一段非常治愈焦慮的話：

“只要不關(guān)注任何人的動態(tài)，不揣測任何人的想法，不去設(shè)想一些沒發(fā)生的事情，簡單一點、笨一點、慢一點，你會發(fā)現(xiàn)你過得很自在。

?不需要人人喜歡你、理解你，你只需要關(guān)心你的當下和未來，誰在背后議論你，真的無所謂。

?要知道無論你活成什么樣子，都有人說三道四。少看別人，多愛自己?！?/p>

以前總覺得外面的世界很精彩，以為詩和遠方就是最好的生活，后來發(fā)現(xiàn)，人際關(guān)系太過復(fù)雜，人心人性太過險惡，光怪陸離的世界容易讓人迷失，泛濫的欲望讓人苦不堪言。

最頂級的活法，就是坐井觀天。不必關(guān)注外面發(fā)生了什么，也不要讓外界的事情來打擾自己，在屬于自己的一個小空間里，自娛自樂，云淡風(fēng)輕，萬事不擾。

坐井觀天，不關(guān)注任何人的動態(tài)

心理學(xué)家阿德勒認為，我們的所有痛苦都來自于人際關(guān)系。

別人不友好的一句話，一個眼神，一個動作，都會讓我們怒不可遏，想入非非。別人故作高深的話語或者表情，都會讓我們搜腸刮肚，反復(fù)琢磨。別人生活里雞毛蒜皮的瑣事，都會引發(fā)我們的窺探欲，耗費大量的時間和精力。

世界上只有三件事情，自己的事，別人的事，老天的事。老天的事，我們無能為力，別人的事，我們不必關(guān)注，只用做好自己的事，關(guān)起門來過自己的日子。所有的能量都集中在想要的生活中，不為任何人的狀態(tài)透支自己。

坐井觀天，摒棄外界的誘惑和干擾

這是一個琉璃世界，五彩繽紛，繁華萬丈，充滿了各種各樣的誘惑，可以激發(fā)我們無窮無盡的欲望。

如果管控不住自己，一輩子都要為自己的欲望買單，沒有清凈的生活，喪失純凈的內(nèi)心，甚至連自己的生命健康也會失守。不如坐井觀天，把自己安置在現(xiàn)在的生活狀態(tài)之中，遠離外在誘惑和紛擾的侵襲。

一位哲學(xué)家說過，我們就是一團欲望，當欲望得不到滿足，就會感到痛苦，當欲望得到了滿足，就會感到空虛無聊，進而產(chǎn)生更多的欲望。我們要學(xué)會摒棄來自外界的誘惑，不要參與到五光十色的繁華世界之中，也不要在無窮無盡的欲望之中放縱自己，給自己一份清凈和安然。

坐井觀天，在一個人的世界里自得其樂

我們不必走到外面去證明自己，也不必在人群的喧鬧之中填補空虛和無聊，真正活得通透的人，放下了對外界和他人的全部期待，只想在一個人的世界里獨善其身，自得其樂。

我們曾如此期待別人的認可，后來才發(fā)現(xiàn)，沒有人真正的關(guān)心你，也沒有人會無緣無故的幫助你，如果沒有機緣和資源成就一番事業(yè)，就坦然接受自己的平凡和簡單，高高興興過好當下的日子，活出自己想要的精彩和浪漫。

人生一輩子，不管你怎么想，怎么說，怎么做，都有人不滿意，不必理會任何人對自己的任何態(tài)度，隨遇而安，自在瀟灑，不愧于心。