草木長在地里，需要水來滋潤。

頭發(fā)也一樣，中醫(yī)稱發(fā)為血之余，從這個“余”上就可以看出，只有身體的陰血足夠豐盛甚至有富裕之時，才能顧及到頭發(fā)。所以三十歲就開始長白發(fā)的，大有人在。

和心肝腎這些重要器官相比，頭發(fā)是很次要的，如果它們出了問題，即便沒有其他陰虛表現(xiàn)，也是身體在報警了，通過白發(fā)告知你：陰虛了。民間說，白發(fā)是因為血熱，這和陰虛其實同理，因為陰虛了，陽就顯得多出來了，所以才會有血熱的可能。反過來，如果一個人總是被情感攪和得精神壓力很大，就會有心火，心火灼傷身體之陰，就會陰虛。

同樣是身體的報警，面色發(fā)黃是替脾虛報警，頭發(fā)早白是替陰虛報警，但面色的改變，比頭發(fā)變黑要快得多。面色萎黃的人，喝上一個星期的黃芪水補氣，氣色就會明顯改善，但頭發(fā)的改變卻要很長時間。

因為頭發(fā)屬陰，補陰的效果比補氣的效果產(chǎn)生慢，這就是中醫(yī)說的，“有形之血不能速生” 。換句話說，陰虛比氣虛的出現(xiàn)也慢得多，也就是說，到你發(fā)現(xiàn)須發(fā)早白時，身體其實已經(jīng)傷陰很久很久了，要補回這么嚴重的陰虛，自然非一日之功。

所以白發(fā)，看似簡單，其實是身體“蓄謀已久”。

兩味藥材，能幫你“烏發(fā)”

女貞子，旱蓮草10-20克，每天開水沖泡后代茶飲。

這兩個藥都很便宜，藥店就能買到。最好能經(jīng)常喝，同時慢慢的等待白發(fā)變黑。

這個藥方并不是我自創(chuàng)的，我只不過是借鑒了古人的智慧罷了。

這個方子出自清代的《醫(yī)方集解》，名曰二至丸。因女貞子冬至日采，旱蓮草夏至日采，合而用之，故曰“二至”。

明代王三才說：“二至丸，清上補下第一方，價廉而功效極大，常服屢有奇效。初服便能使無夜起（夜間小便多）之累，不旬日體力加倍，又能變白須發(fā)為黑，強腰膝，壯筋骨，強陰不走。酒色痰火人服，尤更效。”

女貞子，成熟于冬季，堅貞，內(nèi)斂，安靜，和臘梅一樣不畏風寒，品格堅韌。女貞子有補肝腎，強腰膝，壯筋骨，烏須發(fā)的功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》是這樣記載的“烏須黑發(fā)明眼目，且療陰虛頭暈眩，益精養(yǎng)陰健腰膝，輕身不老可延年。”

旱蓮草，入肝腎二經(jīng)，有益腎養(yǎng)陰，涼血止血的功效。旱蓮草一名得之于其形。李時珍在《本草綱目》有云“細實頗如蓮房狀，故得蓮名”。小時候常常看到有大人們收集很多旱蓮草，有時一遍遍的涂抹在頭發(fā)和眉毛稀疏的地方。那時候覺得這種草實在是很奇怪，后來看《本草綱目》說它能“烏髭發(fā)，益腎陰”，看《新修本草》說旱蓮草“汁涂發(fā)眉，生速而繁”，方解其義。

在二十四節(jié)氣中，夏至和冬至遙遙相望，秀美的旱蓮草和純情的女貞子自當是無緣相見?？稍趪庵嗅t(yī)學里，夏至的旱蓮草邂逅了冬至的女貞子，竟然變成了絕妙的中藥方“二至丸”。

我有個學生是個漂亮的姑娘，準備考研，天天泡在圖書館里，非常勤奮，但結果一考下來，沒有通過國家線，一下打擊很大，頭發(fā)都白了一大半。一個如花似玉的姑娘，剎那間變成“白毛女”了。雖然去理發(fā)店焗油，但沒一個月又見白發(fā)了，而且焗油次數(shù)太多了，還有副作用。后來，她找到我，問有沒有什么辦法讓頭發(fā)變黑？

年紀輕輕的白了頭發(fā)，屬于少白頭，在二至丸的主治作用中正好有這一條，于是，我建議她用女貞子30克、旱蓮草30克，每天熬水當茶喝，一般是三碗水熬剩兩碗，而且要長期喝。

這位學生一邊繼續(xù)備戰(zhàn)考驗，一邊喝著二至丸，等第二年金榜揭曉的時候，她的白發(fā)已經(jīng)百分之九十變成了黑發(fā)，滿臉洋溢著自信。

二至丸在傳統(tǒng)中醫(yī)里主要是滋腎陰的，但我的臨床體會是，這個藥并不寒涼，很平和，我曾經(jīng)仔細想過，可能這個藥有陰陽并調(diào)的功能，女貞子是冬至日采，旱蓮草是夏至日采，一冬一夏，一寒一熱，完全互補了。不過，脾胃虛寒，大便溏瀉者要慎用，有痰濕的人，一看舌苔就是特別厚膩的人，在祛除痰濕后是可以服用的。其他的人都可以服用（只要不是陽氣極其微弱的），我現(xiàn)在沒有觀察到有服用后導致抑制陽氣的。如果真是陽氣很不足，可以配合四君子湯。