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蓋澆飯的九種常見做法,好吃到湯都不剩

 超級大廚師 2025-01-16 發(fā)布于河南

肉類蓋澆飯

- 魚香肉絲蓋澆飯:準(zhǔn)備梅花肉、黑木耳、胡蘿卜、蒜苔、豆瓣醬、生抽、米醋、糖等。將肉和配菜切絲,肉加鹽、料酒、胡椒粉、淀粉上漿腌制。調(diào)碗汁,將生抽、米醋、糖、淀粉等混合。熱鍋涼油,炒肉絲變色盛出,再炒豆瓣醬出紅油,加入姜、蒜、蔬菜炒勻,倒入肉絲和碗汁收汁即可。

- 宮保雞丁蓋澆飯:雞胸肉切丁,黃瓜、胡蘿卜切丁,大蒜拍碎,小米椒切段,花生米備用。雞肉加胡椒粉、生抽、老抽、蠔油、淀粉腌制,鍋中倒油,下雞丁爆炒斷生盛出,再用剩油炒香蒜、小米椒,加入蔬菜和花生米,倒入雞丁炒勻。?

- 臺(tái)式鹵肉蓋澆飯:準(zhǔn)備五花肉、雞蛋、青菜。五花肉切塊焯水,雞蛋煮熟剝殼。鍋中倒油,炒香蔥姜蒜,加入五花肉煸炒出油,加生抽、老抽、冰糖、料酒、八角、桂皮等,加水沒過食材,大火燒開轉(zhuǎn)小火慢燉1-2小時(shí),放入雞蛋繼續(xù)燉半小時(shí),最后大火收汁,澆在米飯上,搭配青菜。?

海鮮類蓋澆飯

- 蝦仁蟹柳滑蛋蓋澆飯:鮮蝦去殼去蝦線,蟹柳切段,雞蛋打散。蝦仁加少許鹽、料酒、淀粉腌制。鍋中倒油,蝦仁滑炒至變色盛出,再倒入蛋液,待蛋液凝固,放入蝦仁和蟹柳翻炒均勻,澆在米飯上。

- 咖喱蝦排蓋澆飯:準(zhǔn)備咖喱、蝦滑、土豆、胡蘿卜。蝦滑制成蝦排,土豆、胡蘿卜切塊。蝦排煎至兩面金黃盛出,鍋中留油,炒香洋蔥,加入土豆、胡蘿卜翻炒,加適量清水,放入咖喱塊煮至濃稠,放入蝦排煮一會(huì)兒,澆在米飯上。?

- 海鮮總匯蓋澆飯:準(zhǔn)備蝦、魷魚、蛤蜊、洋蔥、青椒、紅椒、蒜末、番茄醬、生抽、蠔油、鹽、糖、料酒。蝦洗凈去殼去頭,魷魚切花刀,蛤蜊吐沙洗凈,洋蔥、青椒、紅椒切丁。鍋中倒油,炒香蒜末、洋蔥,加入蝦、魷魚、蛤蜊翻炒,再放入青椒、紅椒,加番茄醬、生抽、蠔油、鹽、糖、料酒,加少許水燜煮一會(huì)兒,澆在米飯上。?

素菜類蓋澆飯

- 菌菇豆腐蓋澆飯:豆腐切小塊,干香菇、黑木耳提前泡發(fā),香菇切片,木耳撕小朵,胡蘿卜切丁,西蘭花撕小朵。炒鍋燒熱倒油,炒香姜末和香菇片,放入豆腐、胡蘿卜、木耳、西蘭花炒勻,加醬油、蠔油、鹽,加適量清水煮至胡蘿卜軟爛,淋水淀粉勾芡。?

- 土豆丁蓋澆飯:土豆、西紅柿切丁,芹菜切段,洋蔥切碎。熱鍋涼油下土豆丁炒至8成熟,放肉末炒至變色,加黃油、洋蔥、西紅柿、芹菜炒至湯汁濃縮,加鹽、生抽、黑胡椒粉、羅勒碎調(diào)味。?

- 青椒土豆絲蓋澆飯:準(zhǔn)備青椒、土豆、蔥、蒜、鹽、生抽、醋、雞精。土豆、青椒切絲,蔥、蒜切末。鍋中倒油,炒香蔥姜,加入土豆絲和青椒絲翻炒,加生抽、醋、鹽、雞精調(diào)味,炒至土豆絲和青椒絲斷生,澆在米飯上。

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