2025年，建立個(gè)人SOP，固定每天80%的動(dòng)作

你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，很多成功的人生，其實(shí)都有一套固定流程（SOP）？
與其每天隨波逐流，不如制定自己的SOP，讓時(shí)間成為你的助力。

? 晚上備好隔天的衣服
? 起床先喝一杯溫?zé)崴?br>? 保證8小時(shí)睡眠
? 每天至少和1人深度對(duì)話
? 晚飯后堅(jiān)持站立10分鐘
? 洗完澡涂身體乳，呵護(hù)自己

小習(xí)慣，大改變，堅(jiān)持這些動(dòng)作，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生活漸漸進(jìn)入正軌。


每周固定SOP（Fixed SOP weekly）

? 每周看一部高分電影
? 至少進(jìn)行2次面膜護(hù)理
? 學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能
? 每周消費(fèi)總結(jié)，整理下周預(yù)算
? 每周完成復(fù)盤(pán)，制定下周目標(biāo)

這些習(xí)慣幫我在生活和工作中找到平衡，讓目標(biāo)清晰可見(jiàn)，執(zhí)行高效落地。

為什么要建立個(gè)人SOP？

掌控感提升：不再為瑣事焦慮，日常變得井井有條；

節(jié)省時(shí)間：固定80%的動(dòng)作，剩下的時(shí)間自由支配；

成長(zhǎng)加速：長(zhǎng)期堅(jiān)持，每一步。
堅(jiān)持做時(shí)間的朋友，生命會(huì)偷偷獎(jiǎng)勵(lì)你。