作者：童兆君

   在中醫(yī)的神秘世界里，每一種病癥都像是被歲月塵封的謎題，等待著我們?nèi)ソ议_它的面紗。甲亢、甲減、甲狀腺腫大、甲狀腺結(jié)節(jié)等甲狀腺疾病，被古人統(tǒng)稱為“癭”。這“癭”，就像生活里不期而遇的煩惱，悄然纏上了甲狀腺。它的出現(xiàn)，或讓甲狀腺部位像春日里瘋長的草，彌漫腫脹；或如石沉大海般結(jié)出硬塊；又或似被小火苗輕灼，隱隱作痛。

    然而，多數(shù)時候，表皮的顏色卻依舊保持著平靜，如同湖面，不起一絲波瀾。那些良性的腫物，大多乖巧地隨著吞咽的動作上下移動，仿佛在玩著一場無聲的游戲?？伤鼛淼挠绊憛s不止于此，還常常伴隨著煩熱，讓人心神不寧；心悸，像有只小鹿在心里亂撞；多汗，身體像是被置于蒸籠之中；月經(jīng)不調(diào)，甚至閉經(jīng)，讓女性的生活節(jié)奏被打亂。

   當(dāng)我們在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的海洋里探索時，中醫(yī)卻以其獨特的智慧，為我們提供了另一種思路。

   在古代，治療“癭”的方法里，有一個穴位如同夜空中最亮的星，那就是臂臑穴。臂臑穴，又有著頭沖、頸沖這般充滿力量感的名字。它安靜地隱匿在臂外側(cè)，三角肌止點之處?！氨邸?，是肘的上下區(qū)域；“臑”，則是從肩至肘前側(cè)靠近腋部隆起的肌肉。臂臑穴就藏在這其間，仿佛是大自然精心安排的一處寶藏。

   想要找到它，其實并不難。屈肘90°，在肘部橫紋末端，我們能找到曲池穴，它就像一個小小的標(biāo)記。接著，將肩關(guān)節(jié)外展平舉，在肩峰前下方的凹陷處，肩髃穴正等待著我們的發(fā)現(xiàn)。

   然后，把曲池穴和肩髃穴連成一條直線，這條直線與三角肌前下緣的交界處，便是臂臑穴的所在。它就像一個隱藏在身體地圖里的神秘坐標(biāo)，一旦被我們找到，便開啟了健康的新旅程。

   臂臑穴屬手陽明大腸經(jīng)，它之所以能對甲狀腺類疾病發(fā)揮神奇的功效，有著三方面深刻的原因。

   從位置上看，手陽明大腸經(jīng)就像一條穿越身體的高速公路，恰好經(jīng)過甲狀腺。

   中醫(yī)里有“經(jīng)脈所過，主治所及”的說法，就如同道路經(jīng)過的地方，它就能對那里的事務(wù)進行管理。

   其次，手陽明大腸經(jīng)在化痰、行氣方面有著獨特的本領(lǐng)。

   中醫(yī)認為，癭瘤是痰氣聚集而成，就像一堆雜物堆積在一起，而刺激手陽明經(jīng)上的臂臑穴，就像是一把掃帚，能將這些堆積的痰氣清掃干凈，從而達到消癭的目的。

   從人體解剖學(xué)的角度來說，甲狀腺位于頸部，頸部的三角肌、頸闊肌的肌肉筋膜與胸部的胸大肌、肱二頭肌的肌肉筋膜相互融合，就像一張緊密交織的網(wǎng)。

   當(dāng)甲狀腺出現(xiàn)腫脹或有明顯的占位性問題時，頸闊肌肌肉會變得拘急緊張，這張網(wǎng)就會被拉扯得緊緊的，而三角肌的止點部位，也就是臂臑穴所在的位置，成為了筋膜受力最強的牽扯區(qū)。

   所以，甲狀腺病變時，臂臑穴就會出現(xiàn)炎性反應(yīng)或筋結(jié)，仿佛是身體發(fā)出的求救信號。而當(dāng)我們對臂臑穴進行刺激時，就像是在解開這張網(wǎng)的死結(jié)，能緩解頸闊肌的緊張，進而消除甲狀腺的腫脹或疼痛，促進其功能的恢復(fù)。

   那么，我們該如何利用臂臑穴來呵護我們的甲狀腺健康呢？

   首先，可以試著在臂臑穴附近輕輕觸摸，感受是否有疼痛感或者結(jié)節(jié)。

   如果甲狀腺功能出現(xiàn)異常，特別是已經(jīng)出現(xiàn)了甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺腫大，且患病時間已久，就會發(fā)現(xiàn)臂臑穴的位置附近有明顯的腫脹或筋結(jié)，這就是甲狀腺功能異常所導(dǎo)致的陽性反應(yīng)。

   一般來說，哪一側(cè)甲狀腺出現(xiàn)問題，哪一側(cè)的臂臑穴就會出現(xiàn)陽性反應(yīng)。如果甲狀腺問題出現(xiàn)在雙側(cè)，那么雙側(cè)臂臑穴都會出現(xiàn)陽性反應(yīng)點。

    接下來，就是具體的操作方法。點揉法是最簡單的刺激方法，不需要任何工具，只需要將自己的拇指立起來，輕輕放到臂臑穴處有筋結(jié)的部位，用力點下去，然后用拇指尖按揉。每天至少做3 - 5次，每次3 - 5分鐘。

    在這個過程中，我們可以閉上眼睛，感受手指與穴位之間的微妙聯(lián)系，仿佛是在與身體進行一場溫柔的對話。

   如果有刮痧板，也可以在臂臑穴附近進行刮痧。刮拭的時候要注意方向，應(yīng)從上往下，即從肩髃穴刮向曲池穴方向，就像順著水流的方向，讓氣血也能順暢地運行。每天至少做3 - 5次，每次3 - 5分鐘。刮痧的過程中，皮膚會微微泛紅，那是氣血被調(diào)動起來的信號。

   艾灸法也是一種不錯的選擇，艾炷灸3 - 7壯，或艾條懸灸10 - 20分鐘。當(dāng)艾條燃燒，裊裊青煙升騰而起，溫?zé)岬臍庀⒕従彎B透進穴位，仿佛是大自然的溫暖力量在滋養(yǎng)著我們的身體。

   以上這些方法，需要我們堅持操作一個月以上。當(dāng)臂臑處的疼痛感逐漸消失，或者筋結(jié)逐漸變小變軟，我們會驚喜地發(fā)現(xiàn)，甲狀腺腫脹或疼痛的現(xiàn)象也會明顯減輕。

   當(dāng)然，如果能配合常規(guī)藥物治療或其他一些治療方法，就像給健康加上了雙保險，效果會更好。

    在生活中，我們還可以通過一些其他的方式來呵護甲狀腺。保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，就像給身體設(shè)定了一個穩(wěn)定的生物鐘，讓甲狀腺也能在穩(wěn)定的環(huán)境中工作。

   合理飲食，避免過度攝入碘，就像給甲狀腺提供了合適的養(yǎng)分。

   保持心情舒暢，減少壓力，因為情緒的波動就像暴風(fēng)雨，會影響甲狀腺的正常功能。

    中醫(yī)對甲狀腺疾病的治療，就像一首優(yōu)美的樂章，臂臑穴是其中的一個重要音符。它與生活中的養(yǎng)生之道相互配合，共同奏響了健康的旋律。讓我們在中醫(yī)的智慧里，找到呵護甲狀腺的方法，讓生活充滿陽光。