俗話說(shuō)“十人九痔”，也就是說(shuō)得痔瘡的人很多，尤其是現(xiàn)代人的生活習(xí)慣，久坐久立、飲食失調(diào)、嗜食肥甘、不良的排便習(xí)慣，都使得痔瘡的發(fā)生更加頻繁。 

 過(guò)年期間胡吃海喝是比較容易引起痔瘡發(fā)病的。 

 痔瘡發(fā)病會(huì)有什么癥狀呢？一般來(lái)說(shuō)中醫(yī)根據(jù)“先血后便”還是“先便后血”把痔瘡分為內(nèi)痔和外痔。 

 內(nèi)痔在大便后擦屁屁的時(shí)候，可以摸到一個(gè)軟軟的腫物掉出肛門(mén)，有時(shí)能自己縮回去，有時(shí)需要手推才能回去。 

 外痔在肛門(mén)口可有腫塊或凸起，有時(shí)會(huì)癢、熱、潮濕、疼痛，排便時(shí)感覺(jué)癥狀加重。 

 而無(wú)論內(nèi)痔還是外痔，大便時(shí)都有可能出現(xiàn)滴血或便紙上帶血。 

 這就帶來(lái)了一個(gè)心理層面的問(wèn)題，因?yàn)榕疟悴贿m而不想排便，引起便秘，越便秘痔瘡癥狀越明顯，形成了惡性循環(huán)。 

 治療痔瘡，以前介紹過(guò)槐角丸  、乙字湯等成藥或湯劑。 

 今天給大家介紹身體里的自然藥庫(kù)，穴位。有些穴位如果經(jīng)常按壓，不但能預(yù)防痔瘡發(fā)生，還能治療痔瘡。 

 《丹溪心法》記載“痔者皆因臟腑本虛，以致虛弱導(dǎo)致淤血下墜，結(jié)聚肛門(mén)，宿滯不散，而沖突為痔?！?/span> 

 通過(guò)按摩穴位，可以疏通經(jīng)脈氣血，促進(jìn)體內(nèi)腸道蠕動(dòng)和肛門(mén)周?chē)难貉h(huán)，從而達(dá)到減輕疼痛，預(yù)防痔核脫垂的目的。 

 二白穴   

 二白穴屬于經(jīng)外奇穴，源自《扁鵲神應(yīng)針灸玉龍經(jīng)》  ，“痔痛之疾亦可憎，表里急重最難禁，或痛或癢或下血，二白穴在掌后尋?！?nbsp;

 穴位定位：二白穴在前臂掌側(cè)，腕橫紋上4寸，橈側(cè)腕屈肌腱的兩側(cè)，一側(cè)兩穴。仰掌，從腕關(guān)節(jié)到肘關(guān)節(jié)有12寸，分3個(gè)等分，4寸處有兩條肌腱，靠近拇指的那條肌腱兩側(cè)就是二百穴，共兩個(gè)穴位。 

 孔最穴 

 孔最穴屬于手太陰肺經(jīng)穴，也是調(diào)理痔瘡的要穴?？鬃?nbsp; 是肺經(jīng)的的郄穴，郄穴為臟腑經(jīng)脈之氣深聚之處，刺激此穴有宣肺解表、肅降肺氣、清熱散瘀的作用。陰經(jīng)的郄穴可用于治療血證，孔最就可以用來(lái)治療流鼻血，而“肺與大腸相表里”，當(dāng)大腸的氣血通了，直腸末端經(jīng)脈結(jié)滯得到疏散，痔瘡自然得愈。刺激這個(gè)穴位也可以緩解痔瘡帶來(lái)的疼痛。 

 穴位定位：前臂掌面橈側(cè)，當(dāng)尺澤與太淵  連線上，腕橫紋上7寸。 

 承山穴 

 承山穴是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的穴位，此穴能降低直腸瘀血，促使痔靜脈的收縮，用于調(diào)理各種痔疾（內(nèi)、外、混合痔），其消炎、止痛效果迅速，是調(diào)理痔疾的經(jīng)驗(yàn)穴，被歷代醫(yī)家所公認(rèn)?！队颀堎x》中說(shuō)：“長(zhǎng)強(qiáng)承山，灸痔最妙。” 

 穴位定位：人體的小腿后面正中，委中穴與昆侖穴之間，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時(shí)，腓腸肌肌腹下出現(xiàn)的尖角凹陷處即是。 

 這些穴位都是可操作性極強(qiáng)的，每個(gè)穴位按壓10-15分鐘，每天2-3次，每次按一個(gè)，交替使用，這樣還可以避免穴位的疲勞性。 

 有些穴位對(duì)痔瘡效果也很好，像針刺長(zhǎng)強(qiáng)穴，割治齦交穴，還有倪海廈先生說(shuō)的直接在外痔上刺絡(luò)放血，但因?yàn)椴缓貌僮?，這里就不做贅述。 

 需要注意的是，排便時(shí)用力、長(zhǎng)期便秘或腹瀉都可引起痔瘡。 

 另外，痔瘡患者要避免過(guò)多食用辛辣刺激、油膩的食物，注意規(guī)律作息，清淡飲食，多吃粗纖維食物及新鮮蔬果，因?yàn)槭吖锢w維素多，這樣能形成健康而順滑的大便。 

 還有，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣也很重要。盡量不在蹲廁所的時(shí)候玩手機(jī)或看書(shū)，因?yàn)檫@樣做容易延長(zhǎng)大便時(shí)間，增加肛門(mén)血管壓力，容易誘發(fā)或加重痔瘡。 

 平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行提肛鍛煉，對(duì)防治痔瘡和脫肛很有幫助。具體做法是：吸氣，肛門(mén)用力內(nèi)吸上提緊縮3秒，再呼氣放松3秒。每次進(jìn)行肛門(mén)緊縮和放松各30下，早晚各一次