六味地黃丸、桂附地黃丸、金匱腎氣丸、杞菊地黃丸、麥味地黃丸、明目地黃丸、歸芍地黃丸、知柏地黃丸，這么多地黃丸家族，都有一味耳熟能詳?shù)乃帲?/span>地黃

可以說，少了這味藥，這些補(bǔ)腎地黃丸家族，基本就黯然失色了，可能也不會流傳至今了。

記得曾經(jīng)中央電視臺里播放一個紀(jì)錄片，講述了一些就要失傳的傳統(tǒng)文化、手工技藝，其中就有鄉(xiāng)下百姓自制九蒸九曬熟地黃，看完之后才發(fā)現(xiàn)，這一味藥，有如此大的講究，不得不贊嘆咱們祖宗留下的智慧。

熟悉中藥種植的朋友可能知道，有些藥是要在地里長許多年才能采摘出來藥用，比如人參、三七，尤其這人參、林下參，不長個十年八年的都不好意思出來混。

而有的藥，比如河南四大懷藥中的鐵棍山藥和地黃，在地里長的時間不長，也就一年，但是長完收獲之后，這塊地你就別指望再種這個藥了，沒什么肥力了，至少得休息幾年，中間只能種種要求不高的普通莊稼。

你可以想象得到，像鐵棍山藥、地黃這種補(bǔ)脾補(bǔ)腎的填精中藥材，得多吸地髓了吧？多少土地里的精氣都在短短的時間里被吸收進(jìn)了藥材的塊狀根莖里，連土地都受不了，得休息好幾年才能緩過來。。。

你說，如果把這種已經(jīng)吸地髓吸的飽飽的山藥、地黃，吃進(jìn)肚子里去，被你的肉體消化吸收掉，得多補(bǔ)？

地黃這味藥，一般是在每年秋末10-11月收挖，新鮮的地黃剛出土?xí)r是黃色的，所以叫地黃，曬干以后叫干地黃，干地黃的顏色黑亮，聞著香、吃起來甜。

在古代，把地黃往水里一扔，飄在上面叫“天黃”，半浮半沉的叫“人黃”，沉在水底下的叫“地黃”，這種沉下去的高密度地黃才是上品。

而生地黃在蒸曬之后，就被制成了熟地黃，尤其是反復(fù)九蒸九曬之后的九制熟地黃，簡直是傳統(tǒng)補(bǔ)益佳品，難怪被央視紀(jì)錄推廣。

從藥用價值上，生地黃和熟地黃，也幾乎是截然不同的兩種藥，《本草綱目》載：

地黃生則大寒，而涼血，血熱者需用之；

熟則微溫，而補(bǔ)腎，血衰者需用之。

生地黃，性寒，在中醫(yī)手里是用來涼血清熱、生津止渴的，常用來治療熱入營血、骨蒸癆熱、咽喉燥痛、痰中帶血等溫?zé)嵝安?，比如著名的青蒿鱉甲湯，這種溫?zé)嵝安⌒叭菀讓?dǎo)致人體熱病傷陰、舌絳煩渴、吐血衄血等，此類用藥一般需要專業(yè)中醫(yī)來判斷使用。

而熟地黃就不一樣了，符合腎的色黑、主五液、主封藏、主陰津之特質(zhì)，這種地黃才是真正入腎、補(bǔ)腎不可替代之要藥，其柔潤多汁，最能濡潤陰血、填骨髓、長肌肉、生精血、補(bǔ)五臟、利耳目、黑須發(fā)、通血脈，確系祛病延年之佳品。

熟地黃要九制，這樣就可以直接入口嚼服，一天嚼服10克，味道甘甜、柔糯感堪比高級零食，不像煮湯熬藥甚是麻煩，容易堅(jiān)持長時間食療、緩慢補(bǔ)養(yǎng)，這點(diǎn)相當(dāng)重要，不然東西再好，難以下咽和堅(jiān)持，也是白搭。

人們消耗操勞過度，往往對精血的消耗是快速且無形的，古人教導(dǎo)大家要恬淡虛無，就是降低消耗、減少精血陽氣的過度使用、容易早亡。

精血不足容易有下面這些典型癥狀：頭暈?zāi)垦?、肝陽上亢血壓高、健忘、失眠多夢、腰膝無力、耳鳴眼花、骨質(zhì)疏松、脫發(fā)白發(fā)等。

精血不足就像汽車少了機(jī)油和汽油，又沒動力源又缺少潤滑，人體自然磕磕巴巴過“緊”日子，這個時候就需要九蒸九曬熟地黃，給身體填精補(bǔ)血、加油保養(yǎng)了。

不過大家不要覺得熟地黃這種好東西，大補(bǔ)，我就狠命的狂吃一通，也是不行的！

每個人能承受的劑量不同，可以從小劑量3-5克開始測試，一般人單次空口吃個10來克就差不多了，而且一天里不要吃太多，分開吃。

最好還要配合吃點(diǎn)健脾胃的其他中藥，這樣消化吸收好，才能補(bǔ)進(jìn)精髓，不然吸收不了，好東西就都就浪費(fèi)了，很多人白花錢還沒啥用，可惜可惜了！