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?南懷瑾老先生的眼睛雖然90歲高齡卻依然神采奕奕，他小的時候讀書，眼睛也近視了，自己練回來。每天早晨起來，站在那里，看天空，看綠的樹，沒有綠樹看看天空，兩個眼睛運動。 修煉眼睛的秘法：閉目，眼球由下向左轉再上，此時吸氣，到右向下落時呼氣，就這樣順時針運目36下，一圈為一次，不要睜眼，接著由右向左逆時針同樣的道理轉24圈，完部完成后再打開眼睛目視遠方，逐漸收回看綠色的樹葉，認真看葉子的筋絡，隨時都可以練，初練時會感覺眼球的酸痛，此時是天筋啟動后的稍感不適，以后就好了。 |
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