醫(yī)生簡(jiǎn)介

01

山楂

1.防治心血管疾病

研究表明，山楂能夠擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增強(qiáng)心臟的能力。此外，山楂中含有的黃酮類(lèi)化合物也能擴(kuò)張冠脈外血管，從而降低血壓。

這些作用比較持久，對(duì)于患有心肌梗死、心力衰竭和高血壓等疾病的老年人非常有益。

2.降低血脂

山楂在降低血脂方面的效果顯著，

一般來(lái)說(shuō)，山楂個(gè)頭越小，保護(hù)血管的效果越強(qiáng)；而顏色偏綠、表面有較多麻點(diǎn)的山楂，口感更酸，含有更多的槲皮素。槲皮素能抑制血小板聚集，起到抗血栓的作用，減少動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)。

02

丹參

丹參，這是一種具有活血化瘀和疏通血管功效的中藥。

中醫(yī)認(rèn)為，心腦血管疾病的發(fā)生是氣不足，無(wú)力推動(dòng)血運(yùn)行，瘀滯導(dǎo)致的。而中老年人大多有氣虛和血瘀的情況，導(dǎo)致他們更容易罹患心腦血管疾病。

《本草經(jīng)疏》提到丹參可以長(zhǎng)期服用，其苦味有助于“泄”，即促進(jìn)血液的下行。與當(dāng)歸等其他活血藥不同，丹參不會(huì)引起血液上行至大腦，從而避免腦出血的風(fēng)險(xiǎn)。

服用丹參時(shí)，氣機(jī)向下流動(dòng)，類(lèi)似于水向低處流動(dòng)，氣機(jī)通暢，腸胃也隨之順暢。換句話(huà)說(shuō)，丹參在活血的同時(shí)，還能益氣、補(bǔ)氣。

03

丹參和山楂的黃金搭配—丹參山楂粉

山楂具有降血壓和降血脂的作用，可以輔助丹參“化瘀而不傷新血，疏通氣機(jī)而不損正氣”。

山楂丹參粉可以降低血脂和防止血管硬化

做法：在藥店購(gòu)買(mǎi)100克丹參和100克山楂，將其加工成粉末，分成10份。用約40度的溫開(kāi)水沖服，每天服用一份。

對(duì)于中老年人，如果發(fā)現(xiàn)血脂偏高，無(wú)論是中度還是輕度，或伴有動(dòng)脈粥樣硬化，都可以按照上述用量服用，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)見(jiàn)到良好效果。

如果體檢未發(fā)現(xiàn)相關(guān)問(wèn)題，則可將用量減半，以有效預(yù)防心腦血管疾病。

飲用注意事項(xiàng)：

丹參：

丹參不宜用金屬鍋煮，建議使用瓷鍋；

丹參可能會(huì)影響血液凝固，因此不宜與抗凝藥物同時(shí)使用；

在食用丹參時(shí)，應(yīng)避免與含鐵量較高的食物同食，如豬肝、羊肝等；

山楂：

山楂煮后活血效果更佳，小山楂口感偏酸，活血效果更佳。

最后提醒您：每個(gè)人體質(zhì)情況不同，為了得到最佳的治療方案，建議您咨詢(xún)過(guò)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生后再?zèng)Q定是否服用。