如今社會(huì)，生活壓力大，很多年輕人忙于事業(yè)而無(wú)心戀愛。部分單身青年對(duì)于愛情的開始，通常都是依靠相親。兩個(gè)陌生人相約在咖啡館或餐廳，點(diǎn)上一些甜點(diǎn)和飲品，慢慢聊天，了解彼此。因?yàn)槭堑谝淮我娒?，雙方的防御值都很高，你無(wú)法看出對(duì)方到底對(duì)自己抱有什么樣的態(tài)度。那么如何不動(dòng)聲色的判斷，對(duì)方對(duì)我們是否有繼續(xù)接觸的想法呢？其實(shí)不妨試一試心理學(xué)的“杯子效應(yīng)”。“杯子效應(yīng)”指的是當(dāng)雙方在一起約會(huì)，你可以假裝無(wú)意的將你的杯子挪動(dòng)位置，將你的杯子移到更靠近對(duì)方的那一邊，然后看待對(duì)方的反應(yīng)。 如果說對(duì)方?jīng)]有把自己的杯子移走，并且沒有覺得這樣很冒犯，說明他接納了你，對(duì)你至少是有好感的。
相反，如果對(duì)方立刻將自己的杯子移走，說明他還沒有對(duì)你放下防備，對(duì)你至少是無(wú)感的。其實(shí)“杯子效應(yīng)”指出的方法，利用的是距離關(guān)系，來測(cè)試心理關(guān)系。心理學(xué)家將人際交往中的距離劃分為四個(gè)部分：公共距離、社交距離、個(gè)人距離和親密距離。 人與人之間都需要距離和個(gè)人空間，關(guān)系越近，證明你們的親密程度越深。
這其實(shí)是將具象的物理距離與心理距離聯(lián)系起來，通常物理距離就反映了心理距離。一般情況下，你可以接受一個(gè)完全不認(rèn)識(shí)的陌生人緊貼著你，坐在你旁邊嗎？除了在公共交通或者是沒有座位的情況下，一般人是很難接受的，就算是接受了也會(huì)心里感覺很難受。“杯子效應(yīng)”反應(yīng)的就是這個(gè)原理，如果對(duì)方對(duì)你有好感，他能接受你進(jìn)入他的安全距離，也就是進(jìn)入他的空間。他在潛意識(shí)中接受了這一點(diǎn)，你“無(wú)意”的行為并不會(huì)引起他的敏感，就像你移動(dòng)杯子，他并不覺得是什么事，不會(huì)引起他的注意。但是如果對(duì)方對(duì)你沒有好感，他對(duì)你就有一種明顯的界限，一旦你或者你的物品超越了這個(gè)界限，就會(huì)引起他的警覺。你移動(dòng)杯子，他就會(huì)注意到，并且產(chǎn)生反應(yīng)。物理距離一定程度就是直觀的心理距離表達(dá)，觀察物理距離也能夠有助于兩人確立關(guān)系，更有著成年人的含蓄和體面。就算不喜歡也不用語(yǔ)言去傷害彼此，距離就可以表現(xiàn)。人與人交往的親密程度，不僅在于口頭表達(dá)，更體現(xiàn)在肢體語(yǔ)言上。電視劇《紅樓夢(mèng)》中有一集，寶玉和黛玉兩個(gè)人因?yàn)闋?zhēng)吵，兩個(gè)人并排坐在一起痛哭出聲。黛玉看寶玉拿袖子擦淚，雖然心里也很難過，但是甩給他一條自己用過的手帕。這一幕沒有任何語(yǔ)言表達(dá)，但是讓觀眾直接感受到，雖然二人發(fā)生了爭(zhēng)吵，但是他們的關(guān)系還是十分親密。這就是肢體語(yǔ)言的力量，總有人說，關(guān)系親密的人言談舉止中有著獨(dú)特的默契，其實(shí)這種感覺在肢體語(yǔ)言上體現(xiàn)的更加明顯。著名的“梅拉賓法則”，提出人際交往的“7/38/55定律”。即：在人際交往中，一個(gè)人的情感和態(tài)度，約有7%來自于語(yǔ)言，38%來自于聲音，剩下的55%來自于非語(yǔ)言表達(dá)，包括面部表情，肢體語(yǔ)言等。 也就是說，一個(gè)人的個(gè)人情緒大部分都表現(xiàn)在肢體語(yǔ)言等非語(yǔ)言表達(dá)中，而我們也可以從他人對(duì)我們的肢體語(yǔ)言中，感受到他人對(duì)我們的情緒。
現(xiàn)在大部分的人，在人際交往中，情商都很高，一般不會(huì)直接的從語(yǔ)言跟他人產(chǎn)生矛盾或者情緒行表達(dá)。如果想知道對(duì)方是否喜歡我們，還是要堅(jiān)持“耳聽為虛，眼見為實(shí)”。語(yǔ)言表達(dá)的含義可以有很多，所以其中會(huì)含有一些不確定性，而肢體語(yǔ)言，就算是本人再克制，也會(huì)有一些微表情流露。有一個(gè)人與你溝通工作細(xì)節(jié)，他與你交流的語(yǔ)言聽著十分客觀和理智，但是他在詢問你的過程中，眉毛輕輕向上跳動(dòng)，這種微表情就代表著不屑。還有一些類似的肢體語(yǔ)言，比如：說對(duì)話時(shí)雙手抱臂環(huán)胸，這是一種防御的狀態(tài)；討論問題的時(shí)候，嘴角下撇，這是一種不滿的狀態(tài)。如果想要了解一個(gè)人是否真心喜歡我們，就從他的肢體語(yǔ)言開始觀察，如果他言行一致，那就具有一些真實(shí)性。如果他的肢體語(yǔ)言與他說出來的話，是完全相反和怪異的，那我們就需要考慮這段感情的真實(shí)性了。畢竟肢體語(yǔ)言體現(xiàn)個(gè)人情緒，如果他表面說想要親近我們，但是動(dòng)作卻是收緊的，向后縮的，那就說明他心里可能并不是這么想的。所以，雖然現(xiàn)在社交平臺(tái)發(fā)達(dá)，但是生活中有很多人在做出情感決策時(shí)，都喜歡當(dāng)面溝通。原因就是，隔著屏幕你只能看到對(duì)方的語(yǔ)言，真實(shí)度就大大降低了。如果能夠面對(duì)面，就能觀察到肢體語(yǔ)言，感受對(duì)方的真實(shí)情緒。在這個(gè)凡事都留一些體面的人情社會(huì)中，我們?nèi)绾闻袛鄬?duì)方的愛意呢？行動(dòng)永遠(yuǎn)大于語(yǔ)言，觀察一個(gè)人對(duì)你的感情，多看他做了什么，而不是看他說了什么。一個(gè)人會(huì)表達(dá)，會(huì)高情商發(fā)言，但并不意味著他會(huì)付出實(shí)際行動(dòng)。會(huì)說“漂亮話”固然好，但是并不能只看“漂亮話”，在感情當(dāng)中它只是行動(dòng)的附帶品，只能為行動(dòng)增光添彩。大多數(shù)情況愛意都表達(dá)在行動(dòng)中，根據(jù)行動(dòng)揣摩對(duì)方的心理。人不可能每時(shí)每刻都會(huì)自己做心理剖析，就算是再親密的兩個(gè)人，也不可能時(shí)時(shí)刻刻能感同身受。并且有些心理，自己表達(dá)，就失去了一些意味，需要對(duì)方主動(dòng)感知。在一段親密關(guān)系中，什么階段做什么事是很重要的，也就是把握節(jié)奏。任何一段情感都是逐步遞進(jìn)的，愛意表達(dá)也是。如果剛開始，就讓對(duì)方感受到非常濃烈的愛意，這是異常的，也是易逝的。愛意是藏在不同階段里的，也是有不同程度的，順勢(shì)而為，不去苛求，自然能感受到。其實(shí)，想要知道對(duì)方是否喜歡你，就藏在相處的細(xì)節(jié)中，了解再多的相處技巧，都不如真誠(chéng)待人。第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人
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