60%。“原來我不是原地踏步，是在填坑??！”他撓著頭笑。

③允許“戰(zhàn)略性撤退”

青春期的戰(zhàn)場太多，有時撤退也是智慧。

這個學(xué)期，兒子主動提出不報數(shù)科課外培訓(xùn)班而專注課內(nèi)，我壓下焦慮支持了他。開學(xué)至今，他告別了熬夜，每科成績卻均有不同程度進(jìn)步，兒子告訴我：現(xiàn)在有精力兼顧各個科目了。

從“盲目自信”到“理性收縮”，穿透“孩子越來越慫”的表象，讓我看清三個真相：

小學(xué)時的豪言壯語，不過是認(rèn)知局限制造的“海市蜃樓”

同齡人的比較不是洪水猛獸，而是丈量世界的標(biāo)尺

家長最該做的，不是幫孩子避開南墻，而是教他們學(xué)會砌墻。