平等的，頻率穩(wěn)定的回應(yīng)，能讓人的情緒、心靈得到莫大的慰藉與安寧；

倘若得不到回應(yīng)，持續(xù)被冷落，就是對一個人精神最深的折磨。

有一項心理學(xué)實驗。

母親跟2歲寶寶的互動實驗。

在實驗開始時，母親跟寶寶有正常的互動，不斷回應(yīng)寶寶發(fā)出的各種聲音；

幾分鐘后，母親的情緒就冷淡下來，面無表情地看著寶寶。

無論寶寶發(fā)出什么聲音，給母親什么樣的互動，母親都保持沉默。

很快，寶寶的情緒就迅速低落，然后大哭出來。

在正常的家庭環(huán)境里，如果孩子最基本的情感需求始終得不到父母的關(guān)注，看見與回應(yīng)，這對孩子的性格塑造是極其不友好的。

這類孩子在成長的過程中，就會努力壓抑自己的情感，隱藏自己的需求，甚至懷疑否定自己。

配得感低，匱乏感高，是這類人身上的縮影。

在男女關(guān)系里也是如此。

想象一下：

你遇到了一件好玩的事情，迫不及待跟伴侶分享，得到的卻是伴侶冷冰冰的一句：“無聊”。

你期待已久的假期到了，滿心歡喜邀請伴侶出去旅游，可伴侶卻說：“只想在家休息，哪里也不想去”。

你在對方面前說個不停，你很快樂，很沉浸在分享，可對方就是無動于衷，沒什么回應(yīng)。

這個過程是不是很煎熬？

或許你主動，熱情，分享，沒話找話，但一段時間過去，你就身心俱疲了。

對方帶給你的情感創(chuàng)傷，即便分開，也會在后續(xù)很長時間里刻在你的潛意識里。

那種被忽視，被拒絕，被冷落的感覺，很像“被群體孤立”的絕望感。

-01

得到回應(yīng)和得不到回應(yīng)的關(guān)系，差別是巨大的

一個家庭中有兩個孩子。

老大出生后，老大是父母眼里的寶；

老二出生后，老大就變成了背景板，父母的愛與關(guān)注都轉(zhuǎn)移到老二身上去了。

于是，老大持續(xù)被忽略，被忽視，當他跟父母索求愛與關(guān)注時，還會被父母指責：

“你都那么大了，你讓著點弟弟妹妹怎么了？”

“你都已經(jīng)享受過那么多好東西了，現(xiàn)在輪到弟弟妹妹，你就不高興了嗎？”

“父母養(yǎng)你們倆已經(jīng)很不容易，很辛苦了，你就別給我制造麻煩了好嗎？”

這就是普遍家庭中跟孩子相處的狀態(tài)。

但父母卻忘了，老二出生后，首先要關(guān)注好的就是老大的情緒與愛的需求。

兄弟姐妹多的家庭，必定有人承受“被忽略”的痛苦。

結(jié)果是什么？

始終被忽略的人，長大后就自卑，就痛苦，不斷尋找別人的愛；

而始終被關(guān)注，被愛，被回應(yīng)的人，長大后就更自信，更愛自己，不需要跟別人索取愛，對一段關(guān)系感覺不合適，就能立刻止損。

兩種生活，兩種性格，兩種人生。

人這一輩子都在尋求什么？

是關(guān)注，是愛，是認可，是回應(yīng)。

無論是嬰兒還是七八十歲的老人，都有這個情感需求。

這不僅是人性，更是刻在基因里的渴求。

-03

最高級的愛，一定是“回應(yīng)”

對方看見你，回應(yīng)你；

你發(fā)出的信息，給出的信號，付出的情感對方都能夠回應(yīng)你。

也就是我們常常說的“正反饋”。

這種回應(yīng)和正反饋，不一定是物質(zhì)上的反饋，感情上的反饋，更讓人沉浸。

對一個人最大的傷害，其實是“不回應(yīng)”。

因為無回應(yīng)之地就是絕境。

就像在人際關(guān)系里，你對一個人不聞不問，不跟對方有任何交集互動或回應(yīng)；

這種狀態(tài)，是會讓對方情緒產(chǎn)生劇烈波動的。

朋友忽然不回應(yīng)你了，你是不是會陷入困惑，懷疑和痛苦中？

喜歡的人不回應(yīng)你，你是不是瞬間陷入焦慮？

所以最高級的愛，一定是回應(yīng)彼此的。

不是俯視，不是仰望，而是你們平視對方；

一邊回應(yīng)，一邊理解，一邊接納。

這樣的愛，就是穩(wěn)定的，長久的。

話題：

你投入的感情有沒有得到回應(yīng)？

作者何所歡：擅長兩性情感，婚姻家庭，自我成長等分析。

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