合一@能量提升群內(nèi)。

群友：大家好！來匯報一下最近靜心練功的收獲：最近這段時間不定時的靜坐練功，以前紛飛的思緒開始沉靜下來了，思維更加清晰了，內(nèi)心是那種平靜的，淡淡的喜悅，對生活中發(fā)生的事情，更接納了，沒有什么是一定是必須要怎么樣的

也更能靜下來看書和寫東西了

對身體上的覺察多了一些，保又不刻意關(guān)注，隨著調(diào)整呼吸，一些不適的癥狀也慢慢化解了

比如這段時間廣州天氣時冷時熱，帶來了一些睡眠反應，半夜要么熱醒要么冷醒，早上起床還有些不清醒，然后開始靜坐練功

一會之后，身心也恢復過來了

持續(xù)的靜心，在生活保持練功，感覺一切都在慢慢的改善

還有每天看老師的文章，也是非常大的助益，老師的文章也是療愈的良藥，滋養(yǎng)身心的妙方[愉快]

感謝老師，還有群里伙伴們的分享和陪伴[擁抱][擁抱]

就像老師說的，我們來到這個世界是來玩耍的，輕輕松松的玩耍游戲，活出生命的輕松喜悅[跳跳][跳跳][跳跳]

這位群友反饋的很準確，她開始體會到心不靜和心靜兩種狀態(tài)的不同。成年人，各種各樣的生活問題，都是因為心不靜，心一靜下來，問題自動沒了。病痛開始消失，煩惱開始消失。

我這么說，可能很多人體會不到，也不會相信。當你體會到心煩意亂，心煩氣躁，胡思亂想，然后你又體會了內(nèi)心安靜有力，兩種狀態(tài)你都體會過，有一個明顯對比的時候，你就明白，前者總是與煩惱同時出現(xiàn)，后者總是與愛和喜悅同時出現(xiàn)。

成年人與小孩相比，學習能力，理解能力，接受能力，消化能力，睡眠能力，快樂能力，適應能力，健康能力，各方面能力都在下降，一個根本原因，就是心靜的程度在下降。力量來自于平靜，深度力量，來自深度的平靜。這是很好理解的。一個深度睡眠，可以讓人滿血復活。

如果，一個人隨著年齡的增長，他的靜心水平?jīng)]有下降，反而在上升，那么他整體的力量，就不是在下降，而是在上升。他的生活能力，快樂能力，睡眠能力，健康能力，他所有的能力都在上升。這就是修煉的過程。你會看到，有一些人，他隨著年齡的增長，他的學習能力，記憶力，他的各方面能力，比他小時候更強。

每個人都可以此為依據(jù)，來判斷自己是否在進化。局部的提升，可以叫做進步。整體的提升，可以叫做進化。大多數(shù)人在退化，少數(shù)修煉有成的人在進化。一個人如果只是在某方面進步，那個進步將難以持久，他的生活也很難全面的提升。一個人如果是整體的進化，那么他的生活將全面的提升，不但他個人會變化，他所在的整體環(huán)境都在提升，他的家人，他的家族，都會在無形中提升。一個人如果進化了，他會影響好幾代人。

如果你想要進化，你必須提升自己的靜心水平。進化，發(fā)生在哪里，往哪里前進，發(fā)生在你的內(nèi)心深處，發(fā)生在你的基因或靈魂里。真正的進化，恰好也是回歸，回歸到你純真的心，回到一切的源頭?；氐街R的源頭，掌握真知?；氐轿业脑搭^，真我開始顯現(xiàn)。