最近幾年來，臨床上有關(guān)乳腺結(jié)節(jié)、甲狀腺結(jié)節(jié)、肺結(jié)節(jié)以及子宮肌瘤等疾病類型的發(fā)病率越來越高了，高到何種程度呢？就是幾個相熟的女性朋友一同聊天，至少有一半的人會說自己得過，或正在經(jīng)歷其中的某一種病癥。

關(guān)于“結(jié)節(jié)”這一病癥，我們也都不陌生，它雖然不痛不癢，表現(xiàn)上似乎并不是一種“病”，但醫(yī)生卻時(shí)常會提醒患者要定期進(jìn)行復(fù)查，以防其發(fā)生癌變，而之所以這樣，其實(shí)就是因?yàn)榻Y(jié)節(jié)歸根結(jié)底還是在我們的體內(nèi)“潛伏”著，是一個不能夠被疏忽的不穩(wěn)定因素。

生活中，有不少女性可能都會存有這樣的疑惑，明明自己并沒做過任何不利于身體健康的事情，也沒有一些不良的嗜好，而且還非常重視養(yǎng)生和自我保養(yǎng)，但為什么就在毫無征兆的前提下，被檢查出患有“結(jié)節(jié)”了呢？

對此，醫(yī)生則通過研究諸多結(jié)節(jié)病的共同特點(diǎn)，總結(jié)得出了一個結(jié)論，即大多數(shù)結(jié)節(jié)的發(fā)生，都與因長時(shí)間情志不暢，情緒緊張、焦慮、抑郁、生氣，而引起的肝氣郁結(jié)密切相關(guān)。

中醫(yī)常說“肝氣郁結(jié)”，其實(shí)就是指在情志抑郁的情況下，導(dǎo)致肝氣的氣機(jī)阻滯。當(dāng)氣機(jī)都在身體堵滯住無法正常舒泄時(shí)，就會漸漸地導(dǎo)致氣滯血瘀，并由此引發(fā)諸如胸肋、肋骨脹疼，兩乳、小腹脹痛以及口苦咽干、或失眠多夢等諸多身體不適。

如果肝氣郁結(jié)的情況長時(shí)間存在，且沒有采取措施進(jìn)行調(diào)理，那么還會影響脾胃功能，當(dāng)脾胃健康受損時(shí)，人們就會經(jīng)常出現(xiàn)惡心、反酸，容易打嗝、脹滿等癥狀。從中醫(yī)角度出發(fā)，脾胃功能受損后，不可避免地會出現(xiàn)脾虛、氣血不足之癥，如此一來，就無力將病邪從體內(nèi)排出，最后，痰凝和血瘀就會在體內(nèi)互相“勾結(jié)”，并在不同的部位停滯，形成有形的腫塊，也就是我們所說的結(jié)節(jié)。

那么，我們究竟該怎么做，才能疏散結(jié)節(jié)呢？醫(yī)生提醒：疏肝理氣，可讓結(jié)節(jié)快速消散。醫(yī)生坦言，調(diào)理身體，需從五臟入手，而對于結(jié)節(jié)來說，還得從肝入手來加以調(diào)理，具體做法，可借鑒以下幾點(diǎn)。

1.自我調(diào)節(jié)

在生活中要學(xué)會積極調(diào)節(jié)自己的心情，做到遇事不生氣為最佳，在生氣時(shí)，也一定要正確且及時(shí)地宣泄自身的不良情緒，若是沒有合適的宣泄對象，也可以尋求心理醫(yī)生的幫助，以此來進(jìn)行心理疏導(dǎo)，有條件時(shí)，還可以嘗試著外出旅游，去看看外面的美麗風(fēng)景，以此來舒緩和釋放自己的情緒。

2.艾灸疏肝理氣

疏通肝經(jīng)，能夠幫助引火下行，而理順肝氣，則有利于開解肝郁。艾灸主要調(diào)理的是人體內(nèi)的全部元?dú)?，在艾灸之后，人們會明顯感覺身體狀態(tài)在逐漸變好，元?dú)庖矔絹碓阶?，免疫力自然也會有所提升，身體狀態(tài)變好了，內(nèi)心的煩惱和陰影就會消散，心態(tài)自然也會越來越好。