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入睡難、容易醒，要睡足八小時，兩味藥就足夠了 不要再瞎折騰了，不管你是入睡難，還是早醒、抑郁，從現(xiàn)在開始不用過度擔(dān)心了，我是中醫(yī)吳慶光，治療失眠、焦慮相關(guān)疾病已有三十多年了，臨床上我見過各種各樣的患者，失眠有1年，2年，3年，5年，甚至是十年、二十年的都有，有的已經(jīng)形成了頑疾，嚴(yán)重影響到工作和日常生活。 他們四處尋醫(yī)問藥，看過許多醫(yī)生，也吃了不少藥，但是結(jié)果大多數(shù)是不盡如人意，我是看失眠的吳慶光，很榮幸我的文章能讓你看到，從此你的身邊就多了一位醫(yī)生朋友。那我今天第一個要送給您的禮物，就是交給你一個代茶飲。 可以取合歡皮、白芍一起煮水喝。 合歡皮可解瘀、寧心安神，白芍養(yǎng)血柔肝，使肝脾得安，兩藥相互配合，氣陰雙補，有助于遠離失眠，適用于因心神不寧，憂郁憤怒所致失眠人群。 你記住了嗎？ #失眠##科普#   |
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