年紀(jì)大了，別看大家和和氣氣，背后其實(shí)藏著一堆矛盾，搞不好還把自己累個(gè)半死。

七十歲之后，最重要的是保住身體，過(guò)個(gè)簡(jiǎn)單的日子，給自己留點(diǎn)喘息的空間。

每個(gè)階段都有適合的活法，七十歲，最好的活法就是把門關(guān)好，享受自己的世界。

別再瞎忙，少交人，少受氣，這三點(diǎn)能讓你活得輕松自在，健康也能跟著好起來(lái)。

01

有些人，自我價(jià)值感低。

人到七十，學(xué)會(huì)減少不必要的社交，過(guò)簡(jiǎn)單的日子。

很多人總是活在別人的評(píng)價(jià)中，聽(tīng)到別人說(shuō)自己不好，回家就悶悶不樂(lè)，甚至和家里人吵架。

其實(shí)，這種情緒，正是自我價(jià)值感低的表現(xiàn)。

現(xiàn)實(shí)中，很多人過(guò)于在意別人怎么說(shuō)，結(jié)果自己整天不開(kāi)心，甚至有些人會(huì)把這些評(píng)價(jià)帶到家里，心情都受到影響。

如果你也是那種總被別人評(píng)價(jià)左右的人，那么最好的辦法就是減少交往，避免那些讓你心情低落的人。

人活到這個(gè)年紀(jì)，別人怎么看，真不重要。

你更需要的是自己內(nèi)心的平靜，而不是別人隨便的幾句評(píng)價(jià)打亂你的生活節(jié)奏。

就像耳根子軟的人，容易受影響，生活也會(huì)變得更加煩躁和不安。

02

滿足他人需求，壓抑自己。

有些老人，總是習(xí)慣性地滿足他人需求，哪怕自己不舒服，也不敢拒絕別人。

這種討好型人格，實(shí)在是太耗費(fèi)內(nèi)心能量。

尤其是那些自我價(jià)值感低的老人，更容易陷入這種困境。

舉個(gè)例子，某些老人寧愿自己吃虧，也要把自己的東西給別人，生怕別人不喜歡自己。

結(jié)果他們?yōu)榱巳倓e人，壓抑自己的需求，導(dǎo)致內(nèi)心越來(lái)越痛苦。

其實(shí)，過(guò)了七十，最該學(xué)會(huì)的就是拒絕。

別人要求你的時(shí)候，不必總是答應(yīng)，尤其是那些不合理的要求。

如果總是迎合別人，你的人際關(guān)系會(huì)變得復(fù)雜，心理負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，身體也會(huì)隨之受累。

所以，適當(dāng)減少人際交往，學(xué)會(huì)照顧自己，是你最該做的事。

03

減少精神的內(nèi)耗。

人到了一定年紀(jì)，跟配偶的兄弟姐妹見(jiàn)個(gè)面，隨便說(shuō)幾句話，隨時(shí)可能引起矛盾。

那種因?yàn)閯e人一句話而起的火，真是讓人心力交瘁。

可是，人際關(guān)系不精簡(jiǎn)，心情就是沒(méi)法好。

例如，我認(rèn)識(shí)一位年紀(jì)較大的長(zhǎng)輩，她跟鄰居處得好，常常約著一起聊天。

起初覺(jué)得挺溫馨，結(jié)果越來(lái)越多的“閑話”都隨之而來(lái)。

每次聽(tīng)完她的吐槽，我都替她捏一把冷汗。

她說(shuō)，她有時(shí)只是隨便跟人聊幾句，結(jié)果被無(wú)緣無(wú)故的批評(píng)和不合時(shí)宜的建議搞得心煩意亂，好幾天不消氣。

其實(shí)，這種情況在很多人身上都有，身邊那些情商低、話多卻不負(fù)責(zé)任的人，簡(jiǎn)直就是心靈的“殺手”。

每次和他們交流，心情像是坐過(guò)山車一樣，從開(kāi)心到煩躁，從平靜到憤怒。

人際交往多了，表面看似能得到快樂(lè)，實(shí)際上卻是源源不斷的煩惱源。

所以，想要過(guò)得舒心，尤其是到了七十歲，學(xué)會(huì)精簡(jiǎn)身邊的人際關(guān)系，避免那些不必要的刺激。

少一些無(wú)謂的爭(zhēng)執(zhí)和麻煩，心態(tài)自然也能變得更加平和。

讓我的文字，走進(jìn)你的心里

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