哈嘍大家好，我是文宇！

最近，我發(fā)現(xiàn)很多叔叔阿姨的學習AI的熱情非常高漲，我的社群里有一位77歲的阿姨，她用AI做視頻，視頻號漲粉3w，用AI寫項目計劃書幫農(nóng)民申請下了項目，真的是非常棒。

有人說，這個時代是年輕人的時代，年輕人接觸新事物快，上手AI也快。我想說，這是個謬論。偉大，從來與年齡無關

為了幫助叔叔阿姨們，更好的使用deepseek，今天就專門寫一篇《中老年人使用deepseek指南》，幫您系統(tǒng)地上手deepseek，干貨滿滿，一定要收藏再看哦！

01 去哪兒找到deepseek

很多叔叔阿姨可能沒有電腦，使用手機比較多，因此我們主要用手機來演示。

最便捷的方式，是通過微信里的小程序進入deepseek，點擊微信的搜索欄，選中小程序（如下圖所示）。

點擊【小程序】后，輸入deepseek，并點擊搜索。

搜索出來的結果，第一個一般就是我們要找的deepseek小程序了。

進入主界面后，需要登錄，輸入手機號，收一個驗證碼就可以登錄啦。

主界面各部分的介紹如下圖所示。

如果經(jīng)常繁忙，請看我這篇文章找替代方案：微信體驗deepseek的5種方式（建議收藏）

如果deepseek微信小程序用不了，請點擊網(wǎng)址下載app：

https://www./

02 Deepseek可以幫您做什么？

場景1:輔導家里孫子/孫女做功課

作業(yè)檢查提示詞： '請幫我檢查一下這份[科目]作業(yè)的答案是否正確。內(nèi)容如下：[粘貼作業(yè)內(nèi)容]。請指出有誤的地方，并解釋正確答案應該是什么和為什么，解釋要簡單易懂，適合[年級]學生理解。'

出題練習提示詞： '請根據(jù)[年級][科目]教材內(nèi)容，生成10道與[具體知識點]相關的練習題，包括5道基礎題和5道提高題。每道題都請?zhí)峁┰敿毥馕?，讓孩子能夠理解解題思路和方法。'

搜集答案提示詞： '我的孩子正在學習[年級][科目]中的[具體章節(jié)]，請幫我整理這部分內(nèi)容的重點知識和典型例題答案，形成一個簡明的知識點清單，便于復習和鞏固。要確保內(nèi)容準確且符合教學大綱要求。'

矯正錯誤提示詞： '我的孩子在[科目]中經(jīng)常出現(xiàn)[具體錯誤類型]的問題，例如[舉例說明]。請?zhí)峁┮恍┽槍π缘木毩暫统C正方法，幫助他/她克服這些常見錯誤，并解釋背后的原理，使知識點更加牢固。'

潤色文章提示詞： '請幫我潤色以下[年級]學生的[作文類型]作文，原文如下：[粘貼原文]。請在保留原意的基礎上，改進語言表達，修正語法錯誤，豐富詞匯和修辭手法，并給出修改建議和理由，讓孩子能夠理解如何提高寫作水平。

場景2：生活百科全書

生活常識查詢指令： '請?zhí)峁╆P于[特定健康問題]的基本知識和日常預防方法。例如：高血壓的飲食注意事項、糖尿病患者的運動建議或者如何預防關節(jié)炎。請用簡單易懂的語言解釋，并給出實用的建議。'

做菜食譜指令： '請推薦一道適合[特定健康需求]的家常菜譜，要求食材容易獲得，烹飪步驟簡單，并且營養(yǎng)均衡。請詳細列出所需食材及量、烹飪步驟和注意事項，最好能附帶一些烹飪小技巧。'

廣場舞學習指令： '請推薦一支適合中老年人的廣場舞《[舞蹈名稱]》的學習方法，包括這支舞的基本節(jié)奏、常見動作要領和練習技巧。最好能將動作分解成簡單步驟，方便初學者掌握。如果有注意事項也請一并說明。'

電器使用指南指令： '請詳細解釋如何使用[具體電器]的基本功能，例如智能手機的微信視頻通話、智能電視的網(wǎng)絡連接或者微波爐的不同功能。請用非技術性的語言解釋，并提供操作步驟和常見問題的解決方法。'

旅游規(guī)劃指令： '請為一對中老年夫婦規(guī)劃一次到[目的地]的3-5天旅行路線。要求景點之間距離適中，不要安排過于勞累的行程，住宿地點交通便利，并推薦適合中老年人的特色美食和購物場所。請同時提供一些針對中老年人的旅行安全和健康提示。'

場景3：中老年人寫作

回憶錄寫作指令： '請幫我把以下人生經(jīng)歷整理成一篇回憶錄片段：[簡述您想記錄的事件/經(jīng)歷]。希望文章能夠生動描述當時的場景、情感和細節(jié)，保留那個年代的特色和氛圍，同時表達出這段經(jīng)歷對我人生的意義和影響。請用樸實而有感染力的語言，篇幅控制在800-1000字左右。'

內(nèi)容潤色指令： '請幫我潤色以下文章，使其更有文學性和感染力，但保留我的個人風格和主要內(nèi)容：[粘貼您的原始文章]。請優(yōu)化句式結構，豐富修辭手法，增加適當?shù)募毠?jié)描寫，并確保文章邏輯連貫，情感自然。潤色后請指出主要修改之處，以便我學習參考。'

頭條文章撰寫指令： '請根據(jù)以下主題為我寫一篇適合發(fā)布在今日頭條上的文章：[您感興趣的主題，如健康養(yǎng)生/旅游見聞/生活經(jīng)驗等]。文章要有吸引人的標題，內(nèi)容通俗易懂，有實用價值，最好能融入一些我這個年齡段的人共鳴的生活經(jīng)驗或觀點。文章長度控制在1200字左右，段落簡短，便于手機閱讀。'

哄小孩睡覺故事創(chuàng)作指令： '請為我創(chuàng)作一個適合哄[年齡]歲孫子/孫女睡覺的溫馨故事，主題圍繞[主題如：勇氣/分享/友情等]。故事要簡單有趣，有正面的教育意義，角色形象生動，情節(jié)溫暖積極，適合睡前閱讀。故事長度控制在5-8分鐘的朗讀時間，語言要符合幼兒理解能力，最好能在結尾帶有一個溫馨的睡眠暗示。'

情感類文章指令： '請根據(jù)以下情感主題為我寫一篇文章：[如：與老伴的相處之道/與子女的代溝調(diào)和/老年人的友情維系等]。希望文章能真摯地表達中老年人的情感世界，既有生活智慧，又有情感共鳴，既寫實際問題，又給予積極向上的態(tài)度和建議。請用溫暖、睿智的語言，適當加入一些人生哲理，篇幅在1000-1500字之間。

03使用deepseek需要注意什么

中老年叔叔阿姨們在使用deepseek的時候，需要注意以下事項哦：

（1）信息真實性辨別：AI可能會產(chǎn)生不準確信息，特別是關于健康、投資等重要事項。建議交叉驗證重要信息，尤其是涉及健康建議或財務決策時。

（2）保護個人隱私：避免在提問中分享過多個人敏感信息，如身份證號、銀行賬戶、詳細住址等。即使AI看起來很可靠，也要保持警惕。

（3）簡化使用方式： 使用簡單明確的指令； 一次只問一個問題；如果不理解AI的回答，可以直接要求用更簡單的語言解釋。

（4）避免過度依賴：不要將AI作為唯一信息來源或決策依據(jù)，特別是對重要事項。AI應作為輔助工具而非替代專業(yè)建議。

（5）適當休息：長時間使用電子設備可能導致視覺疲勞，建議定時休息，保護眼睛。

（6）尋求幫助：如果在使用過程中遇到困難，不要猶豫向家人或朋友尋求幫助，學習新技術需要時間和耐心。

（7）保持批判思維：對AI提供的所有建議保持健康的懷疑態(tài)度，尤其是在醫(yī)療、法律和財務等專業(yè)領域。

寫在最后

隨著人工智能技術的普及，Deepseek等AI助手正逐漸走進中老年人的生活。這些智能工具不僅能幫助記錄珍貴回憶，創(chuàng)作生動故事，還能提供生活常識和實用指南，成為晚年生活的得力助手。

不過科技的便利與風險并存。在享受AI帶來便利的同時，我們也要保持理性與警惕，保護個人隱私，辨別信息真?zhèn)危苊膺^度依賴。讓AI成為我們智慧的延伸，而非替代我們的思考和判斷。

最后，祝您在AI的助力下，快樂生活，健康長壽！