我們先做個(gè)選擇題：

以下三類人，你會(huì)選擇和誰(shuí)交朋友呢？

第一種：出去聚餐的時(shí)候，每次點(diǎn)菜ta都說(shuō)隨便。等你了解了ta的喜好、禁忌和偏愛(ài)后，費(fèi)心吧啦好不容易點(diǎn)了一桌。

等上菜后，ta卻擺出一副臭臉，指責(zé)這個(gè)菜太油膩，那個(gè)菜太辣了等等。原本歡樂(lè)的氣氛，在各種挑剔指責(zé)中消失殆盡。

可你明明是按照ta的口味點(diǎn)的啊，結(jié)果一餐好好的美食被說(shuō)的難以下咽，最后菜品也剩下很多，一桌子人因?yàn)橐粋€(gè)人的責(zé)難都敗興而歸。

第二種：大家一起吃飯，ta都是最活躍的那個(gè)，ta會(huì)照顧到每個(gè)人的就餐情緒，也會(huì)照顧到每個(gè)人的口味。

遇到你沒(méi)嘗試過(guò)的新菜品，ta會(huì)詳細(xì)介紹，然后鼓勵(lì)你點(diǎn)了嘗嘗看。

Ta總是對(duì)美食很有研究，和ta坐在一起，能知道南北各大菜系的歷史和故事，只是聽(tīng)聽(tīng)都覺(jué)得有趣。

偶然上來(lái)一個(gè)不合口味的菜，ta也不會(huì)吊臉子，而是開(kāi)解大家嘗試一下別的菜色。

總之和ta一起吃飯，不只是吃了一餐飯，更多是獲得了一種精神上的愉悅與放松。

第三種：ta心情不好的時(shí)候，總是會(huì)大吃大喝一番。每次還都喜歡吃一些高糖高熱的食物，吃的時(shí)候狼吞虎咽、大快朵頤的。

這三種吃飯的樣子，其實(shí)反映了三種不同的人格和處事方式，

一種以自我為中心，心中只有自己的愛(ài)好喜惡；

一種是內(nèi)在涵容度很強(qiáng)大，開(kāi)放度和情商都非常高。

還有一種是內(nèi)耗比較嚴(yán)重，性格容易情緒化和自我攻擊。

那么我們應(yīng)該和誰(shuí)成為朋友呢？心理學(xué)家認(rèn)為，一個(gè)人值不值得深交，看ta吃飯的樣子就知道了。

開(kāi)放、寬容的ta們

如果選擇的話，想必大家都喜歡和第二種做好朋友吧。

因?yàn)楹偷诙N人一起吃飯，不但能夠充分的感受到食物本身帶來(lái)的、味蕾上的刺激和享受，還能讓人獲得精神上的滿足，所以和這樣的人是值得深交的。

英國(guó)伯明翰大學(xué)心理學(xué)的學(xué)者們?cè)谝黄凇禩he American Journal of Clinical Nutrition》中，曾發(fā)表了一篇期刊專業(yè)文章，

其中提出一個(gè)“社會(huì)助長(zhǎng)效應(yīng)（social facilitation）”理論，其核心思想是：和喜歡的人共餐，能讓人心情愉悅，會(huì)也促進(jìn)食物的消耗。

引申到交際中，和那些高情商、包容度高的人交往，會(huì)讓人獲得心理和精神的幫助和滿足，也能相互學(xué)習(xí)和促進(jìn)。

一方面來(lái)說(shuō)，這種人是難得的“飯搭子”，ta們不但能帶你探索新鮮、新奇的美食，還能帶給你更多其他方面的價(jià)值。

就像我的好朋友，我們深厚的友情就是從“吃飯”開(kāi)始的。

我們?cè)谑程孟嘤?，人多的緣故，我們被?dòng)的坐在一起。我看她餐盤(pán)中有一份炸山參，這是我一直想嘗試卻不敢嘗試的食物。

她看我盯了很久，主動(dòng)鼓勵(lì)我大膽試吃一下，并告訴我吃了不會(huì)上火，類似于蔬菜天婦羅非常美味。

在她的鼓勵(lì)下吃了一塊，發(fā)現(xiàn)和我想的味道一點(diǎn)完全不同，非常美味。那天她盤(pán)子中的那份菜品都讓我吃完了，從此以后我倆也成了很好的朋友。

原本一到飯點(diǎn)，我都不知道吃什么，現(xiàn)在很渴望和她一起吃飯，和她一起讓我吃到了很多美味的食物，在交談中也得到了很多感悟，心情豁然開(kāi)朗。

從這次“讓餐”的行為中，我覺(jué)得她是一個(gè)可以深交的朋友，心態(tài)開(kāi)放、性格溫和、涵容度很高。當(dāng)然在她經(jīng)歷的很多事情上，也讓我獲益匪淺的。

所以這種在飲食上持開(kāi)放、包容的ta們，敢于放開(kāi)手腳去探索任何事物，對(duì)自己身邊的人也抱著極大的涵容，

和他們一起會(huì)獲得很多鼓勵(lì)和幫助，ta們是值得大家深交的人。

以自我為中心的ta們

在日常生活中我們也會(huì)常遇到第一種那樣挑剔的人，他們心中只有自己，把自己的喜惡放在第一位。

Ta們也許是你的室友，拜托讓你帶飯的時(shí)候沒(méi)有特別交代，帶回來(lái)了就各種嫌棄，什么“自己不吃香菜、不吃蔥”，把你弄得不知所措；

ta們也可能是你的家人或朋友，平時(shí)總是“隨便隨便”，而你一不留神，ta們就會(huì)抗議，什么“奶茶里加了太多冰”“某某太甜了”等。

吃飯的時(shí)候也是各種挑剔、嘮叨，好像覺(jué)得別人都對(duì)不起ta們一樣。

和這樣的人在一起，總會(huì)把你搞得精神緊張，身心俱疲。

這種在心理學(xué)上被認(rèn)為是一種不健康的心理狀態(tài)，ta們一般都忽視別人的的需求，并且覺(jué)得自己比別人強(qiáng)，因此缺乏同理別人的心。

Ta們也不容易看到自己的缺點(diǎn)和不足，對(duì)別人的批評(píng)相當(dāng)敏感。

所以這樣的人一般不要深交，否則受傷害的只能是自己。

自我攻擊的ta們

第三種人吃飯的樣子有些可怕，與其說(shuō)是“吃飯”，不如說(shuō)他們是在“發(fā)泄”。

其實(shí)不論是對(duì)那些享受還是挑剔的人來(lái)說(shuō)，食物是每個(gè)人賴以生存的所在。

但對(duì)第三種人來(lái)說(shuō)，食物更像是一種工具，或者是一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。

當(dāng)他們產(chǎn)生焦慮等壞情緒的時(shí)候，就會(huì)通過(guò)吃東西來(lái)緩解發(fā)泄。吃撐了還吃，甚至催吐再吃。這種在心理學(xué)上叫做“情緒性進(jìn)食”。

大腦神經(jīng)學(xué)家指出：壓力之下，大腦的交感神經(jīng)系統(tǒng)激活，人體的瞳孔就會(huì)放大，心跳和血液流動(dòng)的速度加速，皮質(zhì)醇上升。這時(shí)攝入更多的食物，會(huì)緩解壓力、平復(fù)心情。

心理學(xué)家認(rèn)為，這樣的人背后都藏著難以言說(shuō)的創(chuàng)傷，也許是童年的暴力虐待、情感傷害、各種霸凌的創(chuàng)傷等。

這些壓抑在潛意識(shí)的創(chuàng)傷，讓ta們失去了向外攻擊的能力，轉(zhuǎn)而向內(nèi)攻擊自己，有人就會(huì)用食物來(lái)攻擊自己。

這種人外表看來(lái)平和，但是內(nèi)耗比較嚴(yán)重，自我攻擊讓他們的穩(wěn)定性比較差，

但他們的攻擊性也只是停留在自我攻擊層面上而已，對(duì)別人其實(shí)沒(méi)有太多的攻擊和惡意的。

到底值不值得和這類人交往，也是因人而異，仁智見(jiàn)仁自行判斷了。