說到疏肝健脾，很多人都會想到逍遙丸和歸脾丸，那這兩味藥一起使用，確實能讓效果翻個10倍，像之前就有很多用過的朋友向我反饋說，兩個藥搭配，吃了氣順了，睡眠質量變好了，就連胃口都比以前好了，那今天張醫(yī)生就跟大家聊聊，這兩味藥適合什么樣的人吃？又該如何吃？

首先就是肝郁的人

現在很多人的生活壓力都比較大，心里就容易積攢不好的情緒，那肝主情志和疏泄，可以疏泄我們的壞情緒，但若是你經常抑郁，焦慮，悶悶不樂，需要疏泄的情緒太多，肝臟忙不過來，就會導致肝氣郁滯，這時我們就會總感覺胸口，肋骨兩邊脹滿，脹痛，還有胃脹，喜歡打嗝放屁，那這時就可以用逍遙丸疏肝理氣，再加上歸脾丸補脾益氣。

然后是肝郁脾虛的人

中醫(yī)常說“見肝之病，知肝傳脾”就是指肝屬木，脾屬土，肝木克脾土，肝郁時間久了，就會傷害脾胃，那這個時候除了胸脅脹痛，還會有食欲減退，吃點東西就容易腹脹，消化不良，舌邊有齒痕，這時也可以參考這個搭配來疏肝健脾。

最后就是肝郁加心脾氣血虛的人

肝郁時間久了，影響脾胃，那脾胃是氣血生化之源，長期脾胃虛弱，就會導致氣血虧虛，一邊表現為身體倦怠乏力，精神萎靡，還有頭暈腦脹，記憶力減退，口唇，臉色蒼白，胃口差等，此外因為血不養(yǎng)心，還會導致心神不寧，難以入眠，那像這種情況就可以參考歸脾丸來補脾養(yǎng)心，寧心安神，還有逍遙丸疏肝健脾，養(yǎng)血調經。

此外，若是服用，為什么要早服逍遙丸，晚用歸脾丸呢？這是因為早上是陽氣升發(fā)，氣血最活躍之時，這時吃逍遙丸可以更有利于逍遙丸幫我們沖破郁結之氣，并讓我們保持一天好心情。那晚上吃歸脾丸，是因為它有健脾養(yǎng)心的作用，可以幫我們更好滋養(yǎng)心脾，清心除煩，促進睡眠，且晚上也是養(yǎng)陰血的好時機。

好了，今天的內容就到這里，你學會了嗎？以上用藥請在專業(yè)醫(yī)生指導下使用，我們下期再見！