基本背景：

張先生，48歲，確診高血壓2年（血壓值160/100mmHg），夜尿頻繁（2-4次/夜）、晨起頭暈?zāi)垦５劝Y狀，精神倦怠影響工作。

=== 三階段調(diào)養(yǎng)過(guò)程 ===

【第一階段：根源調(diào)理（4-6周）】

· 每日早晚各服1袋壓美顆粒

· 配合低鈉高鉀飲食方案

· 血壓波動(dòng)：160/100→150/95mmHg

· 睡眠質(zhì)量有所改善

【第二階段：系統(tǒng)修復(fù)（8-12周）】

· 加用足浴+耳穴按摩輔助療法

· 血壓穩(wěn)定在140/90mmHg左右

· 檢測(cè)顯示頸動(dòng)脈血流速度提升18%

· 晨起精神明顯改善，夜尿控制至1次

【第三階段：穩(wěn)態(tài)維持（12周后）】

· 在服西藥減量

· 動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)顯示晝夜節(jié)律恢復(fù)正常

· 夜尿次數(shù)減少至1次

· 睡眠質(zhì)量改善，有時(shí)可以睡整晚

=== 壓食療方案的優(yōu)勢(shì) ===

長(zhǎng)期食療調(diào)整身體的陰陽(yáng)平衡、氣血調(diào)和以及臟腑功能，這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程。增加血管彈性，改善心，腦，腎重要組織器官缺血情況，從源頭調(diào)壓。

=== 康復(fù)效果追蹤 ===

· 5個(gè)月后完全停用西藥

· 動(dòng)態(tài)血壓平均值128/82mmHg

食療方式打破傳統(tǒng)降壓局限，為后期停藥減藥尋找到新途徑。