生活中，壓力常常如潮水般涌來(lái)，焦慮，成了現(xiàn)代人常有的情緒。在那被焦慮籠罩的時(shí)刻，不妨停下匆忙的腳步，學(xué)會(huì)放空自己。

不要去想未完成的工作，別擔(dān)憂遙不可及的未來(lái)。把思緒從緊繃的事務(wù)中抽離，讓心靈有片刻喘息。找一處安靜角落，閉上眼睛，專(zhuān)注于自己的呼吸?；蚴翘ь^看看天空，讓高遠(yuǎn)的藍(lán)天，包容你的一切不安。

放空，不是逃避，而是給自己重新充電。當(dāng)你清空雜念，會(huì)發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的力量在慢慢恢復(fù)。原本壓得你喘不過(guò)氣的焦慮，也會(huì)在這放空之中漸漸消散。

懂得放空自己，才能感受生命的美好。有時(shí)候，我只想獨(dú)處，一個(gè)人看書(shū)，一個(gè)人寫(xiě)作。一個(gè)人的時(shí)光，不是冷漠，而是靜靜思考。

有些人很害怕獨(dú)處，因?yàn)樗麄兞?xí)慣依賴(lài)別人。一個(gè)人的獨(dú)處能力，與年齡沒(méi)有關(guān)系。有些人，年齡雖小，獨(dú)立能力很強(qiáng)；而有些人，已經(jīng)步入中老年，仍然沒(méi)有獨(dú)處能力。后者經(jīng)常被人稱(chēng)呼為“巨嬰”。

人生中，別太高估自己，也別太依賴(lài)別人，不然，你的人生會(huì)陷入各種困境。當(dāng)你太高估自己，自以為是，就會(huì)給自己招惹一些解決不了的問(wèn)題；而太依賴(lài)別人，就會(huì)缺失基本的安全感，因?yàn)閯e人始終是別人，當(dāng)他們離開(kāi)你的時(shí)候，你就會(huì)難以繼續(xù)正常生活。

很多人都缺乏安全感，但真正的安全感，不是別人給的，而是你自己給的。正如一個(gè)人的“面子”，向來(lái)不是別人給的，而是靠自己努力爭(zhēng)取而來(lái)的。就這么簡(jiǎn)單的道理，卻有很多人總不明白，他們總抱怨別人不給他們面子。

人之所以悲哀，是因?yàn)榭床磺迦诵耘c生活的本質(zhì)。他們總沉浸在細(xì)小的瑣事中不能自拔，而且，他們總會(huì)陷入同一種境地。等到了一定年齡，你就會(huì)慢慢懂得，心外沒(méi)有別人。世俗中的熱鬧只是群體的狂歡，只有獨(dú)處，才是自己的世界。