現(xiàn)在有很多的文章，很多的知識，在說寒氣是百病之源，這個是不對的。顯然，熱也會導(dǎo)致疾病。而且有一點。當你在說寒氣的時候。必然是有熱的。沒有熱，哪里來的寒呢？寒熱是相對存在的。你提到寒，必然有熱。既然有熱。熱只要過度了，也會導(dǎo)致疾病。所以。歸根結(jié)底不是什么導(dǎo)致的疾病。是過度。所謂的疾病是舒適的反應(yīng)。不舒適。就是不適度。

雖然不能說寒氣是百病之源。但是寒氣確實帶來了很多的疾病。并且，寒氣還不容易治理。身體深層的寒氣。排出去似乎很困難。需要身體有很好的功能，需要很長時間。我原來也寫過文章，人體內(nèi)的寒氣可以寒冷到結(jié)冰的程度。人體內(nèi)的寒氣，要完全的排出。即便是方法是正確的，有些人可能也要排十幾年。不過，對于修行而言，并不是要完全排完寒氣，才可以開悟。

寒氣從哪里來？有兩個來源。一個是內(nèi)源性的，一個是外源性的。外源性的就是從外面進來的。內(nèi)源性的就是在內(nèi)部自己長出來的。外源性的寒氣，比如說受涼受凍。只要不過度，身體有自我調(diào)節(jié)能力。也不會變成寒氣，不會侵入到體內(nèi)很深的程度。還有飲食。一個人吃寒冷的飲食。如果他是喜歡吃，那可能他內(nèi)部有熱。他需要寒熱中和一下。如果他是沒有條件不得不吃，時間長了，要么他適應(yīng)了，要么他會生病。一般情況下，外源性的寒氣，相對容易排除。因為它不會進入到很深的層次。

內(nèi)源性的寒氣是比較難辦的。什么是內(nèi)源性的寒氣？它來自于心。你們會聽到一個人說我心寒了。不要讓別人寒心。我的心涼了。我心灰意冷了。那么這里說的寒和冷。顯然就是一種寒氣的來源。有一種心寒比較常見。就是一個人有很深的熱情。他活力十足，興沖沖。高高興興的。處于一個特別興奮的狀態(tài)。這時候，他的心是很熱的。此時，如果他受到打擊。他出現(xiàn)了某個意外。他以一種意外的方式失敗了。人們把這個叫做滿腔的熱血。被冰冷的現(xiàn)實、殘酷的現(xiàn)實擊敗了。那么這個冰冷的現(xiàn)實。就是一個寒氣。就進入了他的心里。由于他的心是很熱的。突然就進來一個相反的能量，就是很寒冷的。這就是一個很大的寒氣。這就像一個人去運動，做了很劇烈的運動，出了滿頭大汗，身上都是熱的。他去洗個冷水澡降溫。這個時候的寒氣就很容易侵入進去。他可能會迅速的生病，即便暫時沒有生病，那個寒氣也會留在里面。身體的規(guī)律和心的規(guī)律是一樣的。當你的身體或者心很熱的時候。突然遭遇到某種冷酷。遇到一個很冰的溫度。那個寒氣就會進入到你的身體內(nèi)部，進入到很深的程度。因為你的身體和心理此時處于一個過度打開的狀態(tài)，是在歡迎寒氣入內(nèi)，那個寒氣很輕松的就進去了。還有一種是。你興沖沖的，你高高興興的。你回到家。被你的家長，被你的伴侶。用冷言冷語來嘲諷你，否定你，打擊你。這個冷言冷語就是一股寒氣。良言一句三冬暖，惡語半句六月寒。這個冷言冷語。就像是你正熱的時候，兜頭一瓢冷水從你全身潑下去一樣。讓你的心涼了。這個寒氣就在心上了。

你可以去看一看。一個溫暖的家庭里面。他有一個溫馨的氛圍。這樣的人，他的身心都是比較暖的，他沒什么寒氣。一個氣氛比較冷冰冰的家庭。冷言冷語。很冷漠。那個空氣，那個能量場，像結(jié)冰了一樣。人在里面，當然是會受寒的。天氣的寒冷。會創(chuàng)造一個寒氣重的環(huán)境。這個環(huán)境你用溫度計去測量。是可以測出來的。但是你的心寒冷。一顆顆冷漠的心。創(chuàng)造出來的這種能量場。這種寒氣。一般的溫度計是測不出來的。但是你可以感覺到。身體會有感知。

當一個人。很容易受到打擊。很容易遭到冷言冷語。很容易被冷漠對待的時候。這種感覺很不適。他就會有恐懼，會把自己封閉起來。封閉是一種保護。你會發(fā)現(xiàn)。有人恐懼的時候，會躲在那里瑟瑟發(fā)抖。就跟在寒風(fēng)中凍得發(fā)抖是一樣的。那個恐懼，那個封閉，也會激發(fā)寒氣。從生理學(xué)角度去說，人一恐懼，他的激素就大量的分泌，就消耗大量的腎精，消耗大量身體的能量。這將導(dǎo)致身心的虛弱?？纯催@個完整的過程。當你的心，在某個時間段過度的開放。寒就容易進去。你感到不舒適，你又把心關(guān)閉了。當你把心關(guān)閉了，那個寒氣就出不去了，它就一直在里面。你不打開你的心，那個寒氣永遠出不來。所以這是一個過度的問題。你過度的把心打開。然后你現(xiàn)在又過度的把心封閉。如果有溫言溫語，有溫暖，有陽光，有愛，有關(guān)懷，有熱情，有這種能量進來。對他起到一個溫暖的作用，有助于他再次打開自己的心，排寒氣。但是如果沒有這樣一個環(huán)境？他的這個寒氣就難以排除。

我們有一句話是。希望越大，失望越大。這跟寒氣有什么關(guān)系呢？希望越大，就是你的心很熱。你有一個強烈的熱烈的盼望。然后一旦失望了呢？那個巨大的失望？那個冷冰冰的現(xiàn)實，那個冷酷的現(xiàn)實，就是一個巨大的寒氣。所以要防止你的心受寒，你應(yīng)該怎么做？你的心不要太熱。要保持平和。應(yīng)該說，這個冷酷的現(xiàn)實也不是來傷害你的。它是來保護你的，或者是來幫助你的。它是你需要的。因為如果你的心一直這樣劇烈的燃燒。你一直處于一個熱血沸騰的狀態(tài)。生命的能量可能很快就會耗盡。這個冷酷的現(xiàn)實，可以讓你冷靜下來。讓你正視現(xiàn)實，讓你變得客觀理性。這就像是你的體內(nèi)太熱了。你的體內(nèi)要著火了，你會想吃冰冰的。起到一個中和的作用。

再講深一點。當你需要去尋找溫暖。當你需要希望。當你想去外在尋求能量，當你留下了某種心里陰影，當你心里是黑暗的。當你不是正大光明，當你有恐懼，這些都意味著你的內(nèi)部是能量不足的。就是處于一種寒的狀態(tài)。只有你的心恢復(fù)了完整，不過熱，也不過寒，是平衡的，是平和的，那么你的整個身心，最多只會有暖和涼，不會有寒和熱，這個暖和涼，都是輕松舒服的感覺。

大家都知道曬太陽可以讓你暖和。可以驅(qū)走你的一部分寒冷。那么現(xiàn)在你的體內(nèi)有一顆太陽。那是你的心陽，讓你心中的陽光。平等照耀你全身上下里外每一個部分。自然就沒有了寒氣。保持平和的心境，沒有過激的情緒，保持溫暖和陽光的人生態(tài)度，營造溫暖的人生氛圍，說溫言溫語，開展溫暖有愛的行動，接受溫暖平和的信息，做一些熱身的運動，這是不對抗寒氣，融化寒氣的好方法。