“你細(xì)心觀察一下你的身邊人，凡是動(dòng)不動(dòng)就生氣的人，沒有一個(gè)是智者，生活多半過得一團(tuán)糟糕?！?nbsp;

——莫言

人這一生，注定會(huì)經(jīng)歷一些挫折、一些挑戰(zhàn)。

但擊垮一個(gè)人的，往往不是困難本身，而是內(nèi)心失控的情緒。

只有控制好情緒，才能控制好人生。

別讓壞情緒，趕走好心情

有一種情緒叫“憤怒”。

它來得毫無預(yù)警，像一股突如其來的風(fēng)暴，瞬間讓我們失去理智，把一切美好瞬間擊碎。

更可怕的是，如果不能控制它的蔓延，讓它席卷了全身，會(huì)讓你不斷地陷入消極的漩渦，成為自己情緒的“俘虜”。

一個(gè)朋友曾對(duì)我傾訴，他最近生活壓力大，總是被壞情緒籠罩。

他變得容易發(fā)火，對(duì)家人不耐煩，對(duì)工作也提不起勁。

身邊每一個(gè)親近的人都覺得他變了，不再是那個(gè)溫和好相處的人。

然后日子一天天過去，他發(fā)現(xiàn)，家人開始對(duì)他小心翼翼，工作也頻頻出錯(cuò)。

馬克·吐溫說過：

“憤怒是一種酸，它對(duì)儲(chǔ)存它的容器的傷害，遠(yuǎn)比它對(duì)任何接觸它的物體的傷害要大?！?/span>

壞情緒就像一把利劍，如果沒有握緊，一不小心就刺傷周圍的人。

所以每次憤怒上頭時(shí)，不妨給自己一點(diǎn)冷靜的空間。

到嘴邊的氣話不說，傷人的動(dòng)作不做。

穩(wěn)住一開始的沖動(dòng)，才能穩(wěn)住整個(gè)人生。

所有壞情緒，都由自己買單

心理學(xué)研究表明：

“情緒的積壓不僅影響心理健康，還會(huì)對(duì)身體造成傷害?！?/span>

這就告誡你我——

人生路上最大的敵人，其實(shí)是自己的負(fù)面情緒。

前段時(shí)間，我有位朋友因?yàn)楣ぷ鲏毫?，?jīng)歷了一段非常艱難的時(shí)期。

她也跟我感嘆道：

“在生活中，總是習(xí)慣把所有的負(fù)面情緒藏在心里，工作不順、家庭瑣事、朋友間的摩擦，最終讓我感到無比疲憊。

直到有一天，我意識(shí)到，所有的壞情緒，最終都是我自己在買單?！?/span>

其實(shí)，生活就是一個(gè)困難追著困難，永遠(yuǎn)沒有停下的時(shí)候。

我們會(huì)疲憊，會(huì)焦慮，會(huì)憤怒，這都是很正常的。

但如果任由其中一種情緒無限擴(kuò)大，日子自然好不到哪里去。

學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心情，才是最人生最大的負(fù)責(zé)。

切記下面這句話：

“對(duì)可控的事情保持冷靜，對(duì)不可控的事情保持釋然。”

否則，你的一生，都將為你的情緒買單。

收不住脾氣，留不下福氣

古人云：

“性躁心粗者，一事無成；心平氣和者，百福自集。”

切不可因脾氣暴躁而壞了大事，因心浮氣躁而錯(cuò)失良機(jī)。

人生在世，要懂得如何收斂自己的脾氣，只有做到收斂脾氣，才能留住福氣。

所謂福氣，便是一個(gè)人駕馭脾氣的本事。

氣順則福至，福至則運(yùn)昌。

一個(gè)人若是收不住自己的脾氣，即使機(jī)遇再多，也是枉然。

人在發(fā)脾氣時(shí)，內(nèi)心沖動(dòng)難平，此時(shí)理智被蒙蔽，容易做出錯(cuò)誤的選擇。

只有氣順平和方能迎來福氣，擁有福氣才能諸事順?biāo)臁?/span>

收斂脾氣是我們修身養(yǎng)性的智慧，更是積攢福氣的良方。

人們常說脾氣越溫，福氣越深，對(duì)于脾氣的發(fā)作我們不能聽之任之，而是學(xué)會(huì)如何去收斂。

學(xué)會(huì)收斂脾氣，方能得人敬重；

學(xué)會(huì)收斂脾氣，家庭方能和睦美滿；

學(xué)會(huì)收斂脾氣，福氣自會(huì)常伴左右！

你能收住脾氣，才能留住自己的福氣！

有句話說：

“沖動(dòng)是魔鬼，控制不住情緒的人，終將被情緒反噬！”

就像失控的汽車，一旦失去方向，就會(huì)墜入深淵。

因此，不要再做“情緒的奴隸”。

學(xué)著去覺察、去疏導(dǎo)、去掌控自己的情緒，提升自己的情商，贏得人生的主動(dòng)權(quán)。

最后，分享一句喜歡的話，送給大家：

“真正的強(qiáng)者，不是沒有情緒，而是能夠駕馭情緒，讓情緒為自己所用?！?/span>

認(rèn)同的點(diǎn)個(gè)“推薦”，愿更多人都能掌控情緒，掌控人生。