2024年4月，權威腫瘤期刊《癌癥》發(fā)布最新癌癥統(tǒng)計數(shù)據(jù)，數(shù)據(jù)顯示全球約五分之一的人在一生中會罹患癌癥。

更為直觀的數(shù)據(jù)則是在2021年由國際權威雜志《臨床腫瘤雜志》發(fā)表的研究，研究顯示女性乳腺癌已超過肺癌，成為最常見的癌癥。在全球新增癌癥病人中，女性乳腺癌占據(jù)11.7%，這個比例在數(shù)量上是第一次超過肺癌。

與此同時，在這些女性患者中，我們還發(fā)現(xiàn)了一個令人驚訝的現(xiàn)象，就是她們中的很多人平時根本沒有不良生活習慣，也不抽煙不喝酒不熬夜，更不會亂吃東西，但還是得了癌癥。

癌癥，究竟是怎么來的？為什么看起來無比健康的生活習慣，卻依然難逃癌癥的“魔爪”？

曾有一位網(wǎng)友分享了自己得癌的經(jīng)歷。

網(wǎng)友在體檢時查出增生，醫(yī)生說這不是大病，只要保持心情愉悅，增生就會慢慢緩解消失。

在剛開始那段時間，網(wǎng)友謹記醫(yī)生的囑托，哪怕遇到讓自己生氣的事，也會主動及時調整心態(tài)。

可久而久之，網(wǎng)友就慢慢把醫(yī)生的話忘之腦后。不管遇到什么雞毛蒜皮的小事，還是會像之前那樣大發(fā)雷霆。

孩子調皮不吃飯，她會氣沖沖地和孩子較勁；老公下班回家就躺在沙發(fā)上看手機，又會對老公發(fā)一頓脾氣，生氣幾乎成了家常便飯。

后來，她開始感覺到身體不對勁。等到再去檢查時，一開始的中度增生不知道什么時候開始，已經(jīng)變成了重度增生，等到此時此刻，更是直接轉化成了癌癥。

大部分女性朋友，在生活中往往扮演著多種角色，比如妻子、女兒、母親等等，她們在想著如何做好這些角色的同時，卻忽略了自己。

殊不知，除了生活習慣、飲食習慣和基因外，女性細膩的心思、敏感的情緒等特點，也是促使她們罹患癌癥的一個重要誘因。

就比如，容易得癌癥的女人，多半都有下面這5種表現(xiàn)。

第一，容易得癌的女人，遇事喜歡較真。

如果你喜歡較真，那你就要小心了，因為這樣的女性，患癌風險往往會更高。

不要以為這是一種好性格，事實上這樣的女性，可能需要承受巨大的壓力，因為理想和現(xiàn)實往往是存在一定差距的，如果達不到她們的理想狀態(tài)，她們就可能被巨大的反差所擊潰。

長期在巨大壓力下，女性就很容易出現(xiàn)免疫力下降的情況，時間一長，得癌的風險自然就增加了。需要注意的是，在癌癥中，有一種致癌因素叫性格，而喜歡較真就屬于比較典型的癌癥性格。

第二，容易得癌的女人，常常勤儉持家。

由于勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德，所以在固有認知中，勤儉持家常被當成“好女人”的標準，然而很多時候盲目地勤儉持家反而會促使癌癥的發(fā)展發(fā)生。

就比如有些人平時節(jié)儉慣了，吃剩下的隔夜飯菜舍不得扔掉，常年吃那些剩下的食物，甚至有些剩了好幾天還繼續(xù)吃。隔夜食物，尤其是那些放置了很久的隔夜食物，往往已經(jīng)霉變或者微生物泛濫，長期吃這種變質食物，患癌幾率自然大大增加。

又比如許多女性朋友常年需要做飯，卻又不舍得開油煙機，或者油煙機壞了卻舍不得換。而廚房里的油煙和長期高溫的煎、烤以及油炸等等，都可能產生致癌物。

第三，容易得癌的女人，生活往往很不規(guī)律。

有的女性朋友，由于工作太忙，有時候身不由己需要加班、出差等，以至于沒有時間好好吃飯和休息。而在這種長期的不規(guī)律生活狀態(tài)下，對身體的傷害也是非常大的。

就比如經(jīng)常熬夜或者生物鐘完全顛倒，就可能導致內分泌失調，身體抵抗力下降，有些病癥就會在這時候趁虛而入，就比如胃癌這種癌癥就是因為長期的不規(guī)律飲食或者飲食不健康導致的。

還有的人長期坐著，能坐著絕對不站著，能坐電梯絕對不爬樓梯，平時舍不得花一點兒力氣去鍛煉。世衛(wèi)組織的數(shù)據(jù)就顯示，缺少運動已成為全球第四大死亡風險因素。這是因為缺少運動可能導致體內免疫細胞減少，從而大大增加患癌風險。

第四，容易得癌的女人，常常委曲求全。

有些女性朋友平時習慣了忍耐、克制，就比如經(jīng)?？酥谱约旱臒┰昵榫w，心里有什么事也極力克制著。臨床觀察顯示，在這類女性中，乳腺癌、胃癌最為高發(fā)，其次是卵巢癌、肺癌和腦瘤等。

委曲求全、克制自己，長年累月地壓抑負面情緒，心里有事也不說出來，沉默不語，逆來順受，可壓抑在心里的怒氣并不會因為沉默而消散，反而會在身體內不斷作用，最終作用于身體，并帶來負面作用。

第五，容易得癌的女人，很少注重飲食健康。

除了以上四點，飲食也是個關鍵因素。有些人很喜歡吃得太咸，平時喜歡吃腌制食物或咸菜。而世衛(wèi)組織規(guī)定的量為每人每日鹽攝取量為6克，超過6克，食鹽中的高滲透液就會破壞胃黏膜，長期下去可誘發(fā)胃癌。

還有就是吃得太燙了，這也是國人飲食中一個比較具有代表性的特點。長期吃燙食或者喝過燙的熱飲，很容易損傷食管、胃黏膜，反復修復，長期這樣循環(huán)往復很容易被癌癥盯上。

最后就是喜歡喝酒，人們普遍認為男性更喜歡喝酒，殊不知女性的飲酒率這些年已經(jīng)越來越高?！读~刀·腫瘤學》研究顯示，酒精是國際癌癥研究機構定義的1類致癌物，同時也是全球癌癥高發(fā)的主要原因之一。而隨著酒精消費量的增加，癌癥數(shù)量也會進一步上升。

最后，我想說的是，請一定要記得好好善待自己。尤其是要注意情緒，很多時候，情緒占據(jù)了主導地位。當你把心態(tài)放平一些，就會發(fā)現(xiàn)許多問題可能壓根就不是問題。

遇事不鉆牛角尖，嘗試著給情緒做個垃圾分類，該丟的丟，該忘的忘，人也舒坦，心也舒坦。

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