Hi，我是小鹿~

有人說：平凡和卓越之間，只隔一個立即開始。

2024年8月，在那段炎炎夏日的時光，我做了一個大膽的決定，將自己從線上生活抽離出來，逐漸開啟線下的自律生活。

看過我前幾篇公眾號文章的朋友不難發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)的我做事都是三分鐘熱度而且缺乏耐心的人。偶爾也有自律，但都屬于間歇性努力。

直到那天看到這樣一句沖擊眼球的話：所有的間歇性努力和自律都是對過去的努力清零。我才恍然大悟，畢竟，把之前培養(yǎng)好的習慣重新?lián)炱饋?，不僅耗時耗力，也會挑戰(zhàn)自己的心態(tài)。

持續(xù)自律的半年時間里，我品嘗到了自律帶給我的甜頭，在這期間也做了許多有意義的事：

從不讀書到現(xiàn)在每個月讀完2~3本書；從不運動到現(xiàn)在可以解鎖瑜伽新體式；從不早起可以跟著一群自律的小伙伴實現(xiàn)無痛早起；從不會寫作到現(xiàn)在可以隨時提筆記錄生活；從滿足自我到服務利他；從羞于露面到敢于微分享......

太多件意義非凡的事情，讓我的生活多了那份難得的松弛感、充實感以及配得感。

如果你也想通過自律成就更好的自己，去配得上生活賜予你的無限可能。那么，2025，請逼自己養(yǎng)成以下這10個自律習慣，你也可以活得更漂亮。

01規(guī)律作息

“晚上睡不著，白天起不來”是很多年輕人的生活寫照。其實，你的每一次熬夜都在無形的消耗自己，透支自己的身體。

好好愛自己從早睡開始，形成良好的規(guī)律作息可以有效地緩解一天的疲憊，讓精力更充沛。

02經(jīng)常運動

運動是治愈負面情緒的一劑偏方。經(jīng)常運動，不僅可以強健體魄，還能緩解焦慮，放松心靈。

不管工作再忙再累，哪怕每天花10分鐘，都可以收獲不一樣的自己。

03穩(wěn)定情緒

強者平靜如水，弱者易怒如虎。內核穩(wěn)定的人已經(jīng)將自己的情緒藏起來了，多了那份從然和淡定。

隨著歲月的積累，不只是年齡的上升，還應有控制情緒的能力，這樣才能更好地掌控人生。

04持續(xù)學習

舊墻破了需要翻新，人也一樣，需要學習才能更新。當我們盡情享受信息時代的慷慨施舍，也在逐漸喪失深度閱讀和思考的能力。

不管處于何種境地，都要每天堅持讀書，學知識，更新自己，為時不晚。

05學會感恩

知恩圖報的人，一生的運氣都不會差。懂得感恩的人，幸福就會不請自來；懂得感恩的人，總能找到生活中的美好；懂得感恩的人，其人生之路往往鋪滿陽光。

從今天起，學會感恩身邊的一切，越感恩，越擁有！

06找到熱愛

唯有熱愛可抵歲月漫長，唯有熱愛可以奔赴山海。

去做自己喜歡的事，會忘卻煩惱，會讓人豁然開朗，會讓生活更有滋味。

07學會包容

處處斤斤計較，只會讓心境愈加狹?。辉试S自己做自己，允許他人做他人。

遇事多些包容，人生才能愈發(fā)敞亮。 

08擁有好心態(tài)

面對困境，擁有好心態(tài)的人總能看到有利的方面，把它當做自己的修煉場。很多時候，心態(tài)決定了人生的狀態(tài)。

保持良好的心態(tài)，陽光、樂觀地過好接下來的每一天。

09學會接納

人生不如意之事，十有八九。面對新事物會猶豫、排斥，就需要我們不斷拓展眼界、豐富知識，勇于接納新事物。

接納，是一種生活態(tài)度，學會接納，遇事泰然處之，人生會有另一番風景。

10活在當下

很多時候，我們常常因為看不清未來而感到迷茫和焦慮。其實，唯有當下，才能獲得。

為眼前的每一分每一秒去努力，專注內心的豐盈，做勇敢的自己，擁有美好的未來。

寫在最后：

把自律變成一種習慣，只要每天保持進步，人生就一直在前進。

把堅持當做一種態(tài)度，讓好事慢慢發(fā)生，讓人生慢慢變好，你也可以活得很漂亮！