關(guān)于舌抵上腭

學(xué)練氣功，要通任督二脈小周天，微微撮提谷道（下鵲橋），與舌抵上腭（上鵲橋），是溝通任督二脈真氣運行的橋梁，小周天通了，真氣在任督二脈后升前降自然運轉(zhuǎn)，如環(huán)無端。
有些教功者，鄭重其事地向?qū)W功的人，強調(diào)應(yīng)該怎樣舌扺上腭，好像不這樣舌抵上腭就通不了小周天。其實，任督二脈未通的時候，舌抵上腭是要有意為之的，舌尖大概位置抵著上腭就可，只有在小周天通了之后，才會知道舌頭是怎樣抵著貼著上腭的。
任督二脈小周天通了之后，舌頭和上腭，自會、自動地貼切地抵貼好，是靈動地抵貼著。為什么？“為有源頭活水來”。

小周天通后，除了吃飯、說話以外，舌頭日夜都是自動靈活地抵貼著上腭。如果午飯或晚飯多進食高營養(yǎng)食物（如骨排湯、餿肉等），過鵲橋的氣會又粗又壯，整個舌面會緊貼上腭，讓氣通過。