這一悲劇性事件，引發(fā)了公眾對未成年人吃素對身體是否好的廣泛討論。

接下來，果雪兒少兒中醫(yī)啟蒙教育就從中醫(yī)的角度，對這一現(xiàn)象做以簡單的分析分享。

眼下，對于某些人來說，素食主義逐漸成為一種新的時尚。

要知道，適度的素食模式對于控制體重，預防便秘，預防腸癌、心血管疾病、血脂異常等慢性非傳染性疾病，以及維持血糖穩(wěn)定，具有一定的好處。

然而，過猶不及，長期吃素，容易誘發(fā)心腦血管疾病及腫瘤，引發(fā)膽石癥及抑郁癥，還會影響成年人的性能力；孕婦長期純素食，還容易營員缺乏，出現(xiàn)胎兒發(fā)育不良；尤其是對于未成年人來說，會影響他們的身體發(fā)育，甚至會出現(xiàn)生長發(fā)育遲緩，個子低于同齡兒童等。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講：“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充?！?/span>

這里，中醫(yī)特別強調(diào)了飲食要做到全面均衡、搭配合理，主張飲食要以谷類為主食，肉類為副食，蔬菜、水果為輔助。只有這樣，才能滿足維護健康和延年益壽的需求。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的這一飲食養(yǎng)生原則，與中國營養(yǎng)學會修訂編寫的《中國居民膳食指南》中所提倡的“平衡膳食寶塔”的思想是一致的。

指南提出了平衡膳食八準則：食物多樣，合理搭配；吃動平衡，健康體重；多吃蔬果、奶類、全谷、大豆；適量吃魚、禽、蛋、瘦肉；少鹽少油，控糖限酒；規(guī)律進餐，足量飲水；會烹會選，會看標簽；公筷分餐，杜絕浪費。

最后，果雪兒少兒中醫(yī)啟蒙需要指出的是，除了供給6月齡嬰兒的母乳外，這個世界上，還沒有任何一種食物，能夠滿足人體所需要的能量和全部營養(yǎng)素。

吃素并不是身體健康的法寶，科學健康飲食才是。

果雪兒少年兒童中醫(yī)啟蒙教育課程團隊祝福您，身體健康，闔家幸福，萬事如意。