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生活中的實用心理《5分鐘心理學》
配合下方音頻閱讀，體驗更佳。  檸檬心理丨作者 Pexels、Pixabay丨圖源 你有沒有覺得，在你們家，你好像是父母的父母，你需要照顧他們的生活，安撫他們的情緒，有時候還要給他們出謀劃策。 你從小就很懂事，但這種懂事其實是親子身份的倒錯。 它是一場無聲的家庭角色互換，偷走了你的童年，也壓垮了你的肩膀。 親子身份倒錯的家庭，孩子通常會承擔這三件事： 1 爸媽的“情緒垃圾桶” 比如： 女孩放學回家，第一件事是聽媽媽哭訴“你爸又出軌了”； 又或者還未成年的男孩，被迫聽父親抱怨“老板又給我穿小鞋”。 從小當爸媽情緒垃圾桶的孩子，長大后得焦慮癥的風險是別人的兩倍多。 他們的心里總繃著一根弦，生怕說錯話讓爸媽崩潰。 2 家里的“小管家” 我之前看過一個讓人心疼的案例： 上海一個初二學生，因為爸媽賭博欠債，自己偷偷打三份工還錢； 還有一個單親家庭，爸爸不管事，是姐姐想盡一切辦法去照顧年幼的妹妹。 這些孩子的年齡都很小，讓他們管錢、照顧別人，還有一個人做決定，是在催熟他們。 長期壓力會讓他們的大腦“提前老化”，連睡覺都夢見欠費賬單。 3 爸媽吵架的“滅火器” 不知道大家是否知道： 當父母爭吵的時候，孩子不僅會恐懼害怕，還會感到內疚，他們會以為是自己做得不夠好，不夠懂事才這樣。 有的父母不能自己處理好夫妻感情問題，總是要子女來協(xié)調。 這種孩子長大后特別“會看臉色”，但自己的委屈全憋著。談戀愛時容易變成“癩皮狗”，總覺得要對所有人的情緒負責。 你可能會問：這不是坑孩子嗎？家長怎么忍心？ 這背后其實藏著三把“推手”： 1 爸媽自己還沒“斷奶” 有些父母自己就是“巨嬰”： 媽媽把兒子當“理想老公”，要求每天說“我愛你”； 爸爸和女兒吐槽“你媽更年期”，把閨女當情感備胎。
他們自己心里住著個沒長大的小孩，硬把孩子拽來當爸媽。 2 家里出大事就甩鍋給孩子 遇到癌癥、破產、親人去世這些坎兒，脆弱的父母會突然“擺爛”： 得癌癥的媽媽讓10歲女兒簽手術同意書； 失業(yè)的爸爸讓初中兒子去工地搬磚養(yǎng)家。
這種壓力會像基因一樣傳下去，孩子的孩子可能天生帶著“焦慮開關”。 3 被“美德”包裝的傷害 “窮人的孩子早當家”“孝順就要替父母分憂”這些話，害了多少人？ 比如： 紀錄片里14歲女孩照顧癱瘓父親，媒體夸她是“最美孝女”，卻沒人問她為什么三年沒上學； 很多家庭讓家里的老大管弟弟妹妹，美其名曰“長兄如父”“長姐如母”，其實是把育兒責任甩給未成年人。 在這些環(huán)境下長大的孩子像被催熟的西瓜—— 外面看著紅，里面還是生的。 同學們閑暇時光可以追星打游戲，他們卻在忙著看化驗單、算水電費； 一到深夜就失眠，身體里的壓力激素比成年人還高，相當于24小時備戰(zhàn)狀態(tài)。 因為他們經歷過這些痛苦，所以等他們做了父母之后可能會拼命寵孩子： “我吃過的苦絕不讓娃再吃！”結果養(yǎng)出巨嬰； 又或者是不知道什么是愛，談戀愛像完成任務，永遠在照顧對方，卻不敢說自己想要什么。 他們 找不到“我是誰”，想愛自己都不知道該怎么去愛。 家庭本該是孩子安心做小孩的避風港，卻成了這些孩子被迫扮演成人的戰(zhàn)場。 那些被迫戴上“小大人”面具的孩子，手里攥著早熟的堅強，心里卻藏著沒來得及拆封的童年禮物。 如果你就是在這樣的家庭環(huán)境中長大，那你可能需要一個機會去重新愛自己一次，這次你不是父母的父母，而是你自己的父母，你也是自己的孩子，有需要可以和我們的心理咨詢師聊聊。 |
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