長久以來，醋和小蘇打已被作為許多不同健康和美容的療方。他們不僅效果好、便宜更是容易取得。

混合醋和小蘇打的原因

　　小蘇打和醋的酸鹼值相反：酸性和鹼性?；旌线@兩種成分飲用可以在不傷身的情況下獲得它們對健康的好處。另一方面，雖然許多人使用小蘇打來對抗胃酸，但是這并不是一個長久之計，因為它會改變胃酸的自然PH值。

蘋果醋的好處

　　蘋果醋是一種非常良好的藥用食品。它含有維生素A和B、必要脂肪酸、酶和多種礦物質，如鈣、磷、鉀、鎂、硫、鋅、鐵和矽…等等。

　　蘋果醋具有的硫可以幫助消除體內毒素、促進肝臟健康并幫助人體有效的代謝脂肪。

　　防止尿道感染、維持尿道清潔、平衡尿酸，以促進腎臟健康。

　　提升新陳代謝、消除體內多余脂肪并促進減肥。

　　這是一種強大的利尿劑，能讓體內多余體液排出。

　　它具有的維生素可以防止眼睛干燥。

　　它富含酶，可以改善消化過程，對舒緩腸胃脹氣、胃酸、腹脹等情況非常有用。

　　解決便秘問題并同時改善腸道菌群。

　　減少牙齦炎。

　　在感冒或是鼻竇炎的情況下可幫助消除肺中粘液。

　　降低膽固醇、平衡三酸甘油脂和尿酸。

　　緩解咳嗽和咽喉疼痛。

　　蘋果醋擁有的礦物質有利于防止肌肉痙攣。

　　它富含的維生素和礦物質可改善膚質和發(fā)質。

　　降低罹患膽囊、肝臟或腎臟結石的風險。

　　緩解胃酸過酸、治療與預防胃潰瘍。

1杯溫水或熱水

1匙蘋果醋

一小撮小蘇打

　　每日空腹飲用1至3杯。若想達到體內排毒的效果，應在餐前一小時飲用。