春天把整片油菜花海鋪成金毯時，正是姐姐們拍出人生照片的最佳時機(jī)！今天手把手教你用白色針織衫+紫裙穿出高雅氣質(zhì)。這9個姿勢專為成熟女性設(shè)計(jì)，站著不僵硬、坐著不顯胖，看完馬上能用手機(jī)拍出油畫感大片——特別是第6個仰頭姿勢，雙下巴瞬間消失術(shù)一定要看到最后！

1、手拎裙子側(cè)身站，鏡頭藏在花里面

關(guān)鍵細(xì)節(jié)：左手拎裙擺提到小腿肚位置，右手自然垂在身側(cè)。側(cè)身45度站立，鏡頭貼近油菜花，讓油菜花成虛化前景。具體操作，攝影師需蹲在花叢中，手機(jī)鏡頭穿過油菜花莖稈縫隙。重點(diǎn)！讓白色櫻花樹處于人物頭頂正上方，形成天然畫框。拍攝時點(diǎn)擊屏幕對焦人臉，下拉小太陽圖標(biāo)降低0.3曝光，皮膚立刻白兩個度。

2、坐在油菜花海中，輕微抬頭看天空防

側(cè)坐，用裙擺完全覆蓋大腿。雙手交疊在身前，既能挺直腰背，又顯手臂纖細(xì)。抬頭看天時舌尖輕抵上顎，下頜線立刻清晰。攝影師要站在3米外，手機(jī)舉到胸口高度，微俯拍。讓油菜花占畫面70%，人物偏左下方，頭頂留出櫻花枝條。這個姿勢能巧妙隱藏小肚子，60歲拍出40歲既視感！

3、人在油菜花海站，伸手打算摸花，但不要碰到花瓣

肢體語言要領(lǐng)：離鏡頭遠(yuǎn)的手抬到與比肩膀高，五指放松如撫琴狀。關(guān)鍵在眼神！要看著指尖前方的花朵，露出"發(fā)現(xiàn)美好"的驚喜表情。攝影師使用人像模式，對焦在人的頭部。

4、櫻花樹下拍照更爛漫，櫻花遮擋鏡頭前景更虛幻構(gòu)圖

讓櫻花花枝擋在鏡頭前，形成朦朧前景，人物站在左側(cè)沒被遮擋處。一手拎著裙子，另一手自然放在身前，身體微微后仰，使白襯衫自然收緊，顯腰身。拍攝時開啟專業(yè)模式，ISO調(diào)至100，快門速度1/500秒，防止有風(fēng)，若有風(fēng)吹過，這個參數(shù)，可以把飄落的花瓣都能清晰定格。

5、前景左右油菜花對稱，人在櫻花樹下把手伸

左右各選兩株等高油菜花做前景，人物居中抬手觸碰櫻花枝。注意手臂要呈優(yōu)雅弧線，手肘高于肩膀避免顯壯，穿圓領(lǐng)衫時把頭發(fā)全撥到耳后。攝影師蹲下，藏在花叢中拍，增加照片的層次。

6、攝影師從上向下俯拍，人在油菜花海中把頭仰起來

雙下巴消失術(shù)：仰頭時下巴往前伸，舌尖用力頂住上顎。雙手舉到身前，袖子上提，露出纖細(xì)手腕，攝影師站椅子上俯拍。讓櫻花和油菜花從四角向中心聚攏，左側(cè)形成一個不明顯的三角形區(qū)域，人不被遮擋，這個視角能拍出被花海擁抱的震撼感！

7、穿紫色裙子站在櫻花樹下，大光圈把前景花朵虛化

離鏡頭近的手捻著油菜花，另一只手自然下垂，關(guān)鍵是把前景的油菜花放在畫面右下角，虛化的黃色與紫裙形成撞色美學(xué)。微笑時用蘋果肌發(fā)力，眼睛稍微瞇起，拍出被陽光親吻的自然感。

8、伸手指著花，人可小景可大

意境營造法：指向櫻花時用食指更優(yōu)雅。身前留出左側(cè)大片花海。穿深色裙，要轉(zhuǎn)動身體讓光線照亮半邊臉，避免暗沉。拍攝時喊"三二一"后等三秒再按快門，捕捉最松弛的狀態(tài)。這個構(gòu)圖特別適合做微信封面圖，高級感撲面而來！

9、手捏油菜花，仰頭看櫻花

輕輕掐住單株油菜花莖部，另一手將碎發(fā)別到耳后。仰頭角度控制在30度，露出鎖骨顯脖頸修長，攝影師要捕捉被風(fēng)吹起的發(fā)絲和晃動的耳墜。

【3個媽媽輩專屬拍攝訣竅】
① 另外還可以，絲巾別系脖子上！搭在臂彎或鋪在草地上更高級；
② 拍坐姿時，要挺直腰背

這個春天，穿上你最愛的白衣紫裙，照著這份攻略拍組驚艷時光的照片吧！記得發(fā)朋友圈時配文「五十而已，燦爛剛好」，收獲的點(diǎn)贊會讓你重新認(rèn)識自己的美～

《手機(jī)拍照不求人！9節(jié)課包會實(shí)用訣竅》
拍孩子總糊片？旅游照沒重點(diǎn)？日?；ú菘匆娏伺牟缓?？咱們老年人專屬手機(jī)攝影課來了！
① 手抖救星：拍出清晰全家福
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